Rupanya saya bisa memegang dumbbell yang lebih berat daripada yang lain, tetapi mereka bisa menghancurkan tangan saya lebih keras dalam berjabat tangan. Ini memberitahu saya bahwa pegangan penopang dan pegangan remuk bisa sangat terpisah. Saya percaya tidak ada benar-benar peninggalan dari kekuatan mencengkeram ke kekuatan memegang bar. Saya hanya bisa menutup grip Trainer, sekitar 100 lbs. untuk beberapa repetisi, dan tangan dan lengan saya mati.
Saya bisa, bagaimanapun, berpegangan pada £ 200 dumbbell selama beberapa detik (satu tangan).
Saya juga dapat menggantung dari bar dengan hampir menambah berat badan saya (200 lbs. + 200 lbs. = 400 lbs. Penyangga gantung).
Namun, saya tahu seorang pria yang tidak bisa melakukan salah satu dari prestasi sebelumnya, tetapi cengkeramannya dalam jabat tangan cukup mengesankan (mengalahkan saya). Dia juga tidak bisa menutup lebih dari saya dalam genggaman, tetapi memiliki genggaman yang kuat.
Pertanyaan utama saya adalah, bagaimana cengkeraman cengkeraman berbeda dari dukungan dalam arti otot? Bukankah keduanya sama-sama merekrut otot yang digunakan untuk menutup tangan?
Bagaimana seharusnya masuk akal bahwa saya hampir tidak bisa meremas bersama £ 100 gripper spring, tetapi dapat berpegangan pada £ 200 pegangan dumbbell? Atau mendukung 200% dari berat badan saya tergantung bebas dari bar, tetapi gagal untuk menghancurkan apel dengan tangan dominan saya?
Saya selalu mendengar orang-orang mengatakan bahwa saya tidak terlalu kuat dengan tangan di jabat tangan untuk beberapa alasan (kekuatan cengkeraman saya rata-rata untuk pria dewasa di PSI naksir), tetapi rata-rata pria tidak dapat memegang £ 200. halter dalam satu tangan. Siapa pun di sini dapat menjelaskan bagaimana kekuatan tangan sangat bervariasi pada lift yang berbeda (mis. Menghancurkan gripper 200 lb, tidak dapat berpegangan pada bar 200 lb, atau digantung dengan 200 lb. Ditambahkan ke berat badan, tetapi tidak dapat membuka toples acar)?