Sementara semua ketakutan memiliki dasar rasional, respons kita terhadapnya sangat emosional seperti yang ditunjukkan DanBeale. Saya tahu bahwa ketakutan saya terhadap kegelapan adalah konyol dan saya tahu mengapa saya takut akan kegelapan, tetapi itu tidak menghentikan jantung saya dari balap ketika saya berada di tempat yang gelap.
Untuk seorang gadis remaja, saya akan fokus pada membiarkan dia berbicara melalui ketakutannya dan hanya mendengarkannya. Tidak ada yang salah dengan mendorongnya untuk memikirkan ketakutannya secara rasional, tetapi jika dia merasa Anda tidak mendengarkan kekhawatiran dan kekhawatirannya, itu bisa menunda pemulihannya dari pengalaman. Tidak banyak lompatan dalam pikiran remaja dari "ayah saya ingin saya memikirkan ketakutan saya secara rasional" menjadi "ayah saya muak mendengar saya membicarakan hal ini dan ingin saya tutup mulut tentang hal itu karena dia tidak peduli" . Saya tahu kedengarannya ekstrem, tetapi saya sudah cukup banyak duduk di pertemuan dengan remaja dan orang tua mereka untuk mengetahui seberapa cepat mereka dapat mengambil hal-hal yang ekstrem. Maksudku, gadis remaja yang belumtelah melalui pengalaman traumatis seperti itu sering terasa seperti orang tua mereka tidak mendengarkan mereka. Menyuarakan ketakutannya bukanlah alasan untuk menghindari menyelesaikan masalah, tetapi, untuk saat ini, dia perlu merasa aman dan terlindungi.
Apakah ada alasan mengapa Anda tidak bisa memanggil terapisnya dan menjadwalkan ulang janji temu untuk lebih cepat daripada nanti? Ini akan tampak seperti situasi yang membutuhkan bantuan profesional (saya tidak tahu ... mungkin dia semua sudah siap untuk membuat janji untuk minggu depan, tetapi jika pengangkatannya tidak untuk satu bulan lagi atau lebih, mungkin ada baiknya memeriksa ke ). Apalagi jika dia semua siap dirawat karena OCD. Beberapa pasien OCD akan membuat ritual ketika mereka mengalami situasi traumatis dan itu dapat mengembalikan pengobatannya secara dramatis.
Jika tidak, berikut adalah beberapa pemikiran lain yang mungkin agak membantu karena tidak praktis mengharapkan Anda mengantarnya ke sekolah setiap hari selama sisa tahun ajaran:
- Apakah dia punya teman yang bisa berjalan ke sekolah bersamanya? Seseorang di lingkungan yang bisa menunggangimu ke tempat kerja lalu berjalan bersamanya ke sekolah di pagi hari? Itu tidak sempurna (jika temannya sakit karena sekolah, dia tidak bisa berjalan dengan siapa pun), tetapi itu bisa memberinya keamanan yang dia perlukan untuk bisa menyeberang jalan sendirian lagi.
- Seperti yang disebutkan Chrys, kembali ke pepatah kuda adalah setengah dari pertempuran. Mungkin mengunjungi sudut tertentu yang dia takuti pada waktu yang tidak sibuk akan membuatnya merasa lebih nyaman. Mungkin perlu beberapa kunjungan, tetapi mungkin membantunya memproses emosinya tentang insiden yang mungkin melampaui sekadar rasa takut. Atau dia mungkin hanya tahu bahwa dia takut, tetapi tidak dapat menentukan dengan tepat apa yang dia takuti (Apakah dia takut disakiti lagi? Takut tidak bisa mengendalikan situasi? Takut menyeberang jalan?).
- Apakah ada rute alternatif yang bisa diambilnya ke sekolah yang akan memungkinkannya untuk menghindari sudut tertentu untuk sementara waktu? Mungkin perlu waktu sedikit lebih lama baginya untuk pergi ke sekolah, tetapi itu mungkin menjadi pilihan untuk sementara waktu sampai dia merasa lebih nyaman.
Saya hanya ingin mengulangi sesuatu yang harus saya ingatkan suami saya dari waktu ke waktu: Terkadang wanita hanya ingin berbicara tanpa Anda berusaha memperbaiki apa pun. Terkadang berada di sana dan bersikap suportif adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk sementara waktu. Sering kali jika saya berbicara tentang hal-hal seperti itu, itu karena saya mencoba mencari tahu tentang hal itu. Jika, setelah beberapa minggu dia tidak membaik hanya dengan Anda mendengarkan, Anda mungkin dengan lembut mengatakan kepadanya, "Sayang, aku mencintaimu dan aku akan selalu di sini untuk mendengarkan jika Anda perlu bicara. Saya ingin membantu Anda mengatasi ini sehingga Anda dapat merasa nyaman melintasi jalan dan tempat parkir lagi. Apa yang bisa saya lakukan untuk membantu Anda? " Anda bahkan tidak perlu menyebutkan bahwa Anda tidak akan ada untuk memegang tangannya selamanya karena dia dapat mengisi bagian yang kosong sendiri.
Berkati segenap hatimu! Saya tidak dapat membayangkan menerima telepon semacam itu tentang salah satu dari anak-anak saya. Aku senang dia aman secara fisik dan aku berharap dia bisa melewati ini (relatif) tanpa cedera psikologis!