Tentu saja, berat badan Anda bervariasi sepanjang hari. Berat badan Anda berbeda pagi / malam, sebelum / sesudah makan, dan sebagainya. Tentu saja jika Anda melacak berat badan Anda, Anda harus mengukur berat badan Anda tepat pada waktu yang sama setiap hari.
Namun, karena penasaran, saya telah menemukan variasi setinggi 2 atau bahkan lebih kilogram. (Sebut saja 2% hingga 3%.)
Adakah yang memiliki informasi spesifik tentang variasi berat badan normal atau biasa selama 24 jam sehari? Apakah "dua atau tiga kilogram" terlalu banyak?
Saya menyadari bahwa "manajer berat badan ekstrem" seperti petinju, binaragawan dan sebagainya dapat dengan sengaja memvariasikan berat badan mereka dengan jumlah besar dalam sehari atau kurang. Namun apa yang saya tanyakan di sini adalah variasi normal untuk orang biasa, makan dan minum secara normal, mungkin melakukan satu jam latihan aerobik sehari.
Pokoknya - dalam kehidupan normal adalah variasi berat setinggi 2-3 kg per hari, tidak biasa? Apa normanya?