Pulihkan Catatan dari TimeMachine

Saya telah menghapus informasi dalam catatan yang harus saya pulihkan. Catatan ini murni lokal (tidak disinkronkan di cloud atau di perangkat lain).

Saya menggunakan Mac OS X El Capitan V10.11.3 dan aplikasi Apple "Notes" Versi 4.2 (549.10.1).

Saya memiliki beberapa cadangan Time Machine yang tersedia.

Saya memang menemukan beberapa solusi di internet tetapi tampaknya berlaku untuk versi yang lebih lama dari aplikasi Notes.

Jika saya membuka cadangan Time Machine dan pergi ke:

/Users/<my username>/Library/Containers/com.apple.Notes/Data/Library

• Subfolder "Notes" memiliki database lama "NotesV6.storedata" tetapi tidak dimodifikasi sejak saya memutakhirkan ke El Capitan jadi ini versi lama.

Perhatikan bahwa basis data ini dapat berisi info yang saya cari sehingga solusi untuk masalah langsung saya mungkin dengan menemukan cara untuk membacanya ...

• Subfolder CoreData/ExternalRecords/NotesV4/6003A0A6.....401berisi banyak subfolder, di antaranya ICNote/_records/O/yang tampaknya berisi catatan, tetapi ini semua file ukuran 0 byte yang, ketika dilihat di finder berisi versi catatan saya saat ini, jadi sepertinya mereka semacam penunjuk ke catatan lokasi daripada cadangan catatan. (Di konsol mereka bukan symlinks.)

Melakukan grep dengan kata kunci yang disajikan dalam catatan tidak membantu.

Jadi pertanyaannya adalah: file mana yang harus saya pulihkan dari Time Machine untuk memulihkan catatan saya?

Secara empiris, tampaknya 3 item dalam
~/Library/Group Containers/group.com.apple.notes/
diperbarui sebagai Catatan diubah, sedangkan yang di
~/Library/Containers/com.apple.Notes/Data/Library/Notes/
hanya diperbarui secara berkala [Saya tidak dapat menemukan cara untuk memicu mereka untuk memperbarui, saya pikir membuat Catatan baru dapat melakukannya, tetapi tampaknya tidak. ]

Penelitian saya sebenarnya dibantu oleh umat lama saya - EasyFind (freeware, tanpa afiliasi) - yang saya cari untuk kata kunci di salah satu Catatan saya yang ada. Butuh beberapa waktu, tetapi akhirnya menemukannya.