Ya, berkeringat sambil mengangkat berat badan adalah hal biasa, terutama jika Anda melakukan pengangkatan senyawa seperti squat dan deadlift, itu juga sangat bergantung pada suhu di dalam ruangan. Saya lebih banyak berkeringat di musim panas.
Alasan mengapa Anda berkeringat adalah untuk menjaga suhu tubuh Anda di sekitar 37 derajat, ketika Anda menggunakan energi dengan cara apa pun, Anda akan mendorong suhu Anda ke atas, yang berarti Anda harus mengimbangi keringat agar tetap stabil.
Berlari biasanya menggunakan lebih banyak energi daripada angkat beban, tetapi ketika Anda berlari, Anda mendapatkan efek pendinginan yang lebih besar karena udara biasanya lebih dingin daripada Anda, artinya Anda tidak akan berkeringat sebanyak yang Anda kira akan terjadi.