Merupakan sepeda olahraga yang cukup baik untuk tetap bugar di musim dingin, bukan sebagai pelatih turbo

Saya membeli pelatih turbo untuk pelatihan musim dingin tahun lalu, tetapi kerumitan menggunakannya (menyeret sepeda saya menaiki tangga dan masuk ke apartemen sempit saya, mengubah roda menjadi satu dengan ban pelatih, menyiapkan sesuatu untuk ditonton pada waktu yang sama, mengatur komputer sepeda dengan benar), ditambah suara (KEBISINGAN!) setiap kali saya mencapai kecepatan yang layak, berarti saya mungkin tidak akan banyak menggunakannya.

Jadi saya berpikir untuk mendapatkan sepeda olahraga yang berdiri sendiri, mencari tahu akan lebih mudah bagi saya untuk naik ketika saya merasa seperti itu dan kurang berisik.

Sunting: (untuk membuatnya kurang subyektif): Apa yang ingin saya ketahui adalah apa kelemahan menggunakan sepeda olahraga ketika Anda terbiasa mengendarai sepeda jalan?

apa kelemahan menggunakan sepeda olahraga?

1. Kebisingan (Anda menyebutkan ini)
2. Banyak yang cepat bosan mengendarai sepeda olahraga
3. Mempromosikan bentuk bersepeda yang buruk
4. Bisa besar, berat, mahal

Alternatif favorit saya untuk naik salju di musim dingin adalah dengan naik roller. Rol yang saya gunakan memiliki beberapa keunggulan

1. Tidak membosankan
2. Luar biasa untuk bentuk
3. Ada model penghematan ruang lipat
4. Lebih seperti benar-benar naik di jalan
5. Tidak ada ban pengganti
6. Naik sepeda

Merasa nyaman dengan naik roller memerlukan waktu sekitar 2 jam dan saya merasa itu cara yang bagus untuk tetap bugar dan dalam kondisi yang baik sementara saya tidak bisa atau tidak mau berkuda di cuaca.

Foto-foto rol saya:

Apakah sepeda olahraga cukup baik untuk menjaga kebugaran di musim dingin

Iya dan tidak. Sepenuhnya tergantung pada tingkat 'pas' yang Anda coba capai dan seberapa konsisten dan keras Anda bekerja pada sepeda olahraga. Jika Anda hanya berusaha menjaga agar darah Anda tetap bergerak dan tetap bugar, maka sepeda olahraga adalah alat olahraga musim dingin yang hebat. Jika Anda bekerja menuju perlombaan 206 mil - 1 hari di musim panas maka Anda mungkin ingin mencampur latihan sepeda olahraga Anda dengan latihan lain seperti angkat berat dan yoga.

Apakah sepeda olahraga akan lebih baik daripada pelatih turbo?

Tergantung. Olahraga sepeda cenderung lebih tegak dalam postur mereka yang dapat membuat latihan lebih nyaman. Harga dan ruang juga akan menjadi sesuatu yang perlu dipertimbangkan ketika melihat sepeda latihan vs pelatih. Jika Anda ingin menjadi lebih terlatih dan terbiasa naik sepeda untuk balapan atau naik, maka pelatih turbo mungkin akan lebih baik sesuai dengan kebutuhan Anda.

Ada lagi pertanyaan dan jawaban stackexchange sepeda yang mirip dengan apa yang saya katakan. Saya ingin menjadi bugar, karena itu haruskah saya memiliki sepeda yang berat?

Kebisingan akan selalu menjadi masalah dan itu akan tergantung pada masalah ruang pribadi Anda, tapi saya melanjutkan gumtree (setara dengan craigslist di London) dan mendapatkan sepeda jalan murah yang sudah usang seperti sepeda turbo saya - setidaknya itu akan menghilangkan kerumitan menyeretnya naik dan turun tangga. Dengan begitu, saya tidak membunuh mesin jalan normal saya, saya juga tidak harus mengatur ulang semuanya setiap waktu.

Klub tri saya sering melakukan kelas dengan sepeda spin, tetapi saya tidak melanjutkannya. Saya menemukan bahwa olahraga sepeda tidak sama dengan turbo, IME.

Istri saya & saya "berbagi" sepeda olahraga, terutama karena kami tidak memiliki ruang untuk itu serta pelatih angin saya :-( Itu cukup murah, dari Aldi, jadi Anda mungkin ingin mengawasi untuk satu. Saya tidak keberatan, karena mudah disesuaikan dan sunyi.
Satu-satunya hal yang akan saya ubah jika saya bisa menjadi kursi. Ini adalah gaya olahraga yang khas dan cara yang singkat dan lebar. Dalam hal pelatihan, saya menemukan bahwa saya bisa mendapatkan sama baiknya latihan dengan itu dibandingkan dengan pelatih angin. Dan karena itu tenang saya mendapatkan lebih banyak kesempatan untuk melakukannya, karena saya bisa naik baik pagi atau kemudian di malam hari tanpa mengganggu orang lain.
satu-satunya minus adalah bahwa ia memiliki sepasang batang lucu dan setelah beberapa saat saya agak bosan dengan posisi tangan saya menemukan bahwa drop bar sepeda jalan memberi saya lebih banyak variasi.

Kebanyakan sepeda olahraga tidak mensimulasikan posisi mengendarai yang sama dengan yang Anda miliki pada sepeda jalan Anda. Jika tujuan Anda adalah untuk meningkatkan performa sepeda jalan Anda, Anda akan memerlukan sepeda olahraga khusus yang memungkinkan Anda berada di posisi yang sama, atau Anda harus menggunakan sepeda jalan Anda. Tidak ada pengganti untuk mendapatkan miles dalam menggunakan posisi yang sama seperti ketika Anda mengendarai "nyata".