Bagaimana saya bisa mengurangi rasa takut pra-remaja saya terbang

Orang tua saya akan segera pindah ke Florida dan meminta bantuan saya untuk memindahkan mobil mereka. Saya pikir akan menyenangkan untuk membawa putri saya yang belum remaja (hampir 12 tahun) dengan saya dalam perjalanan turun untuk kunjungan singkat. Namun, kami harus terbang pulang, dan dia tampaknya telah mengembangkan rasa takut untuk terbang.

Saya tidak tahu sumber atau sifat ketakutan itu. Dia tidak pernah terbang. Tiga tahun yang lalu ketika saya terbang ke Meksiko, dia cemburu bahwa saya harus terbang dan menyukai foto-foto dari pesawat. Selama beberapa tahun terakhir, ia tampaknya mengembangkan kekhawatiran kecil yang kini telah berubah menjadi ketakutan yang cukup besar, meskipun saya tidak akan menyebutnya fobia pada saat ini.

Dia memiliki keterampilan matematika yang baik jadi kami duduk dan melihat statistik kecelakaan bersama-sama untuk mengatasi ketakutan ransum. Selama setahun terakhir saya selalu berusaha berbicara secara positif tentang terbang, dan tentang betapa kerennya berada di sana dan melihat dunia dari atas awan, untuk menciptakan hubungan positif dengannya. Saya sudah bertanya langsung padanya apa yang dia takuti tetapi dia tidak bisa mengartikulasikannya, yang tidak biasa pada usia itu.

Saya punya perasaan dia akan setuju untuk pergi baik cara. Namun, saya ingin membuat proses semudah mungkin pada dirinya, menghindari dia khawatir tentang penerbangan pulang semua perjalanan, dan kebanyakan dari semua bisa mengalami positifnya terbang. Menuju pertanyaan judul: Bagaimana saya bisa mengurangi ketakutannya tentang penerbangan.

Apakah dia pernah terbang sebelumnya (tahun post-balita)? Jika tidak, maka itulah langkah pertama: terbang. Saya mungkin jatuh ke dalam kategori dia jatuh selama bertahun-tahun; Saya terbang hanya dua kali sebagai seorang anak yang saya ingat, pada usia 6 dan 10, dan ketika saya pergi ke perguruan tinggi (cukup jauh untuk harus terbang setiap semester bolak-balik), saya agak takut terbang.

Itu hanya hilang ketika saya terbang beberapa kali, dan baru saja terbiasa. Tidak pernah cukup untuk membuat saya tidak terbang, tetapi saya masih memilih mengemudi daripada terbang ketika itu jauh dari logis untuk melakukannya, tidak diragukan lagi kadang-kadang tidak masuk akal.

Setidaknya bagi saya, masalahnya adalah saya cenderung tidak dapat menerima hal-hal yang tidak saya pahami sepenuhnya. Tambahkan ke fakta bahwa saya tidak memiliki kemampuan untuk memvisualisasikan sistem dengan sangat baik, dan meskipun saya memiliki latar belakang matematika / sains yang kuat dan pemahaman yang baik tentang berbagai konsep penerbangan yang diawaki berawak, selama bertahun-tahun saya tidak sepenuhnya, pada tingkat terendah tingkat, percaya terbang benar-benar akan berhasil. Itu berarti bahwa turbulensi kecil dan semacamnya akan membuatku berpikir seluruh tipuan itu bubar.

Saya mengatasinya dengan mengingat statistik, dengan mengingat bahwa itu benar-benar bekerja meskipun saya kurang percaya pada mekanika, tetapi yang paling utama dengan melihat semua orang di sekitar saya tidak khawatir. Itu tidak sempurna, kadang-kadang turbulensi buruk akan terjadi dan mengkhawatirkan beberapa penumpang lain atau akan ada orang yang lebih fobia di pesawat, tetapi secara umum saya dapat meyakinkan diri sendiri bahwa 200 orang lainnya di pesawat itu rasional orang-orang juga, dan kurangnya rasa takut mereka berarti saya tidak perlu khawatir.

Biasanya, semakin Anda tahu tentang sesuatu, semakin Anda tidak takut karenanya.

Tidak peduli berapa banyak matematika, teori, dan statistik yang Anda berikan, tidak ada yang lebih baik dari pengalaman itu.

Program Young Eagle EAA memungkinkan anak muda untuk benar-benar terbang di pesawat dengan pilot yang memenuhi syarat.

http://www.eaa.org/en/eaa/aviation-education-and-resources/eaa-youth-education/eaa-young-eagles-program

Program ini gratis, jika ia menyukainya, Anda mungkin dapat membayar beberapa pelajaran terbang pada saat ia berusia 16 tahun.

Sebagai seorang kapten maskapai penerbangan dan terapis berlisensi saya memiliki spesialisasi dalam merawat fobia penerbangan selama 30 tahun. Usia onset rata-rata adalah 27 ketika, sebagai orang dewasa, seseorang menghadapi fakta rentan dan - sendiri - tidak dapat mengendalikan setiap ancaman.

Ketika seorang anak mengembangkan masalah ini dengan cepat, itu adalah indikasi yang jelas bahwa apa yang disebut Winnicut "lingkungan holding" tidak cukup aman. Ini menunjukkan perlunya bekerja dengan terapis untuk menemukan dan memperbaiki masalah hubungan yang tidak memberikan keamanan emosional.