Apakah 27 mil (27 km) banyak jalan untuk pengendara sepeda pemula?

12

Saya pergi ke gym secara teratur dan berlari sedikit. Saya merasa cukup bugar untuk melakukan ini. Ini akan menjadi perjalanan satu kali dari Wembley ke Slough dan kembali sehingga itu akan menjadi jalan yang adil yang bisa menjadi masalah.

— Ryan Thompson
sumber

5

Apakah ini satu kali atau bolak-balik? Seberapa penting jika Anda kelelahan? Ini bisa dilakukan untuk semua orang dewasa yang fit di sepeda mana pun yang bekerja dengan baik dan cocok untuk mereka. Sebenarnya saya sarankan merencanakan rute yang sedikit lebih panjang jika perlu untuk menghindari lalu lintas (di Inggris, cyclestreets bagus). Tetapi Anda akan lelah (jika lari Anda jauh maka kurang dari itu)

— Chris H

Saya hanya 17 lol, itu juga satu.

— Ryan Thompson

1

Otot-otot muda pulih lebih cepat. Anda seharusnya tidak terlalu sakit atau terlalu lama.

— Chris H

2

Anda tidak menunjukkan seberapa berbukit jalannya. Jika cukup rata maka seorang anak berusia 17 tahun yang sehat dengan sepeda setengah jalan yang layak harus dapat mengatasinya. Pastikan untuk mengudara ban Anda, dan lebih memilih sepeda tanpa suspensi (atau dengan suspensi terkunci) daripada sepeda suspensi.

— Daniel R Hicks

1

Pernah melakukan 100 km setelah lebih dari 6 bulan keluar dari sepeda dan kurangnya latihan umum yang dibeli karena cedera menyebabkan 'bersosialisasi larut malam' yang berlangsung lama setelah alasan cedera hilang. Mungkin tidak akan melakukannya lagi (The larut malam bersosialisasi). Tetapi 17 mil harus baik untuk orang muda yang sehat.

— mattnz

24

Sebagai satu kali, itu harus sepenuhnya bisa dilakukan. Kebugaran Anda dari berlari dan gym seharusnya cukup banyak, terutama karena rutenya cukup datar. Ingatlah bahwa itu akan melelahkan, karena bersepeda menggunakan otot yang berbeda untuk berlari, dan pelana mungkin menjadi sedikit tidak nyaman jika Anda tidak terbiasa. Pastikan Anda memiliki banyak air dan sesuatu seperti bar sereal atau pisang untuk dimakan setengah jalan juga baik. (Anda menginginkan sesuatu yang akan melepaskan energi dari waktu ke waktu, daripada menghasilkan banyak gula.)

Mengendarai dalam lalu lintas dapat melelahkan secara mental ketika Anda tidak terbiasa dengan hal itu, jadi pertimbangkanlah untuk menggunakan rute yang menggunakan jalan yang lebih tenang dan jalur sepeda, bahkan jika itu menambah beberapa mil. Hal yang paling ingin Anda hindari adalah jalan sempit dengan banyak lalu lintas: jika mobil dapat menyalip Anda dengan mudah, semua orang jauh lebih bahagia.

Dan ada banyak transportasi umum yang tersedia, jadi, jika Anda pergi ke Slough dan tidak bisa membayangkan bersepeda lagi ke rumah, Anda selalu bisa naik kereta, meskipun jangan mencoba melakukan itu pada jam-jam sibuk.

— David Richerby
sumber

Bisakah Anda membawa sepeda hybrid di transportasi london?

— Ryan Thompson

Saya percaya Anda dapat membawa sepeda non lipat di beberapa kereta komuter London, tetapi periksa dengan perusahaan kereta. Tube dan bus, tidak.

— Chris H

Apakah Anda tahu aplikasi bersepeda yang bagus yang memberi Anda rute terbaik untuk sampai ke lokasi tertentu? Saat ini akan mengandalkan peta Google

— Ryan Thompson

1

Oke terima kasih banyak atas bantuannya. Doakan saya keberuntungan lol

— Ryan Thompson

1

Pisang baik-baik saja, atau beberapa oat yang perlahan dicerna sehingga ia memiliki sumber energi untuk waktu yang lama. Namun sebatang coklat bukan rekomendasi yang baik ...

— user1997744

14

Man, lakukan saja! Tidak banyak yang bisa salah. Jika Anda merasa lelah, berbaliklah di tengah jalan. Bawalah ponsel Anda jika terjadi sesuatu, lihat ramalan cuaca, bawa sesuatu untuk dimakan dan minum bersama Anda (atau sejumlah uang untuk dibeli). Jika Anda berakhir di lokasi yang berbeda dari yang direncanakan, maka jadilah; pengalaman pribadi saya adalah bahwa terlalu banyak perencanaan menghancurkan banyak kesenangan mengendarai. Saya sering mulai berpikir untuk pergi selama satu jam dan akhirnya melakukan 100 km. Atau sebaliknya.

Sebagai pengendara yang tidak berpengalaman Anda dapat melakukan 10 mph (16km / h), sehingga 3 setengah jam waktu berkendara untuk 34 mil (54km). Jadi pastikan Anda tidak memulai di malam hari.

Selamat bersenang-senang!

— ImportanceOfBeingErnest
sumber

8

Tidak - lakukan saja. Berikut adalah dua rute yang disarankan dari Strava, yang dihasilkan di https://www.strava.com/routes/new dan kemudian mengklik titik awal dan akhir, dan mengubah beberapa opsi.

Yang pertama ini didasarkan pada "paling populer dengan pengendara sepeda" dan berjalan selama 30 km dengan perubahan ketinggian total 204 meter.

Pilihan lain adalah "meminimalkan perubahan ketinggian" yang menghemat 5 km dan 50 meter pendakian vertikal, tetapi merupakan jalur yang kurang populer dengan pengendara sepeda. Saya melihat bagian dari itu tampaknya menyusuri jalan tol A40, tetapi tampaknya ada jalur sepeda di sana.

Akhirnya jika Anda lebih suka membuat jalan Anda sendiri, inilah "peta panas" untuk area tersebut. Anda dapat mengakses ini di http://labs.strava.com/heatmap/#13/-0.44289/51.51782/blue/bike

— Criggie
sumber

3

A40 bukan jalan tol, ini jalan :) yang umumnya tidak sebesar jalan raya. Adalah ilegal untuk bersepeda di jalan raya, yang namanya dimulai dengan M.

— Tom Fenech

1

@TomFenech terima kasih keren untuk itu. Ada lajur kuning putus-putus di sisi selatan jalan, jadi jalannya bagus. Banyak orang berpikir strava adalah alat rekaman, dan sampai batas tertentu memang demikian, tetapi sebagai alat perencanaan rute, strava juga bisa sangat bagus.

— Criggie

1

Saya tinggal di Uxbridge, dan saya pasti tidak ingin bersepeda di bagian A40 itu. Sangat sibuk, dan merupakan jalur ganda 3 jalur. Dari Northolt saya akan pergi ke Yeading dan kemudian melalui Hillingdon

— James Monger

@JamesMonger Apakah ada jalur sepeda yang terpisah di sana? Peta tampaknya menyiratkan ada, tetapi mungkin jalan setapak khusus. Pengetahuan lokal adalah sumber terbaik informasi perutean, dan peta panas strava menunjukkan bahwa itu bukan rute yang tidak populer untuk berkuda.

— Criggie

@Criggie Ada jalan setapak di beberapa bagiannya tetapi secara hukum Anda harus naik di jalan dan saya tahu bahwa polisi kadang-kadang bisa sangat panas di sana - dan saya tidak ingin naik di jalan itu! (walaupun secara realistis kemungkinan Anda akan baik-baik saja di trotoar)

— James Monger

4

LBS kami memiliki tumpangan Sabtu pagi yang sering kami dapatkan pemula. Banyak yang tidak lagi muda dan tidak terlalu bugar. Mereka dapat melakukan perjalanan datar 17 mil sebelum makan siang. Saya tidak akan khawatir tentang jumlah latihan jika Anda memiliki istirahat yang bagus di tengah. Ketidaknyamanan setelah banyak berkuda lebih mengkhawatirkan. Berikan waktu yang cukup, sekitar dua jam sekali jalan dengan istirahat berhenti. Anda mungkin akan berkendara lebih cepat dari itu, tetapi jangan mendorong terlalu keras. Yang paling utama adalah bersenang-senang agar Anda tetap berkuda.

— Ross Millikan
sumber

4

Saya biasanya memberi tahu orang-orang bahwa setiap pemula sehat yang normal dapat naik sepeda dan melakukan 10 mil per jam tanpa kesulitan, jadi jika Anda dapat berjalan selama dua jam berhenti untuk makan siang dan berjalan kembali, maka Anda dapat melakukan ini dengan lebih sedikit pekerjaan. Bungkus air, ponsel, dan uang makan siang. Jika ada masalah, Anda dapat meletakkan sepeda di bagasi taksi.

— Hildred
sumber

1

Jika Anda sedikit lebih tua saya akan mengatakan bekerja lebih dari sebulan atau lebih, melakukan perjalanan yang semakin lama untuk memberi tubuh Anda waktu untuk menyesuaikan dan memberi tahu Anda bagaimana kinerjanya, tetapi pada usia 17 Anda dapat pulih dari hampir semua hal. Selamat bersenang-senang.

Saya tidak tahu berapa banyak yang sudah Anda kendarai, tapi mungkin (jika Anda bukan tubeless) berlatih mengganti flat di lapangan untuk memastikan Anda memiliki semua yang Anda butuhkan. Naik satu mil dari rumah lalu berpura-puralah Anda memiliki flat, lalu ganti atau tempelkan tabungnya tepat di sisi jalan.

— Compton
sumber

6

Jangan menambal di sisi jalan jika Anda bisa membantu. Cukup bawa tabung cadangan dan tambalan saat Anda tiba di rumah.

— RoboKaren

@RoboKaren: Itulah yang saya lakukan - kecuali bahwa dalam praktiknya saya jarang mendapatkan tambalan :(

— PJTraill

1

Itu bisa dilakukan. Kami memiliki beberapa tamu, pasangan berusia 20-an atau 30-an, yang sama-sama tahu cara bersepeda tetapi tidak terbiasa dengannya. Mereka bisa pergi ke suatu tempat dan kembali, 25 km setiap jalan.

Peringatan:

Mereka butuh beberapa jam; sebagian karena mereka berhenti ketika sampai di sana. Tetapi juga karena siklus mereka relatif lambat.
Mereka meminjam sepeda saya yang merupakan "hibrida" dengan kualitas yang masuk akal (beberapa ratus euro dengan ban bagus)
Mereka pergi menyusuri jalan derek sungai semi beraspal yang tertutup untuk lalu lintas kendaraan, jadi tidak perlu khawatir.

Ketika mereka pergi lagi beberapa minggu kemudian, mereka merasa lebih mudah. Sepertinya saya juga bahwa rute apa pun lebih mudah saat kedua kali Anda melakukannya.

— ChrisW
sumber

0

Kami melakukan jarak seperti itu beberapa kali setahun ketika saya berusia 12 tahun. Jadi pergilah, tanpa persiapan khusus, saya yakin Anda akan menemukan sesuatu untuk diminum dan dimakan di dekat rute Anda segera setelah Anda menginginkan ...

— Jaleks
sumber

2

Selamat datang di situs ini! Karena penanya akan bersepeda di daerah perkotaan, mereka pasti akan dapat membeli makanan dan minuman di jalan. Akan lebih baik jika membawa sebotol air, agar mereka tetap terhidrasi, daripada menunggu sampai mereka haus.

— David Richerby

0

Saya mengendarainya sebagai perjalanan sehari-hari selama satu tahun. Agak sulit minggu pertama, setelah itu cukup mudah. Jika Anda menjaga kecepatan santai yang normal Anda harus dapat melakukan seluruh jarak 2x27 dalam waktu sekitar tiga hingga empat jam

— Sven
sumber

3

Berkendara atau berkuda? "Drive" biasanya digunakan untuk kendaraan bermotor roda empat, bukan sepeda. Dan saya tidak yakin ini benar-benar menambah apa pun pada sejumlah besar jawaban yang ada: sudah ditunjukkan bahwa itu akan menjadi suatu upaya dan bahwa itu akan memakan waktu 3-4 jam.

— David Richerby

-2

17 km tidak banyak, saya pikir. Minumlah banyak air jika Anda terhidrasi, dan buat nyaman. Saya mengendarai 70 km (naik, turun) dua kali sebulan, dan saya merasa kesulitan. Itu tergantung pada irama dan kecepatan Anda.

— Selloi Khumanthem
sumber

2

Ini tidak benar-benar menambahkan apa pun ke sejumlah besar jawaban yang ada. Juga, bukan berarti penanya berbicara tentang mengendarai 34 mil (17 mil sekali jalan), yaitu sekitar 55 km.

— David Richerby