tidak bisa melewati peregangan dan menyentuh lengan dari belakang


3

Saya punya pertanyaan tentang fleksibilitas lengan. Silakan lihat gambar terlampir. Seperti yang Anda lihat orang tersebut tidak dapat melakukan peregangan silang dan menyentuh lengan di belakang, bagaimana cara mengatasi masalah ini? enter image description here


2
Apa tujuannya? Itu adalah tingkat fleksibilitas yang biasanya tidak diperlukan kecuali olahraga tertentu.
JohnP

1
Tujuannya adalah untuk meningkatkan fleksibilitas secara simetris, saya juga memiliki masalah yang sama dan saya ingin memperbaikinya.
GymPT
Dengan menggunakan situs kami, Anda mengakui telah membaca dan memahami Kebijakan Cookie dan Kebijakan Privasi kami.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.