Di masa lalu saya pernah mendengar Abs berbeda dari kelompok otot lainnya. Anda dapat bekerja pada Abs setiap hari, tetapi kemudian saya juga mendengar, Abs seperti grup otot lainnya. Perlu istirahat untuk pemulihan. Jadi, pertanyaan saya adalah, seberapa sering Anda bisa mengerjakan Abs Anda? Bisakah itu menjadi rutinitas sehari-hari atau haruskah Anda mengerjakannya setiap hari? Apa hari istirahat terbaik / hari antara setiap sesi Abs? Ingin mencapai Abs yang terpahat dengan hard core.
EDIT: Untuk memperjelas, saya memiliki rutinitas latihan mingguan, tetapi saya sedang mencari kinerja puncak khusus menargetkan Abs saya. Juga, saya memiliki diet sehat yang ketat saat ini dan ingin memperbaikinya juga. Saya mencari dorongan ekstra ke paket 6-8 Abs.