Bagaimana saya memotivasi anak saya yang berusia sepuluh tahun untuk bertanggung jawab dan melakukan yang terbaik?

Saya khawatir putra saya yang berusia sepuluh tahun sedang mengembangkan (telah mengembangkan) pola pikir yang akan kembali menggigitnya ketika ia semakin tua. Dia adalah anak yang sangat cerdas dan aktif, tetapi tidak suka memperpanjang dirinya sendiri dan sering 'menyerah' setiap kali keadaan menjadi sulit. Kami telah membeberkannya dengan banyak pengalaman berbeda yang bisa dia yakini termasuk olahraga (bola basket, bola tee, renang, klub selancar), tantangan intelektual dan aktivitas yang menyenangkan (pengkodean komputer), tetapi dia sering tidak mau mencobanya. dan jika dia tidak bisa sebaik yang dia pikir seharusnya, dia menyerah atau tidak berusaha sekuat tenaga. Di depan rumah, ia secara konsisten gagal untuk mengambil tanggung jawab untuk dirinya sendiri dan itu adalah tugas sehari-hari membuatnya untuk merapikan dirinya sendiri, bersiap-siap untuk sekolah, berjalan anjing dll. Kami tidak Tampaknya ia dapat memotivasi dia untuk menikmati kegiatan-kegiatan ini demi kepuasan intrinsik yang mungkin didapatnya dan telah mencoba sebagian besar pendekatan wortel dan tongkat yang biasa termasuk penghargaan dan mengambil akses ke barang elektronik jika dia tidak melakukan tugasnya. Kami selalu mencoba untuk berbicara dengannya tetapi segera setelah kami mulai dekat dengan tulangnya, dia berhenti dan berkata, "Saya tidak ingin membicarakan perasaan saya". Dia telah melihat seorang psikolog anak yang memiliki kesulitan yang sama dalam membuatnya terbuka karena dia adalah ahli dalam mengubah topik pembicaraan atau membingungkan. dia menutup dan berkata "Saya tidak ingin berbicara tentang perasaan saya". Dia telah melihat seorang psikolog anak yang memiliki kesulitan yang sama dalam membuatnya terbuka karena dia adalah ahli dalam mengubah topik pembicaraan atau membingungkan. dia menutup dan berkata "Saya tidak ingin berbicara tentang perasaan saya". Dia telah melihat seorang psikolog anak yang memiliki kesulitan yang sama dalam membuatnya terbuka karena dia adalah ahli dalam mengubah topik pembicaraan atau membingungkan.

Dia memiliki kakak perempuan penyandang cacat dan ini mungkin berdampak pada kepribadiannya, karena dia mungkin berpikir dia mendapat perhatian bijak daripada dia, tetapi dia tidak akan membahasnya dengan kami.

Dia selalu sangat aktif tetapi selalu mengalami kesulitan mengatur perilakunya sendiri sehingga dia sering mendapat masalah di sekolah karena mengganggu. Dia didiagnosis dengan ADHD / Kecemasan beberapa tahun yang lalu dan sedang dalam meds untuk ini tetapi juga telah berpartisipasi dalam sesi dengan psikolog anak. Apakah ada yang namanya CBT untuk anak-anak atau sepuluh tahun terlalu muda?

Kekhawatiran saya adalah bahwa jika dia tidak belajar untuk menerima bahwa Anda hanya mendapatkan keluar dari kehidupan apa yang Anda masukkan dan bahwa kadang-kadang, Anda hanya harus melakukan apa yang diperintahkan kepada Anda, dia akan kehilangan banyak peluang dan akan menjadi tidak terpenuhi / tertekan.

Terima kasih atas masukan apa pun!

Anak-anak dengan ADHD dapat mengalami depresi, karena banyak umpan balik atau perhatian yang mereka dapatkan adalah negatif - baik kritik karena tidak fokus atau berusaha cukup keras, atau orang tua yang stres menunjukkan bahwa kurangnya fokus mereka sekarang membuat semua orang terlambat.

Anak saya lebih muda, tetapi memiliki motivasi yang rendah dan harga diri yang rendah, serta diagnosis ADHD. Perlu diingat bahwa ADHD sebenarnya adalah kumpulan gejala dan apa yang berhasil untuk satu anak laki-laki mungkin tidak bekerja untuk yang lain, berikut adalah beberapa strategi yang dapat membantu.

Berkonsentrasilah pada pernyataan dan pujian positif. Anak-anak yang menderita ADHD terbiasa dengan umpan balik tentang seberapa buruk mereka memperhatikan. Jika mereka tidak dapat memenuhi harapan, mereka menginternalisasi pesan bahwa mereka hanya cacat, anak-anak jahat - padahal kenyataannya mereka hanya perlu melakukan upaya yang lebih atau berbeda dari anak-anak lain. Hal ini dapat menyebabkan banyak kesalahan pada diri sendiri dan rendah diri, dan juga mudah menyerah. Mencoba banyak kegiatan bahkan mungkin mengarah pada kepercayaan diri yang lebih rendah dan kurang komitmen untuk berlatih. Ini adalah aktivitas lain yang saya tidak suka. Mengapa saya harus repot-repot berlatih untuk mencoba menjadi lebih baik?

Carilah peluang untuk memuji keberhasilan yang terkecil sekalipun. Yang terpenting, pujilah upaya yang diterapkan, bukan tentang anak. Mengurangi jumlah kritik (bahkan apa yang kami anggap lembut dan konstruktif) dan sebaliknya memuji perilaku yang baik telah membantu putra kami mengurangi tingkat jijik pada dirinya. Terutama untuk anak yang berjuang dengan motivasi dan tidak dapat menemukan alasan untuk berusaha, mengikat pujian Anda kepadanya menunjukkan motivasi dan upaya dapat membantu. Bahkan hanya "Terima kasih telah menyiapkan meja ketika saya bertanya," atau "Saya sangat senang bahwa Anda duduk dan mengerjakan pekerjaan rumah Anda dengan sungguh-sungguh, upaya yang bagus" - cara wajah anak saya hanya menyala pada saat-saat ini dengan jujur membuatku merasa tidak enak sehingga dia sepertinya sangat membutuhkan pujian.

Perhatikan baik-baik apa pun yang menarik minatnya. Ini tidak perlu menjadi kegiatan yang terorganisir (misalnya olahraga) atau bahkan yang produktif (misalnya pemrograman komputer). Ini bisa menjadi acara TV favorit atau buku komik atau set mainan.

Anak saya dapat berbicara hampir tanpa akhir tentang karakter dan plot twists di Ninjago (lini mainan LEGO dengan acara kartun terkait), dan kami umumnya mendorong ini. Ini mengarah ke sesi membangun LEGO orang tua-anak, beberapa percakapan menarik tentang ular (orang jahat adalah Serpentines), dan diskusi tentang apakah orang jahat benar-benar buruk secara inheren (beberapa dari mereka telah beralih pihak, dll.). Saya sama sekali tidak tahu bagaimana ini bisa berubah menjadi panggilan hidup, tetapi daripada benar-benar khawatir tentang itu sekarang, kami hanya mendukung minatnya yang penuh gairah dalam sesuatu.

Bersedialah untuk mengingatkan dengan lembut dan berulang kali bahwa sesuatu perlu terjadi. Ada beberapa hal yang lebih menyebalkan daripada terburu-buru di pagi hari dan pergi ke kamar putra Anda mengharapkannya berpakaian dan siap, dan alih-alih menemukannya duduk di lantai dengan celana dalam dan satu kaus kaki membaca buku komik. Saya dulu punya apa yang Anda lakukan, kita harus pergi dan Anda hampir telanjang, kita akan sangat terlambat karena respons Anda . Saya masih bekerja pada transisi untuk memeriksa kemajuannya berulang kali, dan alih-alih mengatakan Hanya ingin mengingatkan Anda untuk berpakaian , kedua kalinya mengambil buku komik dan hanya mengatakan saya ingin membantu Anda fokus, saya akan membawa ini ke dapur sehingga Anda bisa mengambilnya dalam perjalanan ke mobil. Dia mampu berpakaian cepat, hanya perlu pengingat sesekali untuk tetap bertugas dan membantu menghilangkan gangguan dari daerah jika mereka benar-benar luar biasa.

Memiliki tanggung jawab yang jelas. Struktur itu penting untuk setiap anak, tetapi lebih bagi mereka yang bergumul dengan perhatian dan ingatan. Bagaimanapun, mereka hanyalah hal-hal yang perlu dilakukan. Kami tidak benar-benar mengikat tugas-tugas dasar (memberi makan hewan peliharaan, mengatur meja) ke dalam struktur hadiah atau hukuman apa pun kecuali kami melihat penyimpangan yang signifikan dari harapan, dan kami lebih suka semacam hadiah kejutan ... "Saya perhatikan bahwa Anda merawat anjing itu. setiap hari minggu ini tanpa saya mengingatkan Anda. Itu upaya yang sangat luar biasa dari Anda, dan saya yakin Spot menghargai perhatian juga. Ingin pergi mengambil sesuatu di toko buku? "

Saya pikir percakapan tentang CBT sebaiknya dilakukan langsung dengan psikolog anaknya. (Ini bukan tidak mungkin, tetapi dia harus memiliki pendapat yang lebih profesional dan terinformasi tentang hal itu daripada saya.) Bawakan kekhawatiran spesifik Anda tentang motivasi dan depresi jangka panjang dengannya. Sampai batas tertentu, putra Anda harus mengendalikan emosi yang ingin ia diskusikan (atau sembunyikan) dalam sesi mereka, tetapi dia juga dapat membantu memandu percakapan. Idealnya, membantunya memahami perilakunya akan membuat kunjungan lebih produktif dan terarah.

Akhirnya, bacalah segala macam sumber daya untuk anak-anak ADHD - Internet penuh dengan ide dan saran, dan seperti yang saya sebutkan apa yang berhasil untuk satu anak mungkin menjadi bumerang bagi yang lain. NIMH memiliki Tip untuk Membantu Anak Tetap Teratur dan Ikuti Arah . Jawaban lain (Pertanyaannya adalah tentang anak yang lebih muda, tetapi masih berpotensi membantu) yang saya berikan memiliki daftar sumber daya pada akhirnya . Secara umum, saya telah menemukan tips untuk membantu anak-anak ADHD berguna bahkan untuk anak-anak non-ADHD.

Memiliki kakak perempuan penyandang cacat pasti sulit. Saya menduga bahwa dia menghabiskan banyak waktu Anda, dan bahwa dia mungkin telah belajar bahwa semakin dia malas, semakin banyak minat yang Anda ambil padanya.

Ini adalah salah satu dari hal-hal yang sulit Bukan salahmu; tidak ada seorang pun yang memiliki asuhan yang sempurna dan keadaan menghalangi hal itu. Anda jelas mencintainya dan ingin dia melakukannya dengan baik dan itu pasti sulit untuk menemukan waktu untuknya.

Studi menunjukkan bahwa ada banyak penyebab gejala ADHD, dan hampir semuanya tidak memerlukan pengobatan untuk menyelesaikannya. Di beberapa negara Barat, ADHD bukanlah kondisi yang diakui karena fakta bahwa ada banyak penyebab utama dari perilaku semacam itu, dan banyak dari mereka berkaitan dengan trauma. Trauma terdengar seperti kata yang besar, tetapi sebenarnya hanya hal-hal yang memengaruhi anak yang harus mereka proses (definisi yang longgar, tetapi ikuti saja).

ADHD sering merupakan kondisi "goto" untuk didiagnosis, padahal sebenarnya anak mungkin hanya perlu memproses beberapa hal. Dalam kasus Anda, mungkin putra Anda benar-benar membutuhkan bantuan untuk memproses apa yang terjadi dengan saudara perempuannya dan keseimbangan keluarga saat ini. Mungkin saja dia berhasil bahwa jika dia malas, atau tampaknya tidak termotivasi, atau mengeluh, dia mendapat perhatian. Saya bukan ahli dalam hal ini, tetapi saya sedih ketika para profesional medis benar-benar mencoba dan menghemat waktu dengan memberikan diagnosis ADHD ketika anak mengalami beberapa hal yang tidak dia mengerti karena dia terlalu kecil dan hanya perlu memprosesnya . Dia membutuhkan bantuan untuk memahami perasaannya dan mengapa dia merasakan apa yang dia lakukan dan apa yang dapat dilakukan untuk membantu mengelolanya. Banyak orang dewasa tidak memahami perasaan mereka, dan tidak ada alasan untuk mengharapkan anak-anak melakukannya.

Saya mungkin telah menjelaskan banyak konsep dengan buruk, namun periksa karya Betsy de Thierry dan Trauma Recovery Center, terutama di bidang ini.

Sepertinya saya bahwa Anda terlalu berkonsentrasi pada kelemahan anak Anda. Ketika saya masih muda, ayah saya selalu mengeluh bahwa saya terlalu lemah untuk belajar atau seumur hidup dan dia selalu berusaha mendorong saya untuk belajar lebih banyak. Suatu kali, dia bahkan mengatakan kepada saya betapa buruknya hidup saya jika saya tidak belajar. Itu tidak memotivasi saya. Sebaliknya, itu hanya membuat saya merasa bodoh, tidak berdaya, sedih dan marah terhadapnya karena memotivasi saya dengan rasa takut, dan bukan oleh sukacita.

Untungnya, ketika waktu datang untuk belajar untuk ujian masuk di universitas, saya ingat mimpi saya sebagai anak yang bekerja dengan pesawat terbang, dan coba tebak? Satu-satunya universitas di negara saya dengan kursus untuk teknik penerbangan memiliki ujian masuk paling sulit di Brasil: 4000 orang untuk 20 tempat, dan itu dianggap sebagai ujian mustahil oleh siswa terbaik di sekolah saya. Saya belajar keras untuk itu selama tiga tahun, dan saya lulus!

Jadi, ketika Anda mengatakan putra Anda tidak memiliki motivasi untuk apa-apa, mungkin hanya Anda tidak menyadari kegiatan yang memotivasi dia. Jika semua kegiatan yang memotivasi dia tidak dikenali oleh Anda atau orang-orang yang penting baginya, tentu saja tingkah lakunya yang alami akan menekan minatnya pada mereka sampai-sampai ia lupa akan hal itu, sehingga kehilangan motivasi lengkapnya untuk hidup. .

Tanyakan padanya, atau cobalah untuk menyadari, tentang kegiatan yang dapat membuatnya bersinar. Ini mungkin memerlukan waktu, karena kegiatan itu sangat menindasnya, sehingga mungkin perlu beberapa hari untuk menyadarinya. Tuliskan dalam daftar, letakkan daftar itu di lemari es Anda, dan ingat diri Anda bahwa selalu ketika Anda melihat putra Anda melakukannya, Anda harus mendorongnya, atau setidaknya tidak menekannya. Mungkin kelihatannya ada banyak kegiatan yang tidak berhubungan, tetapi saya percaya bahwa suatu saat, mereka akan terhubung bersama dan Anda akan dapat membuat makna yang lebih besar darinya.