Saya membaca sedikit tentang program ini, saya melihat beberapa hasil di forum dan di internet secara umum, tetapi metode apa pun yang cukup baik dan nutrisi yang tepat bisa mendapatkan hasil.
Saya ingin tahu apakah:
Apakah ada makalah atau penelitian akademik yang membuktikan khasiat dan efisiensi Starting Strength
dan Strong lifts
metode? (Mungkin membandingkan dengan program pelatihan lainnya)
Saya ingin melihat kertas terutama tentang linear progression
dan weight reset
.