Jawaban yang diterima mengatakan bahwa benih yang tidak biasa dijual di toko tidak memiliki nutrisi, pahit, atau beracun. Ini salah.
Semangka, blewah, apel, persik, aprikot, dan sebagainya dikemas dengan banyak nutrisi; bahkan lebih dari sebagian besar benih yang dijual secara komersial.
Biji semangka adalah salah satu favorit saya, dan sarat dengan senyawa vital, satu menjadi seng. Renyah, dan rasanya pedas. Mereka enak!
Biji blewah telah dimakan oleh budaya lain selama bertahun-tahun, dan penelitian menunjukkan bahwa mereka juga penuh dengan barang bagus.
Juga, biji aprikot yang pahit, dikatakan beracun karena mengandung hidrogen sianida. Meskipun ini benar, itu adalah dosis yang sangat kecil sehingga dibutuhkan 70 aprikot kernel untuk mematikan [editor perhatikan: mungkin berarti dosis mematikan pada orang dewasa berukuran penuh].
Banyak budaya, seperti kalkun memuja biji aprikot; mereka tidak makan terlalu banyak. Studi juga menunjukkan bahwa sejumlah kecil sianida bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh kita.
Tahukah Anda bahwa apel, ceri, persik, aprikot, almond atau apa pun dalam keluarga ini menghasilkan sianida? Coba tebak apa rasanya sianida? Kacang almond! Itu benar, almon kita yang tercinta mengandung sianida juga!