Untuk menjawab ini, saya akan sedikit berkelok-kelok, ini mungkin tampak tidak relevan pada awalnya, tapi saya harap Anda akan melihatnya bersama. Saya belum terlalu fokus pada solusi langkah demi langkah, tetapi sebagai pendekatan holistik untuk situasi Anda dan sifat kompleksnya.
Latar Belakang.
Pertama-tama saya ingin memberi Anda beberapa perincian tentang sejarah keluarga kami, karena dalam situasi Anda, saya merasa terbantu untuk memiliki identifikasi dengan orang-orang dalam situasi yang sama. Perasaan dikucilkan, dikucilkan, dan kewalahan bisa sedikit lega ketika kita tahu bahwa kita tidak sendirian sendirian.
Saya benar-benar dapat mengidentifikasi situasi Anda. Kami memiliki semacam situasi terbalik. Anak-anak saya kehilangan ayah mereka sejak lama (sepuluh tahun) .. dan sekitar 11 tahun yang lalu saya didiagnosis menderita penyakit yang melumpuhkan dan mengancam jiwa ( sklerosis sistemik yang berkembang pesat dan polimyositis berulang yang bandel). Jadi, dalam beberapa hal saya menghadapi tantangan Anda dan pada tingkat yang jauh lebih kecil tantangan istri Anda.
Ketika dua anak bungsu saya masih bayi, otot-otot saya begitu terbuang sehingga saya tidak bisa mengangkatnya, bahkan saya tidak bisa berguling di tempat tidur. Saya menjalani kemoterapi selama waktu ini ketika suami saya bunuh diri. Sedikit yang kita ketahui bahwa ini adalah awal dari tujuh tahun kemoterapi dan perawatan imunosupresif lainnya, lebih dari 130 rawat inap, banyak perjalanan ambulans, prosedur bedah dan panggilan dekat. Saya dapat dengan aman mengatakan, dekade terakhir telah menjadi mimpi buruk yang hidup atau pengalaman seperti neraka, bahwa hanya orang yang mengalami trauma surealis seperti kondisi yang dapat berhubungan dengan.
Masalah.
Emosional.
Menghadapi dinamika yang beragam, Anda berurusan dengan kesedihan Anda, anak-anak Anda dan istri Anda. Ini adalah hal yang berkelanjutan, bukan sesuatu yang memiliki titik akhir. Ini kronis dan sulit dipecahkan.
Fisik.
Saya hanya dapat menebak bahwa Anda akan mengambil sebagian besar dari hari ke hari merawat istri Anda, karena Anda telah menyatakan bahwa Anda sedang jatuh cinta dan mungkin ingin melakukan ini. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan, menambah persediaan energi yang sudah menipis dan keterbatasan waktu, sebagai penyedia tunggal dan penjaga keluarga.
Sosial.
Masyarakat tidak dilengkapi dengan baik untuk mendukung orang-orang dengan kesedihan kronis yang berkelanjutan. Ini adalah area yang sedikit dipahami dan orang-orang, seringkali, berharap waktu untuk menyembuhkan segalanya, padahal memang, seiring waktu, situasi dan kesulitan dapat diperburuk.
Mengatasi.
Mengubah pemikiran Anda.
Mencoba untuk memenuhi peran ibu dan ayah benar-benar dapat melakukan kepala Anda (saya tahu dari pengalaman). Anda tidak memiliki orang feminin yang lebih lembut untuk bangkit dari sikap tradisional ayah Anda yang resmi. Sayangnya tidak ada cara mudah untuk mengatasi hal ini, dan membutuhkan banyak komunikasi ekstra dengan putra Anda untuk menjelaskan bagaimana Anda bangkit di antara peran-peran tersebut. Ini seperti menjadi polisi yang baik dan polisi yang buruk.
Menjadi empat, putra Anda sudah cukup tua untuk mulai memahami konsep-konsep sederhana, dan tidak ada salahnya untuk mulai membahas hal-hal ini sekarang, karena itu akan membantunya mengatasi saat ia tumbuh dewasa dan akan membentuk dasar komunikasi yang kuat antara Anda berdua. Ketika saya menjadi (apa yang dilihat anak-anak saya) keras dan keras, saya harus menjelaskan kepada anak-anak saya bahwa, saya adalah ibu dan ayah, dan itu adalah tugas saya untuk melindungi mereka, serta mengasuh mereka.
Saya menemukan bahwa saya harus mempertahankan garis yang lebih keras, peran pendisiplinan lebih dari peran ibu yang mengasuh. Karena mereka akan mendorong batas-batas seperti orang gila, dan menjadi pilot solo, saya harus menerbangkan kapal yang lebih ketat. Sebagai orang tua tunggal, dan ayah, Anda mungkin juga menemukan diri Anda, seperti yang ditunjukkan, mengambil peran yang lebih kukuh dan putra Anda memiliki pengasuhan yang lebih kukuh daripada dengan ibu dan ayah yang aktif, tetapi ini tidak selalu merupakan hal yang buruk. Di sinilah komunikasi masuk. Anda bisa berhenti dan mengambil stok, menepuk kepalanya atau mengangkatnya ke dalam pelukan Anda dan katakan padanya betapa Anda mencintainya.
Pada akhirnya anak-anak berkembang dengan kuat dalam batas dan cinta yang kuat, jelas, dan sehat. Cinta tanpa batas sama berbahayanya dengan batas tanpa cinta (pendapat saya). Memiliki peran orangtua yang dominan laki-laki bukanlah hal yang buruk, hanya sebuah pengalaman.
Maksud saya adalah, Anda mungkin menemukan ada lebih sedikit yang perlu Anda ubah sebagai orangtua, dan hanya beberapa penyesuaian dalam pemikiran Anda.
Anak-anak tangguh, setelah mengatakan itu, mereka tumbuh dan membawa beban yang tidak terselesaikan. Anda memberi anak Anda teladan cemerlang tentang bagaimana menjadi orangtua yang penuh kasih dan bertanggung jawab, serta pasangan. Anda mencintai istri Anda dan itu menunjukkan, Anda mencintai putra Anda dan itu menunjukkan. Ini adalah hal-hal yang lebih berharga daripada khawatir tentang memenuhi peran tertentu.
Hal-hal praktis.
Ada tiga cara praktis untuk memperbaiki memiliki orang tua laki-laki sebagai orang tua tunggal .
1. Kasih sayang. Berhentilah dan ingatlah untuk berpelukan. Jangan pernah berhenti memberi tahu putra Anda bahwa Anda mencintainya. Bahkan sebagai seorang pria. Ini adalah hal-hal yang lebih mudah tersedia dari ibu dalam pengaturan sehari-hari.
2. Emosi. Jangan sembunyikan perasaan Anda dari putra Anda. Sebagai orang tua kita, secara alami, cenderung menyembunyikan kesulitan emosional kita dari anak-anak kita. Saya menemukan hal yang baik untuk membiarkan anak-anak kita melihat kita menangis. Terutama sebagai pria, ketika terlalu banyak dan Anda merasa putus asa atas apa yang terjadi pada cinta dalam hidup Anda, biarkan putra Anda melihat Anda menangis dan katakan kepadanya mengapa Anda sedih. Ini adalah sesuatu yang anak-anak lebih mungkin untuk melihat dengan ibu mereka, penting bahwa Anda membiarkan diri Anda untuk menunjukkan beberapa hal ini kepada putra Anda (tidak setiap hari, jadi itu adalah beban baginya, dia perlu merasa Anda kuat dan bisa mengatasinya, tetapi itu juga baik-baik saja, untuk runtuh pada waktu dan merasa lemah dan rentan)
3. Model peran wanita. Saya telah menemukan panutan pria untuk anak-anak saya, tanpa terlibat dalam hubungan. Ini juga penting bagi Anda, karena istri Anda masih ada di sana. Jika ada nenek atau bibi, tetangga atau teman dekat istri Anda yang bisa jadi ini. Kalau tidak, ini adalah masalah menemukan (bukan menciptakan, itu akan jatuh ke tempatnya) orang yang tepat melalui beberapa kegiatan atau minat yang dimiliki putra Anda.
Dalam kasus anak-anak saya, kami memiliki kekurangan panutan laki-laki (saudara saya meninggal setahun setelah ayah mereka) dan itu telah menjadi Seni Bela Diri. Putra tertua saya sekarang mengajarkannya, ia memiliki mentornya (ikat pinggang hitam) dan ketika berusia 19 tahun, ia telah menjadi panutan yang hebat bagi 13 saudara lelakinya dan 12 saudara perempuannya. Tidak selalu ada panutan yang tepat, tetapi saya percaya lebih baik tidak memiliki panutan daripada yang buruk.
Untuk apa nilainya, saya pikir anak Anda akan baik-baik saja. Dengan seorang ayah yang cukup peduli untuk memposting di sini dan orang seperti Anda, banyak hal dapat diselesaikan. Saya dapat mengatakan ini kepada Anda sebagai seseorang yang telah melakukan perjalanan bertahun-tahun yang kelam, dan kami masih memiliki momen-momen kami.
Penting untuk diingat bahwa situasi ini akan berkembang dari waktu ke waktu dan Anda mungkin tidak menemukan diri Anda menghadapi masalah dengan baik pada waktu itu dan penting untuk memaafkan diri sendiri karena menjadi manusia.
Satu hal yang perlu Anda perhatikan adalah keletihan pengasuh . Kutipan berikut dari WebMD baik dan juga akan membantu Anda mengidentifikasi banyak dari apa yang Anda rasakan, seperti biasa untuk keadaan Anda. Saya pikir poin tentang Peran Rusi juga tumpah ke peran pengasuhan Anda.
Apa Penyebab Kelelahan Pengasuh?
Pengasuh sering kali begitu sibuk merawat orang lain sehingga mereka cenderung mengabaikan kesehatan emosi, fisik, dan spiritual mereka sendiri. Tuntutan pada tubuh, pikiran, dan emosi pengasuh dapat dengan mudah tampak luar biasa, menyebabkan kelelahan dan keputusasaan - dan, pada akhirnya, kelelahan. Faktor-faktor lain yang dapat menyebabkan kelelahan perawat adalah:
Kebingungan peran: Banyak orang bingung ketika didorong ke dalam peran pengasuh. Mungkin sulit bagi seseorang untuk memisahkan perannya sebagai pengasuh dari perannya sebagai pasangan, kekasih, anak, teman, dll.
Harapan yang tidak realistis: Banyak pengasuh mengharapkan keterlibatan mereka memiliki efek positif pada kesehatan dan kebahagiaan orang yang mereka cintai. Ini mungkin tidak selalu realistis.
Kurangnya kontrol: Banyak pengasuh menjadi frustrasi karena kurangnya uang, sumber daya, dan keterampilan untuk merencanakan, mengelola, dan mengatur perawatan orang yang mereka cintai secara efektif.
Tuntutan yang tidak masuk akal: Beberapa pengasuh menempatkan beban yang tidak masuk akal pada diri mereka sendiri, sebagian karena mereka melihat memberikan perawatan sebagai tanggung jawab eksklusif mereka.
Faktor-faktor lain: Banyak pengasuh tidak dapat mengenali kapan mereka menderita kelelahan dan akhirnya sampai pada titik di mana mereka tidak dapat berfungsi secara efektif. Mereka bahkan mungkin sakit sendiri.