Saya berani bertaruh "tidak," hanya dengan menggunakan akal sehat. Ya, sehat untuk bertelanjang kaki, tetapi berlari - atau berjalan, bahkan di atas beton?
Itu mungkin tidak menunjukkan tanda-tanda bahaya segera, tetapi saya berani bertaruh bahwa itu akan muncul pada akhirnya. Tulang, ligamen, dan tendon kami tidak dibuat untuk berlari di permukaan yang keras. Akal sehat.
Satu-satunya saat saya memakai sepatu yang lebih empuk dan mendukung adalah ketika saya keluar di jalan. Tapi sisa waktu saya bertelanjang kaki atau memakai sepatu pantai.
Dan saya pikir alasan mengapa begitu banyak pelari terluka bukan karena sepatu tradisional tetapi tidak memperhatikan gaya lari dan diet mereka.