Jawaban:
Bagian komentar dalam pertanyaan ini, Apakah ada informasi ilmiah tentang efek polusi udara selama latihan? tautan ke beberapa informasi yang relevan tentang olahraga dan polusi udara.
Menurut CDC :
Asap dapat melukai mata Anda, mengiritasi sistem pernapasan Anda, dan memperburuk penyakit jantung dan paru kronis.
Seperti yang dicatat oleh @JohnP, semakin tinggi tingkat peringatan atau tingkat partikel di udara, semakin tinggi kemungkinan iritasi yang mungkin Anda alami (sinus, tenggorokan, batuk, mata, iritasi pernapasan). Ini akan diperburuk jika Anda memiliki faktor risiko atau kondisi yang sudah ada sebelumnya seperti penyakit jantung atau paru-paru, asma atau alergi. Untuk mengetahui indeks kualitas udara di daerah Anda, periksa di sini untuk membantu Anda memutuskan apakah aman atau tidak untuk dijalankan.
Jika Anda lari ketika mencium bau asap, Anda berisiko mengalami iritasi pernapasan. Saat Anda berlari, Anda bernapas lebih cepat dan lebih dalam mengambil partikel halus lebih dalam ke paru-paru Anda.
Selama berolahraga , orang dapat meningkatkan asupan udara sebanyak 10 hingga 20 kali lipat dari tingkat istirahatnya. Tingkat pernapasan yang meningkat membawa lebih banyak polusi ke dalam paru-paru.
Hanya Anda yang dapat memutuskan apakah Anda harus berlari dengan bau asap dan asap di udara, tetapi saya pribadi tidak.