Bagaimana cara membaca tanpa kram leher?

9

Setiap kali saya membaca, saya mengalami kram leher. Saya mencoba melihat ke bawah ke buku itu, saya mencoba berbaring tengkurap dan melihat ke depan ke buku itu, tetapi saya masih mengalami kram.

Apakah ada trik agar tidak kram?

comfort  books 
— Pyraminx
sumber

Jawaban:

7

Meskipun saya belum mencobanya, ada kacamata baca prisma yang mungkin membuatnya lebih nyaman ( mungkin seperti ini ), atau Anda dapat mencoba teks cetak besar yang memungkinkan posisi membaca yang lebih nyaman. Mungkinkah masalahnya menjadi tegang? Cobalah teknik relaksasi.

— DrMoishe Pippik
sumber
Jawaban bagus. Saya ingat pernah membaca di suatu tempat bahwa kacamata ini direkomendasikan bagi mereka yang menjalani perawatan untuk skoliosis , yang termasuk mengenakan penjepit punggung yang tidak memungkinkan untuk melihat ke bawah.
— Shokhet
5

Cobalah duduk di kursi, lalu letakkan bantal besar atau bantal (atau dua) di pangkuan Anda. Bantal akan menaikkan level buku lebih tinggi, dan Anda tidak perlu meregangkan lengan atau leher untuk membacanya.

— GdD
sumber
Dengan menggunakan situs kami, Anda mengakui telah membaca dan memahami Kebijakan Cookie dan Kebijakan Privasi kami.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.