Apa perbedaan antara Whey Isolate dan Whey Concentrate dalam getar?


17

Apa bedanya? Saya melihat opsi shake dan beberapa mengandung whey isolate, beberapa mengandung whey berkonsentrasi dan beberapa keduanya.

Jawaban:


17

Perbedaan utama adalah dalam "kemurnian", berapa banyak laktosa dan lemak yang tersisa dengan protein setelah disaring. Isolat whey biasanya mengandung sekitar 90% protein dan konsentrat whey lebih seperti 70-85%.

Jika Anda kesulitan mencerna laktosa atau mencoba meminimalkan kandungan karbohidrat, maka mengisolasi whey akan menjadi pilihan yang baik. Kalau tidak, mungkin tidak masalah; pilih saja konsentratnya karena lebih murah dalam hal protein gram / dolar.

Dengan menggunakan situs kami, Anda mengakui telah membaca dan memahami Kebijakan Cookie dan Kebijakan Privasi kami.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.