Saya secara teratur pergi ke gym sekitar 3 - 5 kali seminggu. Saya tidak melakukan latihan gila seperti beberapa orang lain. Saya hanya melakukan latihan resistensi yang cukup untuk membangun otot dalam beberapa bulan. Saya baru saja bergabung dengan kelas Kung Fu dan instruktur mengatakan kepada saya bahwa adalah ide yang buruk untuk melakukan keduanya Kung Fu dan pergi ke Gym karena akan membuat tubuh menjadi tidak proporsional dan menyebabkan sakit punggung. Benarkah? Jika dalam kondisi apa? yaitu berapa banyak pekerjaan yang terlalu banyak?
Sedangkan untuk diri saya sendiri, saya berusia 32 tahun dan berat 6'3 "sekitar 200 pound. Saya sudah sedikit berotot, yaitu saya dapat memiringkan tekan 200 pound untuk 16 repetisi.
Sunting 1: Saya berencana melakukan 1 - 2 sesi Kung Fu seminggu. Setiap sesi sekitar satu jam.