Seberapa akurat pengukuran pembakaran kalori pada Fitbit Charge 2?

Dalam akademik, pembakaran kalori diukur tentang panas yang dihasilkan dalam sistem tertutup. Seberapa akurat Fitbit Charge 2 jika dibandingkan dengan standar emas itu?

Perkiraan pembakaran kalori yang diberikan Fitbit memperhitungkan laju metabolisme basal seseorang berdasarkan jenis kelamin, usia, tinggi, dan berat badan serta aktivitas langkah yang dicatat dan aktivitas apa pun yang mereka catat secara manual.

Kesan saya adalah bahwa pembakaran kalori yang dilaporkan oleh pelacak Fitbit benar-benar hanya perkiraan kasar dan orang-orang di komunitas Fitbit sering mempertanyakan akurasi dan konsistensi perhitungan. Sebuah artikel dalam Kedokteran & Sains dalam Olahraga & Latihan menyatakan bahwa sebuah studi oleh Ball State University di Muncie, Indiana menunjukkan Fitbit dan pelacak lainnya sangat tidak akurat mengenai kalori yang akan dibakar terutama pada aktivitas berbasis non-langkah, sebanyak potongan 50%.

Bagi saya, ini sepertinya mendekati pertanyaan XY. Para profesional medis (dan sampai batas tertentu produsen peralatan laboratorium) mendorong kembali terhadap sensor pengukuran kontinu berbiaya rendah ini, karena mereka tidak akurat - tetapi gagal untuk menghargai bahwa mungkin ada keuntungan lain yang dapat diperoleh dari mengganti presisi tinggi dengan data volume tinggi (baik dalam waktu, dan lintas populasi).

Secara umum dengan banyak aplikasi tertanam, Fitbit tidak mengukur pembakaran kalori secara langsung. Apa yang dibutuhkannya adalah beberapa pengukuran yang lebih mudah ditelusuri dan data pengguna untuk memberikan perkiraan berdasarkan mode aktivitas yang diidentifikasi (misalnya tidur, joging, berjalan). Di sekelompok individu, ada potensi variasi yang signifikan antara parameter yang diamati dan pembakaran kalori aktual.

Di mana data dapat diharapkan lebih akurat adalah dalam membandingkan pembakaran kalori relatif dengan hari yang berbeda untuk individu tertentu, dan keuntungan yang jelas adalah overhead instrumen instrumentasi sepele dibandingkan dengan mencoba setiap kalorimitri presisi dalam aktivitas udara terbuka.

Penting untuk menghargai bahwa angka kalori adalah perkiraan, tetapi kapan ada yang peduli dengan kalori? Bahkan dengan tekanan darah, nilainya mampu mengidentifikasi perubahan dari waktu ke waktu di sebagian besar aplikasi yang bahkan dipantau secara medis (daripada pengukuran diagnostik satu kali).

Beberapa upaya memang perlu dilakukan untuk memformalkan nilai pengukuran kelompok seperti ini, mengedukasi para profesional untuk bekerja dengan data berkualitas rendah, dan mengedukasi pengguna untuk menghargai data murah ini tidak selalu informatif secara individual.