Bagaimana cara membaca di tempat tidur tanpa mengganggu istri saya?

12

Sebelum saya tertidur, saya suka naik ke tempat tidur dan membaca. Namun istri saya suka tertidur begitu dia di tempat tidur. Saya memiliki lampu kecil di sisi saya yang saya gunakan tetapi terlalu banyak cahaya masuk ke ruangan dan mengganggu dia dan dia tidak bisa tertidur. Adakah hacks kehidupan yang akan membawa kita lebih dekat pada kebahagiaan pernikahan?

Catatan: Lampu memang memiliki naungan di atasnya bersama dengan leher yang fleksibel sehingga Anda dapat memutar dan mengarahkan cahaya terang ke segala arah. Saya tetap menghadap langsung ke bawah untuk meminimalkan cahaya hamburan tetapi tampaknya, itu masih belum cukup.

bedroom light reading

— Titik pasti
sumber

5

Saya akan menyarankan Anda bisa belajar Braille dan hanya membaca dalam gelap, tapi itu mungkin tidak praktis. ;-)

— BrettFromLA

15

Gunakan E-book.

Meskipun mahal, ini adalah solusi paling sederhana. Media e-book dapat menghasilkan cahaya yang cukup untuk Anda baca, tetapi cukup redup agar istri Anda tidak terganggu. Ini juga memungkinkan Anda untuk mengontrol kemana cahaya (Anda dapat membalikkan layar darinya), serta membaca buku tanpa menghasilkan terlalu banyak suara (layar sentuh tidak bersuara, kertas tidak ada).

— MatthewRock
sumber

Ini memang akan bekerja untuk seseorang, +1. Namun secara pribadi saya tidak tahan dengan e-book, terutama dalam kegelapan dan terutama sebelum tidur: mereka membuat mata saya sakit setelah sedikit karena cahaya latar yang kuat, sementara mereka hampir tidak dapat dibaca (setidaknya untuk saya) dengan lampu latar rendah karena kontras rendah. Juga semua jenis layar (TV, komputer, smartphone, e-reader) biasanya akan membangunkan Anda daripada mendorong rasa kantuk. webmd.com/sleep-disorders/features/power-down-better-sleep

— kos

3

Bergantung pada organisme Anda, Anda mungkin tidak sadar. Namun, ada banyak program berbeda yang memungkinkan Anda untuk melawan efek ini. Saya sangat percaya bahwa Anda akan menemukan beberapa untuk tablet Anda juga, jika Anda menggunakannya daripada E-reader. Sunting: pencarian cepat menunjukkan aplikasi ini yang dapat membantu.

— MatthewRock

Ah, aku tidak menyadarinya. Saya pasti akan memberi mereka kesempatan. Terima kasih atas masukannya

— kos

Senang membantu :)

— MatthewRock

3

Beberapa E-Readers (mis. Kindle Paperwhite) TIDAK memiliki "cahaya latar" - mereka menyala dari depan, dan tidak menyaring mata dengan cara yang sama seperti mencoba membaca pada tablet misalnya. Lampu memantul dari "halaman" dengan cara yang sama seperti pada buku. Saya tidak bisa membaca tablet lama di malam hari tanpa ketegangan mata, tetapi saya bisa menggunakan Kindle selama berjam-jam tanpa masalah.

— Jon Story

11

Saya sendiri telah menemukan masalah ini. Saya pikir lampu buku akan sesuai dengan tujuan Anda. Ini adalah lampu LED kecil yang Anda klip ke buku Anda dan dalam banyak kasus dapat disesuaikan sehingga mengarah ke halaman buku tanpa menerangi seluruh ruangan.

— Michael
sumber

5

Gunakan headlamp.

Banyak lampu depan dilengkapi dengan pengaturan cahaya redup dan lampu merah, yang dapat Anda gunakan untuk membuat lampu kurang mengganggu bagi istri Anda.

[Catatan: Saya tidak merekomendasikan produk khusus ini, cukup gunakan yang ini sebagai contoh.]

— Gwen
sumber

Saya membayangkan sudut mungkin tidak tepat untuk membaca di tempat tidur. Sementara beberapa lampu depan dapat dimiringkan, OP juga dapat membuat sudut obor dengan menempelkan selembar karton putih di atas lensa untuk melemparkan lebih banyak cahaya ke bawah.

— piojo

3

Jika Anda berencana membaca selama 30 menit, tidurlah 30 menit di depan istri Anda. Ketika dia naik ke tempat tidur bersamamu, matikan cahayamu, dan kalian berdua bisa tidur bersama pada saat yang sama.

— BrettFromLA
sumber

4

Saya tidak melihat bagaimana ini solusinya. Anda mungkin juga mengatakan kepadanya untuk membaca di ruang tamu, atau hanya membacanya lain kali ...

— MatthewRock

8

... atau temukan istri yang kurang mengeluh :-)

— Laurent S.

2

@MatthewRock "Sebelum saya tertidur, saya suka naik ke tempat tidur dan membaca. Namun istri saya suka tertidur begitu dia di tempat tidur." OP memiliki 2 persyaratan: baca IN BED, dan baca KANAN SEBELUM ia jatuh tertidur. OP tidak mengatakan dia suka membaca di tempat tidur SAAT istrinya ada di sana. Mengatakan dia bisa membaca di ruang tamu tidak sesuai dengan kebutuhannya membaca di tempat tidur. Mengatakan dia bisa membaca lain kali tidak sesuai dengan persyaratan membaca sebelum dia tertidur. Jawaban saya membahas keduanya.

— BrettFromLA

Yah, saya pikir jika itu yang terjadi maka OP akan melakukannya; juga, ini hampir tidak merupakan lifehack. Masa bodo; situs ini tidak dibuat untuk orang-orang untuk mendiskusikan siapa yang benar. Biarkan orang-orang memutuskan jawaban mana yang paling berguna bagi mereka :)

— MatthewRock

2

Saya hanya tahu orang-orang terjebak dalam gagasan yang terbentuk sebelumnya, seperti "Saya harus tidur bersamaan dengan istri saya". Itulah motivasi untuk jawaban saya: menguji kembali gagasan itu. Saya kira Anda dan saya hanya punya ide berbeda tentang apa yang merupakan hack kehidupan! Seperti yang Anda katakan, kami hanya akan membiarkan anggota forum lainnya memutuskan.

— BrettFromLA

2

Jika Anda menggunakan lampu keluaran yang lebih sedikit dan yang masih tidak cocok untuk istri Anda, beri filter kuning pada lampu Anda. Idealnya Anda ingin menghilangkan semua dan semua cahaya putih yang menyimpang.

Atau alih-alih membangun filter, beli LED keluaran kuning. Pastikan saja bahwa output dalam dan hanya dalam kisaran kuning.

Ini akan secara signifikan mengurangi gangguan yang mungkin dialami istri Anda saat Anda membaca. Selain itu seharusnya tidak menyebabkan dia bangun sepenuhnya jika dia melakukannya dengan alasan apa pun membuka matanya selama sepersekian detik, bahkan lebih lama.

Otak kita tidak menganggap cahaya seperti itu sebagai indikasi siang hari atau kebutuhan untuk mengubah keadaan terjaga kita.

— jCisco
sumber

2

Pembaca e-book sudah disebutkan, seperti juga mini head / clip-on lamps.

Tapi saya tidak berpikir ada yang menyarankan membaca di ponsel pintar Anda jika Anda punya. Ada banyak aplikasi membaca ebook yang bisa Anda peroleh di ponsel Anda; beberapa bahkan memiliki opsi untuk memiliki teks putih pada latar belakang hitam.

Satu hal yang perlu diperhatikan jika Anda menggunakan ponsel adalah ponsel memancarkan cahaya frekuensi tinggi yang membuat otak Anda aktif hingga 30 menit setelah Anda berhenti melihat layar. Ada aplikasi lain yang dapat Anda instal di ponsel Anda sehingga menyesuaikan layar Anda untuk berhenti memancarkan lampu-lampu ini menjelang akhir hari (saya memilikinya hanya untuk penggunaan telepon biasa bahkan ketika saya tidak membaca).

Bonus lifehack: jika Anda tidak memiliki smartphone, dapatkan smartphone yang menggunakan teknologi LED di layarnya daripada LCD. LED mematikan sumber cahayanya untuk menampilkan warna hitam sedangkan LCD menutupi sumber cahayanya dengan semua subpiksel untuk menampilkan hitam. Jika Anda menginginkan warna hitam yang benar-benar abrasif, pilih ponsel pintar layar teknologi LED / OLED. :)

— Lewis James
sumber

2

Sebagai alternatif dari saran di atas, yang tampaknya berfokus terutama pada pengurangan jumlah cahaya yang masuk ke ruangan, apakah Anda mempertimbangkan untuk mencoba salah satu dari yang berikut ini;

Coba buku audio. Banyak novel tersedia dalam format audio dan jika Anda mendapatkan headphone in-ear yang layak, seharusnya tidak ada suara berisik di ruangan itu.

Cobalah membaca di lantai bawah sebelum Anda tidur, asalkan Anda bisa naik ke ranjang tanpa membangunkan istri Anda.

Belajar braille, buku braille dapat dibaca dalam kegelapan total.

Dapatkan perceraian, mengeluarkan istri dari persamaan akan menjadi salah satu solusi.

Oke, beberapa saran saya sedikit menggelitik, meskipun semuanya akan efektif. Pertimbangkan untuk mencoba buku audio.

— Steve Matthews
sumber

2

SleepCurtain dirancang untuk memecahkan masalah yang tepat ini: memungkinkan mitra membaca perangkat elektronik (atau buku) sambil menghalangi cahaya agar tidak mengganggu tidur pasangannya, dan kembali ke penyimpanan dengan gerakan sederhana tanpa meninggalkan tempat tidur Anda.

Produk ini sederhana, mudah dirakit dan diatur, dan sangat efektif.

Periksa mySleepCurtain.com untuk informasi lebih lanjut dan info pemesanan

— TheSleepCurtain.com
sumber

+ Ide bagus yang mengatasi masalah. + Afiliasi poster cukup jelas. + Bahkan DIYer berketerampilan rendah dapat membuat sesuatu seperti itu sendiri. Pasti +1

— Flint

Terima kasih telah menyukai ide saya. Saya kurang senang tentang Anda berpikir itu tidak masalah untuk mencurinya.

— TheSleepCurtain.com

2

Pandangan saya tentang situasi ini adalah: boleh saja 'terinspirasi' oleh suatu produk ketika Anda membuat sesuatu untuk diri sendiri. Akan mencuri, mulai memproduksi produk berdasarkan desain / aplikasi paten Anda dan menjualnya. Itu tidak baik dan saya tidak mendukungnya. Arrrgh, sekarang saya benar-benar menghancurkan bakat nama pengguna saya;)

— Flint

1

Anda juga dapat menggunakan sesuatu seperti ini:

— Bruno
sumber

Selamat Datang di Lifehacks SE! Secara umum kami tidak ingin merekomendasikan produk, tetapi merujuk pada kategori produk jika itu sesuai untuk pertanyaan.

— holroy

1

Masalahnya adalah bahwa cahaya mengalihkan perhatian istri Anda. Alih-alih mendapatkan cahaya redup, dia bisa mengenakan masker tidur (jika itu cukup nyaman).

— BrettFromLA
sumber

Kenapa oh mengapa tidak ada orang lain yang datang dengan ini.

— Sebastian Zeki