Mengajari orang dewasa untuk naik

Teman saya ingin belajar naik, dan saya punya sepeda jalan yang cocok untuknya. Dia mau membeli helm, tapi bukan sepeda roda tiga atau semacamnya.

Rencana saya adalah meletakkan kursi lebih rendah dan membuatnya mencoba naik di atas rumput, sehingga jatuh tidak menjadi masalah.

Latihan apa lagi yang bisa membantunya pergi?

Ini konyol, tetapi dengan pelana turun sehingga ia mampu mendorong dirinya sendiri ke depan dengan kaki, memintanya berpura-pura berlari dengan gravitasi rendah, mencoba melangkah sejauh mungkin di antara langkah-langkah.

Saat melakukan ini, dia bisa / bisa / harus bersandar sedikit ke kiri ketika dia meletakkan kaki kiri ke tanah, dan bersandar ke kanan sepeda ketika kaki kanan turun.

"Rahasia" sedang berusaha menemukan dan mempertahankan "sweet spot" ketika sepeda benar-benar tegak, dan di tempat ini belajar mengelola stang untuk menjaga keseimbangan, sementara kaki mungkin akan sedikit menyebar dan dekat ke tanah.

Ini harus dilakukan pada permukaan yang rata dan halus, sehingga sepeda bisa tetap berjalan bahkan pada kecepatan rendah.

Selain itu, saya pikir pengereman harus dipelajari SEBELUM mengayuh pedal, jadi langkah selanjutnya adalah menghentikan sepeda, lalu mengurangi kecepatan, dan KEMUDIAN mengayuh tanpa kaki lagi.

Saya belum pernah mencoba ini, tetapi saya pikir ini adalah cara saya ingin diajari jika itu masalahnya: o)

Semoga ini membantu.

Teknik yang saya jelaskan di sini dibahas dengan sangat baik dalam video di situs web REI .

Istri dewasa saya belajar naik di bengkel gratis lokal di Brooklyn dua tahun yang lalu. Lihat apakah ada kelas / bengkel lokal di daerah Anda. Butuh waktu dua jam.

Kelas diadakan di tanah aspal besar yang kosong. Para siswa diajari cara menyesuaikan helm dengan benar, dan diberi sarung tangan tanpa jari yang empuk. (Jika Anda kehilangan kendali dan jatuh, di situlah Anda kemungkinan akan mengalami yang paling sulit.) Mereka kemudian diberikan sepeda dengan kursi rendah dan melepas pedal. Para siswa mengambil waktu berjalan sepeda, membiasakan diri, berhenti dengan kaki mereka, lalu berjalan sedikit lebih cepat dan mempelajari rem. Setelah 30-45 menit pedal diletakkan kembali di atas sepeda dan yah ... pada dasarnya, semua orang sekarang mengendarai sepeda di tempat parkir!

Rumput akan tampak ide yang buruk, menurut saya, karena Anda harus mengayuh jauh lebih keras. Ambil permukaan yang halus dengan kecepatan rendah dan mulai dengan kaki Anda di tanah.