Adakah bukti ilmiah yang mendukung tidur bersama dengan anak-anak?

Banyak orang memilih tidur bersama dengan anak-anak mereka karena alasan psikologis dan kualitas tidur yang seharusnya. Apakah ada studi ilmiah atau bukti konkret lainnya untuk mendukungnya?

Jawaban singkat untuk "adakah bukti ilmiah yang mendukung tidur bersama?" tampaknya "ya".

Versi TLDR: Ada penelitian, khususnya oleh Profesor James McKenna, yang menunjukkan bahwa ada korelasi kuat antara tidur bersama dan menyusui yang ditingkatkan. Studi yang sama ini menunjukkan bahwa ibu yang tidur bersama setidaknya tidur sebanyak ibu yang tidur terpisah. Namun, ada banyak kontroversi mengenai dampak tidur bersama pada SIDS. Ada bukti yang mendukung gagasan bahwa tidur bersama mengurangi faktor yang terkait dengan SIDS, dan bahwa praktik tidur bersama yang benar (tidak ada keraguan bahwa praktik tidur bersama yang tidak tepat dikaitkan dengan risiko yang kuat) memiliki kemungkinan korelasi dengan peningkatan SIDS. Namun, tidak ada pihak yang memiliki bukti konklusif. / akhiri TLDR

Ada banyak teori spekulatif, dan sedikit di jalan penelitian ilmiah konkret yang bisa saya temukan.

Penelitian yang paling menonjol tampaknya adalah Profesor Antropologi James McKenna . Dia telah melakukan penelitian pada pasangan ibu-bayi di lingkungan laboratorium, memantau kebiasaan tidur mereka saat mereka tidur terpisah dan bersama selama tiga malam berturut-turut.

Saya tidak yakin apakah "tiga malam" adalah tiga masing-masing terpisah dan bersama-sama, atau 2 dari satu dan satu lainnya. Saya juga tidak dapat menemukan informasi tentang kebiasaan tidur normal pasangan ibu-bayi tersebut, karena kelihatannya gangguan dalam pengaturan tidur standar mereka akan membiaskan hasil (yaitu ibu yang biasanya tidur bersama di rumah kemungkinan akan menunjukkan hasil yang kurang menguntungkan ketika tidur. terpisah di lingkungan laboratorium, dan sebaliknya).

Bagian konkret dari penelitian ini tampaknya dirangkum di sini:

Kami menemukan bahwa bayi yang berbagi tempat tidur menghadapi ibu mereka hampir sepanjang malam, dan bahwa ibu dan bayi sangat responsif terhadap gerakan satu sama lain, bangun lebih sering, dan menghabiskan lebih banyak waktu dalam tahap tidur yang lebih ringan daripada yang mereka lakukan saat tidur sendirian. Bayi yang berbagi tempat tidur menyusu hampir dua kali lebih sering, dan tiga kali lebih lama per pertarungan, seperti yang mereka lakukan saat tidur sendirian. Tapi mereka jarang menangis. Ibu-ibu yang secara rutin tidur dengan bayi mereka mendapatkan setidaknya tidur sebanyak ibu yang tidur tanpa mereka.

Namun, Profesor McKenna telah memperluas penelitian ini dengan beberapa teori spekulatif:

Selain memberikan lebih banyak nutrisi malam hari dan perlindungan yang lebih besar, tidur dengan ibu memberi bayi aliran sensasi kehadiran sang ibu, termasuk sentuhan, bau, gerakan, dan kehangatan. Stimulus ini mungkin bahkan dapat mengimbangi ketidakmatangan neurologis ekstrim bayi manusia saat lahir.

Tidur bersama mungkin juga memberi beberapa bayi perlindungan dari sindrom kematian bayi mendadak (SIDS), pembunuh yang memilukan dan penuh teka-teki. Bayi yang tidur bersama menyusu lebih sering, tidur lebih ringan, dan berlatih merespons rangsangan keibuan. Defisiensi gairah dicurigai pada beberapa kematian SIDS, dan lama tidur nyenyak dapat memperburuk masalah ini. Mungkin perubahan fisiologis yang disebabkan oleh tidur bersama, terutama ketika dikombinasikan dengan menyusui di malam hari, dapat menguntungkan beberapa bayi dengan membantu mereka tidur lebih ringan. Pada saat yang sama, tidur bersama membuat seorang ibu lebih mudah mendeteksi dan merespons bayi yang mengalami krisis.

Dia kemudian menekankan sifat spekulatif dari komentar pada SIDS:

Efek tidur bersama pada SIDS masih harus dibuktikan, sehingga akan terlalu dini untuk merekomendasikannya sebagai pengaturan terbaik untuk semua keluarga. Kemungkinan bahaya tidur bersama juga harus dinilai. Apakah lingkungan dinyatakan aman, dengan bahan alas tidur yang sesuai? Apakah orang tua merokok? Apakah mereka menggunakan narkoba atau alkohol? (Ini tampaknya menjadi faktor utama dalam kasus-kasus langka di mana seorang ibu secara tidak sengaja memukuli anaknya.)

Namun, ada juga penelitian yang menunjukkan korelasi antara tidur bersama dan peningkatan tingkat SIDS.

The American Academy of Pediatrics tidak merekomendasikan sepenuhnya terhadap co-tidur, melainkan menunjukkan batasan dan persyaratan:

• Bayi tidak boleh tertidur di kasur air, sofa, kasur empuk, atau permukaan lunak lainnya.

• Berbagi tempat tidur atau tidur mungkin berbahaya dalam kondisi tertentu.54113-115

  • Sebagai alternatif untuk berbagi tempat tidur, orang tua mungkin mempertimbangkan menempatkan boks bayi di dekat tempat tidur mereka untuk memungkinkan menyusui dan kontak orang tua yang lebih nyaman.

  • Jika seorang ibu memilih untuk membiarkan bayinya tidur di tempat tidurnya untuk menyusui, harus diperhatikan untuk mematuhi rekomendasi yang disebutkan di atas (posisi tidur yang tidak sesuai, menghindari permukaan yang lembut atau selimut yang longgar, dan menghindari jebakan dengan memindahkan tempat tidur menjauh dari dinding dan perabot lainnya dan hindari tempat tidur yang menghadirkan kemungkinan jebakan).

  • Orang dewasa (selain orang tua), anak-anak, atau saudara kandung lainnya harus menghindari berbagi ranjang dengan bayi. *
  • Orang tua yang memilih berbagi tempat tidur dengan bayi mereka * tidak boleh merokok atau menggunakan zat-zat, seperti alkohol atau obat-obatan, yang dapat mengganggu gairah.

AAP juga mengutip beberapa penelitian yang menunjukkan korelasi antara tidur bersama dan SIDS. Dalam beberapa kasus, korelasi ini tampaknya dipengaruhi oleh faktor-faktor yang diketahui (ibu merokok, tidur bersama di sofa alih-alih tempat tidur, penggunaan narkoba atau alkohol oleh orang tua, dll.), Tetapi dalam kasus lain tampaknya hanya terkait dengan usia bayi:

studi epidemiologi berbagi tempat tidur telah menunjukkan bahwa hal itu dapat berbahaya dalam kondisi tertentu. Beberapa seri kasus mati lemas karena kecelakaan atau kematian karena penyebab yang tidak ditentukan menunjukkan bahwa berbagi tempat tidur berbahaya. 34,37-39 Sejumlah studi kasus-kontrol tentang kematian SIDS telah menyelidiki hubungan SIDS dengan orang tua dan / atau orang dewasa atau anak-anak lain yang tidur dengan bayi. Beberapa penelitian ini telah menemukan korelasi antara kematian dan berbagi tempat tidur untuk mencapai signifikansi statistik hanya di antara ibu yang merokok. 41,47 Namun, penelitian European Concerted Action on SIDS, 42 yang merupakan penelitian multisite besar, menemukan bahwa berbagi tempat tidur dengan ibu yang tidak merokok adalah faktor risiko yang signifikan di antara bayi hingga usia 8 minggu. Demikian pula, sebuah studi yang lebih baru yang dilakukan di Skotlandia48 menemukan bahwa risiko berbagi tempat tidur adalah yang terbesar untuk bayi di bawah 11 minggu, dan hubungan ini tetap di antara bayi dengan ibu yang tidak merokok. Risiko SIDS tampaknya sangat tinggi ketika ada beberapa pembagi tempat tidur 31 dan juga dapat meningkat ketika pembagi tempat tidur telah mengkonsumsi alkohol atau sudah lelah. 42,47 Juga, risiko SIDS lebih tinggi ketika berbagi tempat tidur terjadi dengan bayi muda. 40–42 Sangat berbahaya ketika orang dewasa tidur dengan bayi di sofa. 31,40,41,48 Akhirnya, risiko berbagi tempat tidur lebih tinggi semakin lama durasi berbagi tempat tidur di malam hari. Risiko SIDS tampaknya sangat tinggi ketika ada beberapa pembagi tempat tidur 31 dan juga dapat meningkat ketika pembagi tempat tidur telah mengkonsumsi alkohol atau sudah lelah. 42,47 Juga, risiko SIDS lebih tinggi ketika berbagi tempat tidur terjadi dengan bayi muda. 40–42 Sangat berbahaya ketika orang dewasa tidur dengan bayi di sofa. 31,40,41,48 Akhirnya, risiko berbagi tempat tidur lebih tinggi semakin lama durasi berbagi tempat tidur di malam hari. Risiko SIDS tampaknya sangat tinggi ketika ada beberapa pembagi tempat tidur 31 dan juga dapat meningkat ketika pembagi tempat tidur telah mengkonsumsi alkohol atau sudah lelah. 42,47 Juga, risiko SIDS lebih tinggi ketika berbagi tempat tidur terjadi dengan bayi muda. 40–42 Sangat berbahaya ketika orang dewasa tidur dengan bayi di sofa. 31,40,41,48 Akhirnya, risiko berbagi tempat tidur lebih tinggi semakin lama durasi berbagi tempat tidur di malam hari.

Makalah yang sama dari AAP tidak menyebutkan studi yang menunjukkan manfaat untuk tidur bersama:

studi elektrofisiologi dan perilaku menawarkan kasus yang kuat untuk efeknya dalam memfasilitasi pemberian ASI dan peningkatan ikatan ibu-bayi.

Studi yang dirujuk dalam kutipan itu adalah dua dari McKenna:

1. Mosko S, Richard C, McKenna J. Gairah bayi selama berbagi tempat tidur ibu-bayi: implikasi untuk tidur bayi dan penelitian sindrom kematian bayi mendadak. Pediatri. 1997; 100: 841- 849
2. McKenna JJ, Mosko SS, Richard CA. Bedsharing mempromosikan pemberian ASI. Pediatri. 1997; 100: 214 –21

McKenna dan rekan-rekannya telah mengeluarkan bantahan terhadap rekomendasi AAP, khususnya mengenai tidur bersama.

Sebagian besar penelitian menunjukkan tidak ada peningkatan risiko dari bayi yang berbagi tempat tidur dengan ibu yang tidak merokok, meskipun penelitian Eropa multisenter besar menunjukkan risiko kecil, dan penelitian Skotlandia menunjukkan risiko yang lebih besar, terutama untuk bayi yang lebih muda, meskipun tidak ada asupan alkohol yang diambil dari orang tua. . ... Jelas ada keadaan atau lingkungan yang tidak tepat di mana tidur bersama terjadi, dengan peningkatan kerentanan beberapa bayi, dan ini perlu diselidiki lebih lanjut. Selama tiga tahun terakhir kami telah menyelidiki semua kematian bayi yang tak terduga di barat daya Inggris (populasi 5 juta), sekitar setengahnya tidur bersama dengan orang tua. Sebagian besar (> 90%) dari kematian tidur bersama ini terjadi di lingkungan tidur bersama yang tidak aman seperti yang didefinisikan oleh pedoman UK saat ini ... Setelah pemeriksaan kematian menyeluruh dan pemeriksaan postmortem, kami tidak memiliki bukti bahwa beberapa kematian SIDS yang terjadi di lingkungan tidur bersama yang relatif lebih aman daripada yang akan terjadi jika bayi tidur sendirian di dipan. ... Mengubah pedoman saat ini untuk menyarankan agar tidak tidur bersama untuk kelompok ibu khusus ini [yang tidak merokok] tampaknya memiliki sedikit efek jika ada pada tingkat SIDS tetapi dapat menyangkal ibu dan bayi ini setiap potensi keuntungan dalam tidur bersama, termasuk aksesibilitas ke payudara.

Dia kemudian menekankan beberapa manfaat potensial dari tidur bersama, dan menjelaskan kesulitan dalam memberikan bukti epidemiologis:

[Bedsharing] diterima sebagai praktik manusia normal oleh ahli antropologi dan fisiologi bayi. Memang, banyak penelitian telah dilakukan dalam interaksi ibu-bayi, perawatan kulit-ke-kulit (perawatan Kanguru), pola gairah, dan arsitektur tidur bayi. Studi-studi ini sering dilakukan pada populasi kecil yang dipilih dan karena masalah kompleks yang terlibat lebih kualitatif daripada kuantitatif, tetapi diperlukan untuk memperoleh argumen yang seimbang tentang manfaat potensial dari berbagi tempat tidur. Sementara banyak penelitian telah menunjukkan korelasi positif antara berbagi tempat tidur dan menyusui, kurangnya bukti konklusif bahwa berbagi tempat tidur memiliki peran kausal dalam pembentukan dan kelanjutan pemberian ASI mungkin merupakan cerminan dari kurangnya penelitian yang tepat daripada kurangnya penelitian semacam itu. efek.

Pencarian cepat akan menghasilkan banyak artikel dan studi yang menunjukkan bayi mendapat manfaat dari sentuhan. Dengan tidur bersama, bayi disentuh saat tertidur dan sering sepanjang malam. Antara lain, sentuhan membantu meningkatkan ikatan orangtua-anak.

Orang tua mendapatkan tidur yang lebih baik karena biasanya mereka tidak harus bangun dan bangun penuh jika bayi bangun di malam hari. Bayi dapat tidur lebih baik karena mereka tidak perlu menunggu orang tua datang menjemput mereka. Perhatikan bahwa ini bukan hanya menjadi malas; orang tua yang istirahat cukup bisa merawat anak mereka dengan lebih baik di siang hari.

Menurut dokter anak Dr. William Sears, seorang pendukung utama pengasuhan anak (dimana tidur bersama adalah bagian yang mendasar), jatuh tertidur dalam pelukan orang tua membantu bayi belajar bahwa tidur itu menyenangkan. Ini juga membantu membangun kepercayaan dan mengurangi kecemasan akan perpisahan.

Saya perhatikan bahwa banyak orang telah menyatakan bahwa tidak harus bangun sepenuhnya untuk perawat adalah manfaat utama. Saya agak bingung dengan ini menjadi argumen yang kuat untuk tidur bersama karena beberapa alasan:

1. Menyusui bayi yang baru lahir tidak mudah bagi saya, mungkin karena dada saya sangat besar dan selalu ada bahaya mencekik anak perempuan saya saat menyusui (saya kira ini bukan masalah universal.)
2. Saya jarang benar-benar bangun ketika menyusui anak saya di malam hari - buaiannya ada di kamar kami dan jadi tempat untuk saya duduk.
3. Umumnya bagian yang memang memerlukan bangun adalah kebutuhan popok kering atau bersih - Saya tidak mengerti bagaimana tidur bersama membantu dalam hal ini.

Pertanyaan ini mendorong saya untuk melakukan penelitian dan saya menemukan bahwa ada studi yang akan "membuktikan" bahwa kedua cara itu lebih baik. Ini membuat saya percaya bahwa tidak ada bukti nyata juga. Secara pribadi kesempatan, tidak peduli sekecil apa pun, bahwa saya dapat mencekik anak saya sudah cukup sehingga saya tidak akan tidur bersama dengannya. Kematian seorang bayi akan sangat memprihatinkan, tetapi rasa bersalah dan kemarahan diri yang akan datang dengan membekap anak saya sendiri tidak akan tertahankan (saya berasumsi).

Saya tidak tahu tentang studi ilmiah, meskipun saya yakin ada, tetapi bagi kami alasan utama adalah bahwa kami ingin semua berada di ranjang besar yang sama dan pada awalnya ini memungkinkan kami untuk menanggapi kebutuhan anak kami tanpa bangun sepenuhnya dan bangun.

Jika saya ingat benar untuk bayi baru lahir studi ilmiah telah menunjukkan bahwa untuk orang tua yang tidak merokok dan non-alkohol, tidur bersama mengurangi kemungkinan SIDS (Suddent Infant Death Syndrome).

Saya ingin menunjukkan bukti sosiologis sebagai padanan ilmiah, sama seperti Hannibal mengaitkan penelitian tentang ibu-ibu Afrika. Ketika istri saya dan saya mengadopsi kami dihadapkan pada banyak materi tentang norma-norma sosial di negara lain sehubungan dengan praktik membesarkan anak. Kami terkejut mengetahui bahwa Kaukasia Amerika / Kanada dan sebagian besar keluarga Anglo-Saxon yang layak adalah satu-satunya keluarga yang tidak mempraktikkan semacam tidur bersama dan "gendongan bayi". Mereka pada dasarnya memberi tahu kami bahwa meskipun bayi tidak tidur bersama, dinamika keluarga sedemikian rupa sehingga bayi dan balita hampir selalu tidur di kamar yang sama dengan saudara kandung atau orang tua. "Struktur" dan ikatan ini memiliki dampak yang langgeng pada anak-anak di masyarakat itu. Saya tidak tahu alasan mengapa sangat berbeda di Amerika Serikat,

Untuk menunjukkan dari awal saya tidak memiliki tautan ke informasi korrobaratif. TAPI, saya di sini karena saya mencari hal yang sama.

Saya seorang ayah tunggal dan mendapatkan anak-anak saya 50% dari waktu. Saya tidur dengan anak saya sejak hari pertama dan dia sekarang berusia 5 tahun dan mimpi untuk hidup. Putriku, karena kurangnya ruang di tempat tidur berada di tempat tidur di kaki tempat tidur. Dia mengamuk, dan berteriak. Ini tidak diukur secara ilmiah tetapi firasat saya sebagai orangtua yang tidur membuat mereka lebih tenang. Saya tidur bersama orang tua saya dan memiliki kenangan indah ketika bangun pada hari Sabtu pagi dan ayah saya membuat setiap orang secangkir teh untuk diminum di tempat tidur jn (salah satu dari Pelayan Teh di samping tempat tidur sejak tahun 70an).

Saya benar-benar mencari saran dan informasi tentang studi ILMIAH di kedua sisi argumen karena tampaknya satu-satunya hal buruk yang dibesarkan orang adalah SIDS yang tidak terbukti secara ilmiah relatif relatif. Seperti yang dikatakan beberapa orang, tanpa studi ilmiah itu murni pendapat dan desas-desus. Tidak ada lagi.

Satu-satunya informasi yang saya temukan online adalah ini: http://www.timesonline.co.uk/tol/news/uk/article1083020.ece

Ini 'menyebutkan' studi tetapi tidak terhubung ke referensi mereka.

Baik.

Saya belajar psikologi dan biarkan saya bercerita tentang sebuah cerita. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun-tahun berikutnya.

Ada yang membandingkan suku Afrika dan keluarga Amerika pesanan tidur.

Tentu saja seperti halnya segala sesuatu dalam psikologi ini benar-benar merupakan hal yang jauh.

Studi ini tentang ini:

Para ibu Afrika membawa anak-anak di sana dalam tas di sekitar tubuh sampai mereka berusia 3. Mereka tidur dengan anak itu, mereka bekerja dengan anak itu, mereka terus-menerus bersama anak itu. Ketika mereka tidur, anak mendengar detak jantung sang ibu secara konstan.

Kemudian ketika mereka berusia tiga tahun, mereka meletakkannya, dan tidak pernah mengangkatnya lagi. Namun anak itu sangat percaya diri dan sadar diri sehingga tidak ada masalah sama sekali tidur sendirian dan sendirian karena ia memiliki paling meyakinkan meskipun ibunya akan selalu ada di sana.

Sekarang ... psikologi memberi tahu kita banyak hal ... Dan studi ini tentu saja agak ekstrem karena Anda tidak dapat membandingkan suku Afrika dengan keluarga Amerika ...

Anda bisa tidur dengan anak Anda. Tapi tidak lama. Mengapa? Karena dia perlu tahu bahwa ada tempat sendiri. Namun, lagi-lagi, berapa usia anak itu? Kebanyakan orang tua hanya malas. Mereka tidak ingin bangun, berjalan ke kamar anak dan merawatnya di sana. Ini tidak nyaman.

Ketika tidur dengan seorang anak, pertama-tama Anda mengembangkan kepercayaan padanya bahwa Anda ada di sekitar. Tapi hati-hati jangan sampai berlebihan. Karena anak-anak terbiasa dengan barang dengan sangat cepat. Dan akhirnya Anda memiliki hubungan yang tidak sehat dengannya. Dan dia tidak dapat melakukan apa pun sendiri, karena dia membutuhkan orang tuanya untuk bersamanya. Dan dia tidak bisa tidur nyenyak karena sistemnya tergantung pada kedekatan orang tuanya.

Jadi .. :)

Ringkasan adalah:

Anda tentu saja bisa tidur bersama. Studi menunjukkan bahwa itu membantu sampai jangka waktu tertentu. Dan Anda dapat menyaksikan anak Anda bernapas dengan lebih baik juga, seperti jawaban sebelumnya.