Seperti yang kita ketahui, melatih dada secara berlebihan, yang mengarah ke perkembangan berlebihan dalam kaitannya dengan punggung dan otot-otot postural yang terkait, juga dapat menyebabkan kinerja yang terhambat karena Sindrom Palang Atas. Hal ini ditandai dengan dada yang terlalu kuat pada korset bahu, yang menyebabkan postur yang buruk (kyphosis) dan kemungkinan pelampiasan bahu.
Ini dapat dihindari dengan latihan korektif yang tepat.
Saya ingin tahu apakah terlalu mengembangkan bagian belakang dapat memiliki efek negatif yang dicatat . Saya sudah memahami pentingnya menghindari asimetri dan hubungannya dengan pengurangan cedera, tetapi tidak jika itu mengarah pada masalah yang sebenarnya didiagnosis di jalan karena tidak dalam rasio yang ideal dalam kaitannya dengan dada dan bahu.