Kecepatan sangat sulit digunakan sebagai ukuran karena fakta bahwa pengukuran harus terjadi di lingkungan yang tidak terkendali. Kekuatan, di sisi lain, sangat bagus karena tidak terpengaruh oleh lingkungan - itu adalah ukuran murni dari apa yang Anda mampu lakukan pada saat itu di sepeda.
Banyak data kekuatan telah dikumpulkan oleh orang-orang hebat seperti Andy Coggan yang melatih pembalap dari semua kategori yang berbeda. Salah satu pengukuran utama yang digunakan orang adalah W / kg dalam analisis ini.
Jadi jumlah yang jauh lebih baik untuk perbandingan adalah 4,44 W / kg untuk daya ambang fungsional (FTP) (daya rata-rata lebih dari 1 jam) untuk pembalap Cat 2 median. Untuk tujuan perbandingan, untuk memenangkan Tour de France dibutuhkan> 6,4 W / kg FTP.
Berikut ini tautan ke artikel hebat Andy tentang profil daya di mana ia berbicara tidak hanya tentang FTP, tetapi juga profil daya Anda untuk durasi yang berbeda (mis. 5s, 1min, 5min).
Berikut ini tautan langsung ke spreadsheet tempat ia menjabarkan angka-angka untuk pengendara dari berbagai kategori.
Saya sangat merekomendasikan membeli buku Andy dan Hunter Allen: Pelatihan dan Balap dengan Power Meter, 2nd Ed:
http://www.amazon.com/Training-Racing-Power-Meter-Hunter/dp/1934030554/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1286482928&sr=8-1