Bagaimana cara memulihkan partisi FAT yang dibagikan (OS X-Win)?

Bagaimana saya bisa memulihkan partisi FAT yang awalnya dibuat di bawah OS X dan digunakan terutama dari Bootcamp Windows yang sekarang terlihat sebagai berikut:

• Diskutilitas OS X menunjukkannya dalam warna abu-abu, sebagai partisi yang tidak di-mount disk0s4 (meskipun nama yang user-friendly saya berikan); upaya untuk memasang itu tidak mengubah apa pun. Kapasitas ditampilkan dengan benar, tetapi tidak tersedia / Digunakan / Jumlah file ditampilkan
• Windows 7: Komputer & gt; Kelola & gt; Manajemen Disk menunjukkan partisi dalam daftar (seperti RAW, Sehat, Utama), tetapi sekali lagi tidak ada kapasitas / ruang bekas / bebas ditampilkan
• Laporan Windows Explorer:

  "X: \ tidak dapat diakses. Volume tidak mengandung sistem file yang dikenali. Pastikan semua driver sistem file yang diperlukan dimuat dan bahwa volumenya tidak rusak".

Apakah ada cara "sepenuhnya perangkat lunak" untuk memulihkan partisi itu (seperti membuat ulang MBR dengan cara yang lebih cerdas yang saya coba lakukan) - daripada melanjutkan untuk memulihkan secara manual file-by-file dengan beberapa HDD-maju yang sudah mati solusi pemulihan?

Sebagai latar belakang masalah:

• Saya awalnya membuat set partisi berikut di bawah OS MtLion X:
  1. bootable OS X MtLion
  2. bootable Yosemite
  3. Bootcamp (Windows 7)
  4. pembagian data FAT32 bersama
• setelah (?) menginstal Windows pada partisi Bootcamp, saya secara manual membuat MBR dengan subset partitios berikut yang dapat dilihat di Windows: Bootcamp, Shared, MtLion. Saya menggunakan gdisk dari gptfdisk (seperti yang dijelaskan dalam posting ini ).
• selama beberapa bulan saya bekerja terutama di bawah Windows, menggunakan Shared
• Baru-baru ini saya memperbarui beberapa perangkat lunak di bawah MtLion OS X (atau Yosemite?) yang (?) menyebabkan masalah di atas. Saya dulu percaya pembaruan tidak berurusan dengan partisi pemulihan, tetapi saya mungkin salah

Sebelumnya, setiap kali pembaruan OS X membuat / memperbarui partisi pemulihan (dan beberapa partisi Windows menjadi tidak dapat diakses), cukup membuat ulang MBR dengan set partisi yang sama membantu setiap kali. Tapi itu tidak lagi.

Ini SSD diinstal ke 13 "MBP akhir 2010.

Per klarifikasi David Anderson, berikut adalah beberapa log:

$ diskutil list
/dev/disk0
   #:                       TYPE NAME                    SIZE       IDENTIFIER
   0:      GUID_partition_scheme                        *480.1 GB   disk0
   1:                        EFI                         209.7 MB   disk0s1
   2:                  Apple_HFS SSD MtLion              100.0 GB   disk0s2
   3:                 Apple_Boot Recovery SSD MtLion     650.0 MB   disk0s3
   4:       Microsoft Basic Data                         259.4 GB   disk0s4
   5:                  Apple_HFS SSD Yosemite            29.2 GB    disk0s5
   6:                 Apple_Boot Recovery HD             650.0 MB   disk0s6
   7:       Microsoft Basic Data BOOTCAMP SSD            90.0 GB    disk0s7
/dev/disk1
   #:                       TYPE NAME                    SIZE       IDENTIFIER
   0:      GUID_partition_scheme                        *1.0 TB     disk1
   1:                        EFI                         209.7 MB   disk1s1
   2:                  Apple_HFS HDD MtLion              100.0 GB   disk1s2
   3:       Microsoft Basic Data BOOTCAMP HDD            65.0 GB    disk1s3

Disini diskutil keluaran, disk1 adalah HDD yang saat ini hanya berfungsi sebagai data; tidak ada masalah dengan itu - saya hanya menjaga output tetap utuh.

$ sudo gpt -r show /dev/disk0
Password:
gpt show: /dev/disk0: Suspicious MBR at sector 0
      start       size  index  contents
          0          1         MBR
          1          1         Pri GPT header
          2         32         Pri GPT table
         34          6         
         40     409600      1  GPT part - C12A7328-F81F-11D2-BA4B-00A0C93EC93B
     409640  195312496      2  GPT part - 48465300-0000-11AA-AA11-00306543ECAC
  195722136    1269536      3  GPT part - 426F6F74-0000-11AA-AA11-00306543ECAC
  196991672       1352         
  196993024  506595328      4  GPT part - EBD0A0A2-B9E5-4433-87C0-68B6B72699C7
  703588352       1832         
  703590184   57063864      5  GPT part - 48465300-0000-11AA-AA11-00306543ECAC
  760654048    1269536      6  GPT part - 426F6F74-0000-11AA-AA11-00306543ECAC
  761923584  175777792      7  GPT part - EBD0A0A2-B9E5-4433-87C0-68B6B72699C7
  937701376       1679         
  937703055         32         Sec GPT table
  937703087          1         Sec GPT header

$ sudo fdisk /dev/disk0
Disk: /dev/disk0    geometry: 58369/255/63 [937703088 sectors]
Signature: 0xAA55
         Starting       Ending
 #: id  cyl  hd sec -  cyl  hd sec [     start -       size]
------------------------------------------------------------------------
 1: EE    0   0   2 -   25 127  14 [         1 -     409639] <Unknown ID>
 2: 07 1023 254  63 - 1023 254  63 [ 196993024 -  506595328] HPFS/QNX/AUX
*3: 07 1023 254  63 - 1023 254  63 [ 761923584 -  175777792] HPFS/QNX/AUX
 4: AF   25 127  15 - 1023 254  63 [    409640 -  195312496] HFS+