Variasi adalah sesuatu yang saya anggap penting untuk menjaga hal-hal tetap segar untuk mencegah stagnasi (baik secara fisik maupun mental). Saya telah berlatih seni bela diri selama beberapa tahun sekarang, dan tidak pernah terasa seperti semakin tua. Saya terus belajar hal-hal baru, menyempurnakan teknik saya, dan menerapkan detail-detail itu pada materi yang saya pelajari di masa lalu. Di kelas kita, kita cenderung mengebor berbagai hal yang secara fisik memengaruhi berbagai bagian tubuh kita. Berlatih seni bela diri memang semakin mudah seiring waktu, tetapi saya masih menemukan diri saya goyah ketika saya mempelajari gerakan fisik yang tidak dikenal. Ini membuat pikiran dan tubuh saya menjauh, dan memaksa saya untuk beradaptasi dengan apa yang saya lakukan.
Menetapkan tujuan kecil (sambil tetap mengingat keseluruhan gambaran besar tujuan) membantu menjaga hal-hal yang secara realistis dapat dicapai. Dengan memecah hal-hal menjadi langkah-langkah kecil, saya mendapati diri saya menerapkan sedikit penyesuaian untuk menyempurnakan kinerja saya sehingga saya dapat mencapai tingkat berikutnya di tempat yang saya inginkan. Semua lompatan kinerja kecil berkontribusi pada tipe orang yang saya inginkan pada titik waktu berikutnya. Memiliki kerangka waktu untuk mencapai tujuan Anda mendorong saya untuk bekerja lebih banyak, tetapi bahkan jika saya tidak menyelesaikan apa yang saya inginkan dalam rentang itu, upaya yang saya lakukan tidak akan sia-sia. Bertanya pada diri sendiri siapa yang saya inginkan dalam 6 bulan, 1 tahun, 2 tahun, atau apa pun juga yang memotivasi saya untuk berbuat lebih banyak. Saya tidak pernah ingin terjebak dalam membuat kemajuan apa pun; pikiran untuk menjadi orang yang sama di masa depan seperti sekarang menjerit, "PECUNDANG!" bagi saya, sesuatu yang tidak saya inginkan.
Memandang orang lain juga memotivasi untuk menjadi pemain yang lebih baik. Saya hanya berlatih seni bela diri selama beberapa tahun, tetapi ada banyak orang lain yang telah berlatih jauh lebih lama dari saya. Menyaksikan seniman bela diri yang lebih tua berfungsi sebagai inspirasi bagi saya untuk menjadi lebih baik dan untuk menantang dan mendorong diri saya melampaui apa yang saat ini dapat saya lakukan. Itu sendiri dapat termanifestasi dalam berbagai cara, tetapi juga memberi makan pada upaya mental yang saya lakukan untuk mengubah kinerja saya dan menetapkan tujuan untuk diri saya sendiri.
Ini semua adalah faktor yang sangat intrinsik yang membuat latihan pribadi menarik bagi saya. Sebaliknya, satu hal ekstrinsik yang telah membantu menjaga hal-hal menarik adalah memiliki orang lain atau sekelompok orang untuk bergabung dengan Anda dalam berolahraga. Mereka bisa menjadi teman, orang yang berolahraga secara acak, kelas kelompok, guru, pembimbing, atau siapa pun. Temukan orang yang akan mendorong Anda atau melatih Anda lebih keras. Saya suka berada di sekitar orang-orang yang lebih berpengalaman yang dapat membantu memberikan bimbingan dan wawasan tentang bagaimana saya dapat berjuang untuk keunggulan dalam apa yang saya lakukan. Tanpa jenis sistem pendukung dan tipe orang seperti saya, saya tidak akan berada dalam keadaan seperti sekarang ini.
Setelah bertahun-tahun pelatihan seni bela diri, saya juga menemukan diri saya sangat mampu dalam kegiatan fisik lainnya. Kembali ke variasi, saya mulai bereksperimen dengan hal-hal lain seperti berlari (untuk Dash Prajurit ) dan mendayung (khususnya Perahu Naga ) dan memiliki minat dalam mengejar pendakian dan snowboarding. Perkembangan fisik yang saya peroleh membuat saya lebih sadar dan sadar akan apa yang tubuh saya lakukan, dan saya ingin sekali mencoba hal-hal baru dan menguji diri saya dalam kapasitas yang berbeda. Anda bisa merasakan apa yang ingin Anda lakukan dari banyak peluang yang tersedia untuk Anda.
Selain itu, ketika saya "berlari" bertahun-tahun yang lalu (menjadi sangat tidak berbentuk dan tidak tahu apa yang saya lakukan), saya akan berpura-pura mengejar orang di trek dan kemudian melarikan diri dari mereka ketika saya melewati mereka. Terkadang saya menghitung di kepala saya untuk melihat kecepatan apa yang saya pertahankan; lain kali saya hanya suka mengarang cerita imajiner tentang orang lain di gym. Sebagai orang yang sangat tertutup, itu menyingkirkan masalah sadar diri saya tentang berolahraga di depan umum.