Anda tampil sebagai seseorang yang berusaha keras untuk melakukan yang terbaik. Anda memiliki naluri orang tua yang baik, saya pikir. Saya curiga bahwa ketakutan Anda tentang hubungan Anda dengan putri Anda akan surut begitu Anda berdua dapat menjauh dari situasi sulit yang Anda alami.
Namun, sampai Anda dapat keluar, Anda perlu strategi koping.
Yang lain telah menulis saran yang bagus: - Putrimu mendorong batasan adalah normal, - Rencanakan waktu hanya dengan putrimu dan kamu, jauh dari lingkungan rumah, - Jangan memusingkan hal-hal kecil, fokus pada perilaku dan bukan sikap, - Kecuali jika kamu anak perempuannya sedang kehilangan berat badan atau dengan bangga tidak tumbuh dengan baik jangan terlalu stres tentang dietnya. Saya punya teman yang 13 anak perempuannya kebanyakan makan roti putih, ayam, pasta dan suplemen: dia mendekati 5 kaki 10 "dan sudah mendapatkan sosok yang baik.
Saya juga ingin menambahkan: - Gunakan penegakan kembali yang positif (pujian) sebanyak atau lebih dari negatif, - Pilih pertempuran Anda dan bekerja pada perilaku terpenting putri Anda terlebih dahulu.
Seseorang menyebutkan membingkai ulang. Anda dapat menggunakan strategi pembingkaian ulang dengan putri Anda juga, dalam konteks perilaku yang Anda rasa sangat sulit. Ketika dia melakukan sesuatu yang baik, pujilah dia, dan ketika dia melakukan sesuatu yang menurut Anda menantang, buatlah itu sebagai tanggapan pertama Anda untuk mengatakan apa yang sebenarnya ia lakukan itu adalah masalah (hindari membuat masalah tentang sikapnya) - jelaskan bagaimana itu membuat Anda merasa dan mengapa perilakunya tidak sesuai - ini sebelum Anda meningkatkan ke time-out atau langkah nakal dll ...
Saya curiga Anda bisa memanfaatkan ruang dan waktu Anda sendiri. Anda harus menjaga diri Anda sendiri (pakai masker oksigen sendiri terlebih dahulu, kata seseorang) karena jika tidak, Anda akan benar-benar kehabisan tenaga. Pastikan Anda makan, berolahraga dan tidur sebaik mungkin, dan mencari sumber dukungan emosional di luar rumah Anda - apakah ini teman (teman sejati tidak akan pernah dengan serius menggambarkan putri Anda sebagai 'blok ayam' - ini mungkin salah satu saat-saat dalam hidup Anda mengetahui siapa teman sejati Anda sebenarnya) kerabat lain, atau orang lain yang dapat Anda buka seperti pendeta, atau anggota dewan - tetapi pertama-tama pastikan mereka akan mendengarkan Anda tanpa penilaian dan tidak berkhotbah kepada Anda. Di sini, di Inggris kami memiliki organisasi bernama orang Samaria - Anda dapat menelepon mereka secara gratis dan mereka akan mendengarkan Anda dan menggunakan keterampilan bertanya untuk membantu Anda mengeluarkan jawaban Anda sendiri. Bahkan jika tidak ada satu pun lokal yang Anda miliki frinds yang tinggal jauh Anda bisa skype? Saya juga menyarankan belajar meditasi - keyakinan apa pun yang Anda miliki. Ini sangat berguna untuk menghilangkan stres dan membiarkan perasaan Anda yang sebenarnya dan wawasan baru muncul ke permukaan. Saya agnostik dan saya menemukan meditasi sangat berguna. Jika Anda seorang Kristen dan dengan demikian cenderung untuk mengabaikan meditasi, yakinlah bahwa ada tradisi Kristen (lihat Awan Ketidaktahuan dan Praktek Kehadiran Tuhan). Dalam konteks situasi Anda, meditasi memiliki nilai praktis - Anda perlu menemukan kekuatan, objektivitas, dan kejelasan. Bahkan jika tidak ada satu pun lokal yang Anda miliki frinds yang tinggal jauh Anda bisa skype? Saya juga menyarankan belajar meditasi - keyakinan apa pun yang Anda miliki. Ini sangat berguna untuk menghilangkan stres dan membiarkan perasaan Anda yang sebenarnya dan wawasan baru muncul ke permukaan. Saya agnostik dan saya menemukan meditasi sangat berguna. Jika Anda seorang Kristen dan dengan demikian cenderung untuk mengabaikan meditasi, yakinlah bahwa ada tradisi Kristen (lihat Awan Ketidaktahuan dan Praktek Kehadiran Tuhan). Dalam konteks situasi Anda, meditasi memiliki nilai praktis - Anda perlu menemukan kekuatan, objektivitas, dan kejelasan. Bahkan jika tidak ada satu pun lokal yang Anda miliki frinds yang tinggal jauh Anda bisa skype? Saya juga menyarankan belajar meditasi - keyakinan apa pun yang Anda miliki. Ini sangat berguna untuk menghilangkan stres dan membiarkan perasaan Anda yang sebenarnya dan wawasan baru muncul ke permukaan. Saya agnostik dan saya menemukan meditasi sangat berguna. Jika Anda seorang Kristen dan dengan demikian cenderung untuk mengabaikan meditasi, yakinlah bahwa ada tradisi Kristen (lihat Awan Ketidaktahuan dan Praktek Kehadiran Tuhan). Dalam konteks situasi Anda, meditasi memiliki nilai praktis - Anda perlu menemukan kekuatan, objektivitas, dan kejelasan. Sangat berguna untuk menghilangkan stres dan membiarkan perasaan dan wawasan segar Anda muncul. Saya agnostik dan saya menemukan meditasi sangat berguna. Jika Anda seorang Kristen dan dengan demikian cenderung untuk mengabaikan meditasi, yakinlah bahwa ada tradisi Kristen (lihat Awan Ketidaktahuan dan Praktek Kehadiran Tuhan). Dalam konteks situasi Anda, meditasi memiliki nilai praktis - Anda perlu menemukan kekuatan, objektivitas, dan kejelasan. Sangat berguna untuk menghilangkan stres dan membiarkan perasaan dan wawasan segar Anda muncul. Saya agnostik dan saya menemukan meditasi sangat berguna. Jika Anda seorang Kristen dan dengan demikian cenderung untuk mengabaikan meditasi, yakinlah bahwa ada tradisi Kristen (lihat Awan Ketidaktahuan dan Praktek Kehadiran Tuhan). Dalam konteks situasi Anda, meditasi memiliki nilai praktis - Anda perlu menemukan kekuatan, objektivitas, dan kejelasan.
Ada tiga hubungan kunci di sini: Anda dan putri Anda, Anda dan ibumu dan ibumu dan putri Anda. Anda hanya dapat memengaruhi hubungan ketiga jika Anda terlebih dahulu memilah dua hubungan yang melibatkan Anda. Dari apa yang Anda gambarkan, ibumu adalah figur dominan dalam rumah tangga Anda dan bagi saya tampaknya hubungan Anda dengannya yang paling membutuhkan pekerjaan. Jika hubungan Anda dengan Ibu Anda bagus, saya curiga masalah lain akan teratasi, jadi di sinilah Anda harus melakukan sebagian besar pekerjaan. Sekarang, Anda hanya bertanggung jawab atas 50% dari hubungan ini, sehingga Anda tidak dapat menyelesaikannya sendiri - Anda hanya bisa konsisten. Orang yang menulis tentang cara Anda membingkai percakapan yang berpotensi konfrontatif dengan Ibu Anda memberi saran yang bagus. Mengatakan apa yang perlu Anda katakan,
Saya pikir Anda perlu meluangkan waktu untuk memperbaiki hubungan Anda dengan ibumu. Apakah Anda benar-benar membencinya? (abaikan 'polisi hubungan' yang mengatakan bahwa Anda seharusnya tidak melakukan kesalahan - perasaan Anda bukanlah 'salah': hanya bagaimana kita berperilaku yang dapat menilai sesama kita, bukan bagaimana perasaan kita). Jika Anda membencinya, apakah Anda mencintainya pada saat yang sama? Apakah Anda mengerti apa yang membuatnya memperlakukan Anda seperti dia? Bisakah Anda berempati dengannya? Kadang-kadang saya merasa memahami perjalanan / motivasi orang lain membantu saya dalam mengelola respons emosional saya sendiri ketika bertentangan dengan mereka. Bagaimanapun refleksi ini dapat membantu Anda berurusan lebih konstruktif dengan Ibu Anda dan dapat menciptakan situasi di mana Anda bisa membuat Anda memiliki perspektif sendiri tanpa menimbulkan kemarahannya.
Tampaknya Anda mungkin memiliki sekutu potensial dengan Ayah Anda - apakah Anda mencoba untuk melakukan percakapan pribadi dengannya tentang dua situasi - Anda dan Ibu Anda dan Anda dan putri Anda - Saya akan mulai dengan menanyakan kepadanya bagaimana perasaannya - coba dan dapatkan perspektifnya, maka Anda bisa mendapatkan Anda. Anda mungkin perlu lebih banyak mendengarkan daripada berbicara. Anda mungkin menemukan dia bersedia bekerja sama begitu dia memahami perspektif Anda.
Saya menyadari bahwa saran di atas mudah untuk diberikan, tetapi sulit untuk dijalani.
Satu pertanyaan terakhir - apakah ayah putri Anda ada? Saya berasumsi tidak karena Anda belum menyebutkannya. Dia harus memikul beberapa tanggung jawab keuangan untuk asuhannya, jika tidak ada yang lain ...
Saya harap Anda menerobos dan dapat mengubah situasi Anda.
Dengan harapan terbaik saya ...