Latar Belakang:
Saya sedang berolahraga dengan beberapa teman hari ini dan selama salah satu latihan (lompat jongkok) saya bercanda berkata kepada teman saya (yang 5'4 "dengan kerangka proporsional normal, saya memiliki tubuh yang ramping) ketika dia berselingkuh pada latihan sedikit, "Hei bung, ini lebih sulit bagiku karena aku lebih tinggi dan lebih berat, jadi tidak ada alasan!" dan tertawa. Aku mengatakannya dengan bercanda, tetapi kemudian gadis ini mengejekku dengan sikap dan berkata, "Itu BULL * * ! Jelas tinggi dan berat badan tidak membuat perbedaan! Baca buku sains! "(Lol?)
Fakta bahwa dia merindukan bahwa aku jelas bercanda meskipun (itu disebut pep talk, nona), setelah memikirkannya lagi di ruang ganti dengan teman saya, saya sebenarnya bahkan tidak yakin apa jawaban untuk pertanyaan itu. Itu adalah:
Apa faktor (intrinsik *) yang memengaruhi seberapa menantang latihan tertentu?
* intrinsik dengan sifat tubuh yang bertentangan dengan bagaimana seseorang menggunakannya
Definisi:
Saya suka berpikir bahwa saya memiliki pemahaman dasar yang sangat kuat tentang biologi, tetapi ini melampaui dasar-dasar dalam pengeluaran ATP, teori serat otot, dll.
Apa itu "menantang"?
Pertama, kita harus mendefinisikan apa artinya latihan menjadi "menantang". Walaupun tentu saja ada aspek psikologis untuk ini, saya lebih suka menghindari itu dan tetap dengan definisi biologis murni. Mungkin, latihan lebih menantang bagi orang A daripada bagi orang B jika orang A harus mengeluarkan lebih banyak energi sebanding dengan ukurannya daripada orang B. Saya tidak yakin ini cara terbaik untuk melihatnya, tetapi saya jelas bisa dapat menggunakan sesuatu seperti "Jika orang B mengeluarkan lebih banyak energi" karena orang yang lebih besar akan selalu menggunakan lebih banyak energi daripada orang yang lebih kecil secara alami. Pertanyaannya adalah apakah otot orang yang lebih besar secara alami lebih besar 100% menebus beban tambahan yang harus mereka angkat untuk melawan tubuh mereka sendiri ...
Faktor intrinsik vs faktor non-intrinsik
Saya tidak mencari faktor-faktor yang mempengaruhi seberapa menantang suatu latihan yang tidak bawaan pada sistem biologis itu sendiri. Hal-hal seperti apakah saya cukup tidur malam sebelumnya atau sedang makan diet yang tepat - faktor-faktor ini tidak relevan di sini. Saya mengasumsikan semua faktor ini (yang relatif dapat dikontrol) dinyatakan sama dalam semua perbandingan kinerja.
Pikiran saya saat ini:
Tinggi
Tinggi badan — sepertinya — tidak terlalu mempengaruhi kinerja atlet, tetapi saya tidak sepenuhnya yakin. Ya, oksigen lebih tipis di sana, tetapi itu tidak signifikan, tetapi hati saya harus memompa darah lebih jauh untuk mencapai bagian jauh dari tubuh saya. Apakah ini agak faktor? Kecuali kekuatan jantung bersisik secara proporsional dengan ketinggian (bukan?), Ini tampaknya dapat dilakukan.
Jumlah serat otot
Tidak sepenuhnya jelas bagi saya membaca artikel otot rangka dasar apakah orang berbeda secara signifikan dalam jumlah serat otot yang mereka miliki, dan apakah ini ada hubungannya dengan ketinggian atau pembentukan.
Jenis serat otot
Apakah orang yang lebih tinggi memiliki, rata-rata, jenis serat otot tertentu lebih dari yang lain (kedutan cepat vs kedutan lambat)?
Kekuatan otot jantung vs ukuran tubuh
Tidak jelas bagi saya apakah otot-otot jantung meningkatkan kekuatan secara proporsional dengan ukuran tubuh. Faktanya, bahwa begitu banyak individu besar (tidak hanya gemuk, tetapi individu yang tinggi dan sehat) cenderung memiliki masalah jantung tampaknya membuktikan fakta bahwa orang yang lebih besar membuat lebih banyak tekanan pada hati mereka daripada individu yang lebih kecil (rata-rata).
Faktor-faktor lain saya hilang
Saya yakin ada faktor-faktor lain yang terlibat. Jika saya memikirkan orang lain di atas kepala saya, saya akan menambahkan mereka ke daftar.
Hanya itu yang saya dapat. Bantu saya di sini. Terima kasih :)