Saya enam minggu lagi dari maraton pertama saya dan dua setengah minggu terakhir pelatihan telah sangat terpengaruh karena saya menderita pilek musim dingin yang buruk.
Saya masih batuk secara teratur dan tidak merasa sepenuhnya tentang hal itu tetapi saya mulai khawatir bahwa tingkat kebugaran saya akan mulai berputar ke bawah jika saya tidak mulai kembali keluar dan mendaki mil. Jangka panjang terakhir saya 19,5 mil adalah lebih dari dua minggu yang lalu sekarang dan saya hanya berhasil beberapa 4-6 mil sejak itu.
- Haruskah saya terus beristirahat sampai saya merasa benar-benar pulih dan menerima bahwa saya mungkin tidak akan mencapai tujuan sub 4 jam saya atau bisakah saya mulai mendapatkan jadwal pelatihan saya kembali ke jalur ketika saya pulih?
- Apakah berlari benar-benar membantu saya membersihkan dada saya dan membantu pemulihan atau bisakah saya akhirnya menyebabkan lebih banyak masalah untuk diri saya sendiri?