6 yo menghisap makanannya dengan saus - bagaimana saya bisa mengubahnya?

Anak saya suka salad krim - banyak. Dia cenderung menggunakan banyak itu dan saya khawatir dia tidak benar-benar merasakan sesuatu yang baru. Itu tidak diperbolehkan pada setiap makan, tetapi ketika itu keluar itu semua (dan terus terang saya merasa cukup menjijikkan, tapi itu intinya dan masalah saya).

Saya ingin dia mulai makan dengan benar dan terbiasa dengan selera yang dia butuhkan untuk benar-benar menjalani diet yang sehat. Namun bagaimana cara mengasuh anak dengan makanan adalah sesuatu yang tidak terlalu baik bagi saya. Bagaimana saya membendung arus dan membantunya memahami bahwa dia harus benar-benar mulai makan makanan tanpa menutupinya dalam jumlah besar dari hal ini, karena saya tidak terlalu suka waktu makan menjadi pertempuran. Saya ingin melakukan ini dengannya bukan hanya melarang barang, membantunya memahami.

Berikan dia ukuran yang masuk akal di samping piringnya dan kemudian masukkan kembali botol itu ke dalam lemari dan jangan keluarkan lagi saat jam makan.

Jangan beli krim salad lagi.

Pada usia 6 tahun dia sudah cukup tua untuk mulai memahami dasar-dasar makan sehat. Menyiram saus pada hal-hal tidak sehat (seperti yang Anda khawatirkan). Jadi, duduk dan bicara dengannya. Katakan padanya bahwa saus itu tambahan dan tidak sehat dalam jumlah besar. Katakan padanya ada waktu tempat untuk hal-hal dan bahwa dia perlu belajar ketika saus tertentu diperlukan. Beberapa istilah untuk dicoba adalah bahwa saus adalah "makanan kadang-kadang", jika dia menonton jalan wijen dia akan sudah memiliki sedikit konsep ini karena mereka menggunakannya dengan monster kue sekarang. Kemudian mulailah memperlakukan saus seperti kudapan. Ini hadiah untuk mencoba makanan baru atau makan makanan tertentu yang mungkin tidak dia pedulikan. Pastikan ia tidak memiliki jumlah yang tidak terbatas, tetapi penyajian yang disarankan.

Beli krim salad dalam sachet, bukan dalam botol. 1 sachet per makan.

Mengapa tidak mencari saus atau hiasan yang tidak membawa risiko kesehatan, mencari tahu yang mana yang dia sukai, dan menggunakan lebih banyak dari itu?

Misalnya, Anda dapat mencoba:

• Jeruk segar (jeruk nipis, lemon, atau jeruk)
• Cuka balsamik
• Salsa (banyak varietas agak sehat)
• Keju cottage rendah lemak
• Bumbu halus tanpa garam (seperti peterseli atau basil)
• Moster

Ceritakan faktanya, jelas dan sederhana: beberapa hal yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda baik untuk Anda, dan yang lain tidak. Barang-barang yang tidak baik untuk Anda perlu diambil secukupnya.

Ajari dia membaca label nutrisi. Mintalah dia melihat daftar bahan, dan beri tahu nomor mana yang dia butuhkan agar tetap rendah (lemak, natrium, kalori, dll.). Lalu, tunjukkan padanya angka-angka pada krim salad yang telah dibasahi makanannya. Mudah-mudahan, dia ingin meredakannya dengan krim, atau mencari alternatif yang lebih sehat.

Pendekatan langsung berbasis fakta ini tidak hanya bisa menyelesaikan masalah jangka pendek, tetapi juga mengajarkan keterampilan hidup yang akan bermanfaat baginya saat ia berkembang menjadi remaja dan dewasa.

Mungkin masalahnya bukan salad krim tetapi lebih tepatnya:

karena saya tidak terlalu suka waktu makan menjadi pertempuran.

(mengutip posting asli Anda) Saya telah melihat anak-anak melawan kontrol orangtua dengan memilih pertempuran yang Ibu atau Ayah tidak ingin lakukan. Anda menginginkan yang terbaik untuk anak Anda, jadi cobalah membatasi makanan yang buruk. TETAPI Anda tidak ingin membuat tes makanan sengsara. Anda memerintahkan mereka untuk melakukan sesuatu dan kemudian Anda tidak melanjutkan pesanan Anda. Junior mendorong ketidaksetujuan Anda, dan memenangkan pertarungan. Sebagai seorang anak mereka tidak memiliki skala rasa pada kepentingan nyata. Jika ini lebih akurat menggambarkan situasinya, maka saya sarankan mengevaluasi pentingnya masalah ini. Jika itu tidak terlalu penting, abaikan saja. Jika Anda benar-benar percaya bahwa ini penting maka Anda harus berkomitmen untuk berperang. Tinggalkan botol di atas meja, tetapkan batas Anda dan tentukan konsekuensi yang jelas karena tidak mengikuti aturan Anda. Dan Anda harus jujur ​​dengan anak Anda. Jangan mengancam hukuman bencana, tetapi sesuatu yang bisa Anda tindak lanjuti. Jika Anda memilih untuk berkomitmen pada pertempuran kehendak ini, saya sarankan segera setelah melihat lautan saus, Anda bangun, pindahkan anak Anda ke sudut waktu, buat mereka duduk di sana selama 6 menit, dan kemudian minta maaf kepada Anda karena menggunakan terlalu banyak saus. Mereka harus kehilangan saus dan makanan yang mereka tutupi. Anda mungkin harus mengganti beberapa makanan alternatif. Dan semoga beruntung. Pertarungan tentang makan ini bisa sangat sulit. buat mereka duduk di sana selama 6 menit, dan kemudian minta maaf kepada Anda karena menggunakan terlalu banyak saus. Mereka harus kehilangan saus dan makanan yang mereka tutupi. Anda mungkin harus mengganti beberapa makanan alternatif. Dan semoga beruntung. Pertarungan tentang makan ini bisa sangat sulit. buat mereka duduk di sana selama 6 menit, dan kemudian minta maaf kepada Anda karena menggunakan terlalu banyak saus. Mereka harus kehilangan saus dan makanan yang mereka tutupi. Anda mungkin harus mengganti beberapa makanan alternatif. Dan semoga beruntung. Pertarungan tentang makan ini bisa sangat sulit.

Saya mendapatkan apa yang Anda coba lakukan, tetapi saya pikir tidak apa-apa baginya, itu tidak tidak sehat, selama dia tidak menghabiskan botol dalam sehari, itu akan baik-baik saja. Dan normal bagi anak-anak yang tidak mencoba makanan baru, mereka akan mencobanya dan lebih tertarik pada makanan yang berbeda ketika mereka lebih tua.

Saya bekerja di sekolah menengah dan mengejutkan betapa jelas bahwa orang tua telah 'menyerah' pada preferensi anak. Saya memiliki janji malam dengan orang tua di mana siswa tersebut memberi tahu ibunya karena menyatakan ketidaksetujuan pada laporan negatif. Saya tahu bekerja dengan preferensi anak dengan makanan benar-benar sulit - Saya punya 4 anak dan mereka semua berbeda, tetapi Anda bertanggung jawab atas apa yang mereka lakukan. Saya mendengar apa yang Anda katakan tentang bagaimana mereka menyukainya, tetapi saya pikir Anda perlu mengatur jumlah yang mereka miliki dan tetap menggunakannya.

Hal pertama menurut saya adalah bahwa Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa itu tidak diperbolehkan sepanjang waktu, ini awal yang baik karena Anda sudah memiliki batasan untuk itu.

Hal kedua adalah bertanya apakah ada risiko kesehatan yang dapat ditimbulkan dari krim. jika dia bukan anak yang sehat maka jawaban saya tidak relevan.

"Aturan" kami dalam banyak kasus dengan makanan, dan hal-hal lain, adalah bahwa selama hal-hal ditetapkan dengan batas-batas yang menentukan kapan diizinkan dan ketika tidak, tidak apa-apa untuk makan hal-hal "tidak begitu sehat" (Kami katakan bahwa mereka sehat untuk jiwa :)) atau "bertingkah". Batas memberi Anda opsi untuk melepaskan sedikit karena anak Anda tahu bahwa apa yang Anda lakukan hanya diperbolehkan karena ini adalah waktu atau acara khusus.

Selama dia melakukannya, itu tidak berantakan dan berada di batas akal, maka saya tidak akan berperang untuk itu.

Pertanyaannya adalah, jika ini masalahnya, mengapa Anda begitu khawatir? jika di makanan lain dia makan makanan sehat maka dia akan belajar rasa makanan enak dan mendapatkan kebutuhan kesehatannya.

Semoga ini bisa membantu