Kapan mengizinkan anak mengkonsumsi gula / permen / permen / sampah?

15

Kami sejauh ini tidak mengizinkan balita kami (20 bulan) makanan apa pun yang mengandung gula (coklat, kue, permen, jus manis, dll.) Dengan alasan bahwa mengkonsumsi gula tidak diperlukan dan hanya menyebabkan masalah bagi orang tua, dalam hal risiko membuat anak menjadi pemilih makanan, masalah pada waktu makan yang disebabkan oleh permen di antara waktu makan, dan masalah kesehatan seperti kerusakan gigi. Ini juga berarti bahwa kami dengan sopan menolak permen yang ditawarkan kepada anak oleh pihak ketiga. (Sungguh menakjubkan bagaimana orang asing yang sangat keras kepala (misalnya pelayan) dapat!)

Kami mengizinkan makanan sehat normal yang rasanya manis, seperti buah-buahan dan teh, tetapi tidak ada jus buah dan tidak ada makanan yang dimaniskan dengan sengaja.

Jelas kita tidak bisa menjaga anak kita tanpa gula selamanya, dan bagaimanapun juga tidak bertujuan. Jadi pertanyaan saya adalah ini:
Sampai usia berapa masuk akal untuk menghindari gula? Mengapa?

Juga, strategi apa yang efektif untuk menunda pengenalan gula?

_{Kalau dipikir-pikir, orang bisa mengajukan pertanyaan yang hampir sama tentang rempah-rempah. Mereka tentu saja tidak tidak sehat, tetapi mereka hanya dibutuhkan untuk rasa dan karena itu memiliki potensi yang sama menyebabkan pemilih makanan.}

toddler food pre-schooler

— Torben Gundtofte-Bruun
sumber

Saya kira itu tergantung pada tujuan Anda, saya melakukan ini selama beberapa tahun pertama dengan anak saya lebih dari sudut pandang kesehatan pribadi. Saya menyadari betapa banyak hal buruk yang saya makan jadi saya berhenti untuk memberikan contoh yang baik, akhirnya kami membiarkan dia memiliki hal-hal seperti kue dan permen. Dia tidak pernah mengembangkan rasa untuk permen, jarang dia menghabiskan permen atau sesuatu seperti itu. Apakah Anda melakukan ini hanya untuk menghindari gula sebagai sesuatu yang buruk atau apakah ada alasan lain?

— MichaelF

Saya berharap premis yang disebutkan akan menjawab itu. Kami tidak menghindari gula hanya "karena itu gula". Tujuan kami adalah untuk menghindari makanan "junk" karena kami khawatir itu menyebabkan rasa pilih-pilih. Saya tahu bahwa saya makan terlalu banyak permen, dan saya ingin menghindari bahwa anak saya mengambil kebiasaan buruk, setidaknya saat dia kecil.

— Torben Gundtofte-Bruun

Saya tidak akan menganggap gula sebagai makanan sampah, semua dalam jumlah sedang, tetapi saya rasa saya lebih mengerti apa yang Anda cari sekarang. Meskipun saya tidak setuju bahwa menghindari gula benar-benar suatu keharusan, saya membiarkan anak saya makan kue cokelat buatan sendiri ketika dia masih muda dan ada banyak gula di sana. Saya lebih banyak terjebak dengan moderasi, tetapi saya ingin tahu apa yang orang lain pikirkan tentang penghindaran dan kebutuhan gula. pertanyaan yang menarik.

— MichaelF

Sebelum orang lain membuat mereka ketagihan junk food. Ya, itu bersifat memuji-muji, itulah sebabnya saya berkomentar. Kue, es krim, kue, keripik, dan makanan cepat saji lainnya adalah makanan pokok dan makanan ringan waktu sekolah. Saya pikir akan lebih baik untuk memiliki anak-anak Anda setidaknya terbiasa dengan keberadaan mereka dan terbiasa mencari alternatif yang sehat ketika memberikan pilihan sebelum orang lain membiasakannya mencari junk food kapan pun memungkinkan karena Anda memberikan nol ketersediaan . @MichaelF memiliki ide yang tepat: Semua hal dalam jumlah sedang.

— afrazier

5

@torbengb Berkenaan dengan rempah-rempah, pengalaman saya bahwa tidak menggunakannya sejak usia dini adalah apa yang menyebabkan rasa pilih-pilih . Anak-anak yang saya kenal yang suka makan petualang dibesarkan dengan berbagai macam rasa dan rempah-rempah dalam makanan mereka, sementara anak-anak yang suka pilih-pilih makanan biasanya hambar dan mudah kewalahan oleh rasa baru atau berbeda.

— HedgeMage

11

Saya akan mengatakan, ketika anak Anda mulai meminta sesuatu yang Anda anggap manis atau sampah. Misalnya, jika Anda berada di sebuah pesta, dan semua orang makan kue dan anak Anda tampaknya tertarik, berikan dia sepotong kecil. Tidak melakukan hal itu berpotensi menciptakan hasil yang berlawanan dengan yang Anda coba capai: buah terlarang jauh lebih testis.

Anda bahkan mungkin mendapati bahwa putra Anda tidak akan tertarik pada semua permen dan sampah: teman saya punya anak yang tidak suka kue dan kue mangkuk. Anak saya (dia empat) tidak suka soda (coca-cola, dll), dia tidak suka ketika dia mencobanya (di sebuah pesta, kami tidak menyimpan minuman ini di rumah), dan dia tidak menginginkan sampah makanan meskipun dia punya kesempatan untuk mencicipi beberapa dari mereka.

Jika putra Anda mulai meminta barang-barang di rumah, perkenalkan aturan seperti satu kue setelah makan malam, tidak ada makanan ringan sebelum makan, dll.

Juga, perlu diingat, bahwa anak-anak menjadi lebih pilih-pilih di sekitar usia dua. Salah satu alasannya adalah mereka tidak membutuhkan banyak makanan.

— jny
sumber

1

+1 untuk contoh aturan yang masuk akal. Saya yakin kami akan memperkenalkan aturan seperti itu, tetapi ada baiknya juga mendengar dari orang lain.

— Torben Gundtofte-Bruun

6

Kapan membiarkan anak Anda mencoba junk food tidak sepenting bagaimana Anda makan secara umum dan memastikan bahwa Anda tidak hanya membatasi junk food, tetapi jangan memperlakukan setiap makanan lain hanya sebagai cara untuk mendapatkan makanan penutup.

Terus terang, jika Anda telah menetapkan kebiasaan makan yang baik sebagai norma, Anda tidak menyimpan berton-ton makanan manis di rumah, dan di dalam makanan sampah pikiran Anda dan anak Anda adalah sesekali memperlakukan, permen hanya akan menjadi masalah besar jika Anda ubah pendirian Anda pada hal-hal itu, atau jika mereka menghabiskan banyak waktu dengan seseorang yang makan dengan sangat buruk.

— HedgeMage
sumber

1

Meskipun kami tidak memiliki berton - ton manisan , kami memiliki laci manisan di dapur (kebanyakan cokelat untuk istri saya, dan liquorice untuk saya). Saya ingin menjadi panutan yang baik dan mengurangi lima gigitan per minggu, tetapi itu tidak terjadi. Aku tahu ibuku melarang sesuatu yang manis untuk beberapa tahun pertamaku, dan rasa gula pertamaku membuatku ketagihan. Itu adalah sesuatu yang ingin saya hindari untuk putra saya, tetapi tidak yakin bagaimana cara mencapainya. Bagaimana saya bisa mengajari anak saya bahwa permen itu baik-baik saja tetapi hanya dalam jumlah sedang - itu mungkin lebih baik dalam pertanyaan terpisah?

— Torben Gundtofte-Bruun

@torbengb Pertanyaan terpisah akan bagus, karena jawaban saya terlalu panjang untuk dikomentari! : P

— HedgeMage

Saya akan menaruhnya di daftar todo saya kemudian :-)

— Torben Gundtofte-Bruun

Cara terbaik untuk melihatnya sebagai moderat sama seperti yang Anda lakukan, dengan menjaganya tetap terbatas dan menunjukkan moderasi. Begitulah cara kami membesarkan anak-anak kami, dan yang tertua tidak keberatan permen sesekali, tetapi tidak menunjukkan minat padanya. "Buah - permen alami" karena ia mengambil dari saya adalah cara untuk pergi. Juga tawarkan alternatif jika anak-anak bertanya, mereka akan mengambilnya.

— MichaelF

0

Dari pengalaman saya sebagai ibu tiga anak yang bangga, saya percaya "semua hal dalam jumlah sedang" adalah rute terbaik; Namun, gula harus dihindari untuk bayi 18-24 bulan kemudian diperkenalkan secara perlahan, dimulai dengan hal-hal kecil dengan rendah lemak, rendah gula dan tidak terlalu banyak kj. Anak-anak saya suka buah dan semua alternatif sehat lainnya bukan karena saya menyimpannya dari gula tetapi karena saya tidak 'overdosis' mereka dengan gula. Anak-anak diperbolehkan memiliki makanan manis, gula, atau junk food. Itu bagian dari tumbuh dewasa, tetapi itu pasti sesuatu yang perlu dikendalikan. Makan sehat harus selalu dianjurkan.

Di depan rempah-rempah, ini harus dihindari sampai sekitar 9 bulan kemudian perlahan-lahan diperkenalkan.

— NRV 123
sumber

1

Saya harap hasil edit saya tidak terlalu drastis. Tolong jelaskan apa itu KJ. Saya mencarinya dan saya hanya bisa menemukan kilojoule. Apakah itu kepanjangan dari itu?

— SomeShinyMonica

@SomeShinyObject Ya, kJ adalah singkatan dari kilojules dan dapat dikonversi menjadi kalori. Jadi orang bisa menulis "... tidak terlalu banyak kalori."

— matec

-1

Moderasi sangat baik. Begitu mereka mencapai usia yang lebih tinggi seperti 5-6 menawarkannya dalam jumlah sedang. Saya kira aturannya adalah jika mereka terlalu muda untuk memintanya, maka tidak. Mereka tidak perlu permen yang memengaruhi perkembangan awal mereka dan pada usia itu mungkin tidak akan peduli. Mungkin usia terbaik untuk memulai adalah usia di mana mereka agak bisa memahami risiko yang terkait dengan junk food. Bahkan masih moderasi mungkin terbaik sampai usia tertentu. Ketika mereka tumbuh lebih besar dan memahami risiko dengan jelas, biarkan mereka memakannya sesuka hati karena Anda mungkin tidak akan bisa menghentikannya.

— johnny mann
sumber