Bagaimana saya bisa membuat anak sekolah dasar saya ingat untuk mematikan lampu?

6

Saya punya anak berusia 8 tahun dengan ADHD. Dia tidak pernah mematikan lampu ketika dia meninggalkan ruangan. Tidak pernah. Ini adalah hewan peliharaan saya kesal ketika lampu terus menyala saat tidak digunakan. Adik perempuannya telah belajar dan mematikan lampu. Saya telah mengatakan kepadanya ratusan kali untuk mematikan lampu. Saya merasa kata-kata saya tidak ke mana-mana. Sekarang saya membuat dia pergi melakukannya setiap kali saya melihat mereka bahkan jika itu berarti dia harus naik tangga atau berhenti melakukan apa pun yang dia lakukan.

Saya merasa saya terlalu banyak mengomel dan dia menjadi kesal. Saya tidak bisa membuatnya belajar. Saya tidak yakin apakah ini merupakan bagian dari perilaku ADHD.

Haruskah saya menyerah dan membiarkannya pergi dan memiliki waktu yang lebih damai dengannya?

behavior primary-schooler

— Tony_Henrich
sumber

2

Saya iri padamu. Saya ingin mencari cara agar saya tidak mematikannya ketika saya masih di kamar bekerja. :)

— cabbey

Putri remaja saya masih sangat buruk dalam mematikan lampu juga. Saya sarankan Anda melihat tagihan listrik Anda dan menghitung berapa biaya untuk menyalakan lampu selama satu jam ekstra untuk melihat apakah Anda sedang mengerjakan apa-apa.

— WW01

3

Jika Anda mengetahui caranya, beri tahu saya, kami memiliki pelaku di rumah kami yang berusia antara 12 (terbaik untuk mematikannya) hingga 48.

— boatcoder

"Sekarang aku menyuruhnya pergi melakukannya setiap kali aku melihatnya, bahkan jika itu berarti dia harus naik tangga atau berhenti melakukan apa pun yang dia lakukan." Um, mengapa Anda baru saja melakukan ini?

— Kevin

1

Mengapa Anda khawatir membiarkan lampu menyala? Karena biayanya? Atau karena dampak lingkungan? Mungkin Anda harus menghitung berapa jam Anda harus membiarkan lampu menyala untuk menyamakan 5 menit pengeringan rambut, atau 20 menit menggunakan oven dan melihat apakah perlu menghabiskan energi lebih dari itu.

— dan

6

Orang dengan ADHD sangat, sangat piawai mengabaikan rangsangan yang tidak sesuai dengan dunia mereka. Anda yang menyuruhnya mematikan lampu jelas cocok dengan kategori itu.

Anda perlu baik pujian dan / atau hadiah ketika dia melakukannya dengan benar dan menghukum ketika dia melakukannya tidak benar. Keduanya harus segera , atau tidak berguna.

Ketika Anda melihat dia meninggalkan ruangan dan membiarkan lampu menyala, bangun, hentikan dia, bawa dia kembali ke kamar, perlihatkan padanya lampu masih menyala, buat dia membalik saklar, dan mengambil barang kesukaannya pergi malam itu.

Ketika Anda melihatnya ingat, hentikan dia dan ucapkan terima kasih dengan senyum lebar di wajah Anda.

Yang mengatakan ... Aku ingin tahu apakah ini adalah pertarungan yang tepat untuk bertarung. Anak itu memiliki masalah yang cukup tanpa harus khawatir tentang kencing peliharaan Anda. Mungkin saklar pengindera gerak adalah alternatif yang lebih baik.

— tomjedrz
sumber

5

Saya akan menyarankan bertindak seolah-olah dunia berhenti untuk sementara waktu setiap kali dia lupa mematikan lampu. Buat permainan lucu dari itu - tidak peduli aktivitas apa yang ingin ia lakukan selanjutnya, Anda diam-diam berdiri kokoh, memandang sekeliling rumah dengan cara berlebihan (tapi diam) seolah bertanya-tanya apa yang salah dengan semuanya. Apa itu? Tidak ada yang bisa berlanjut sampai apapun terselesaikan ...

Tidak akan lama sebelum ini menjadi menjengkelkan dan merepotkan karena hal itu menghalangi apa pun yang ingin dia lakukan atau katakan (Anda mengabaikannya karena Anda begitu "terganggu" oleh masalah ini). Segera mematikan lampu menjadi prioritas baginya jika dia menginginkan perhatian Anda.

(Dan itu akan memungkinkan Anda untuk membalikkan meja dan tertawa kecil dari tindakan 'Hentikan dunia!').

— screenglow
sumber

Saya bahkan akan pergi untuk sistem hukuman 'lambat / gampang'. Jika dia lupa mematikan lampu, nyalakan lampu di kamarnya sehingga dia tahu dia lupa mematikan lampu di suatu tempat.

— Barfieldmv

2

Anda dapat mencoba sistem hadiah. Hadiah seperti pujian meningkatkan kadar dopamin di otak. Dopamin adalah pendorong utama plastisitas otak. Kehadirannya diperlukan untuk memperkuat koneksi baru di tempat. Koneksi baru ini berkaitan dengan aktivitas yang diberikan pujian. Jadi, jika Anda menghadiahinya saat dia mematikan lampu, dia lebih cenderung mengulangi tindakan itu di lain waktu.

http://www.medicalnewstoday.com/releases/221796.php

— Andrew Brereton
sumber

Itu bekerja jika saya menangkapnya saat mematikan lampu yang sangat langka. Yang terjadi adalah dia pergi ke kamar mandi dan membiarkan lampu menyala. Sebagian besar waktu saya tidak ada.

— Tony_Henrich

Saya sudah kena dan gagal dengan hadiah, yang tertua saya tidak benar-benar mendapatkan konsep bahkan ketika kita membuat banyak hal. Saya berharap yang lebih muda lebih baik.

— MichaelF

1

Terus ingatkan dia, tapi dengan nada netral. Terkadang anak saya yang berusia 6 tahun tidak suka melakukan hal-hal tertentu, dan kecuali istri saya dan saya akhirnya berbicara dengan keras dia menggunakan "pendengaran selektif" untuk mendengarkan. Dia akan mengabaikan kita, berbicara tentang sesuatu yang lain, atau mencoba mengubah topik pembicaraan, semua taktik yang telah kita lihat tetapi dia mencoba.

Situasi ini lebih mirip sindrom anak, bukan medis, karena banyak anak yang saya kenal (termasuk anak saya) cenderung lupa untuk melakukan hal-hal tertentu terlepas dari diberitahu berkali-kali. Kadang-kadang jika saya melihat lampu menyala di sebuah ruangan, dan itu adalah kesal saya, saya hanya meminta anak saya untuk mematikan lampu.

Akhirnya mereka mengambilnya.

— MichaelF
sumber

-1 ... Saya benar-benar tidak setuju. Anda telah melatihnya sampai Anda bertanya dua atau tiga kali dan mulai berteriak dia tidak harus mematuhinya. Kenapa dia mendapatkan freebie? Anda harus memulai konsekuensi negatif setelah permintaan volume normal pertama diabaikan.

— tomjedrz

Nyaris, penguatan negatif bukan satu-satunya cara untuk menangani berbagai hal. Dia tidak "terlatih" dalam hal apa pun, tetapi dia akan menegaskan dirinya sendiri, jika saya memintanya secara normal, dengan cara yang baik, untuk mematikan lampu dia melakukannya. Anda sudah terlalu banyak membaca tanggapan saya.

— MichaelF

Oke .. mungkin saya salah baca. Itu tidak akan membiarkan saya memperbaiki hingga Anda mengedit. Tetapi "terus ingatkan dia" membuat saraf. Pada titik apa Anda akan mengharapkan dia melakukannya tanpa harus diberitahu? Pada usia 6, dia seharusnya sudah menemukan jawabannya. Dan pendengaran selektif ...

— tomjedrz

Pada titik apa? Yah, itu tergantung kapan dia mendapatkannya. Secara umum kami tidak memiliki masalah, dan dengan lampu saya memiliki beberapa masalah ... kadang-kadang ia meninggalkan lampu dan saya memintanya untuk mematikannya. Yang akan dia lakukan. Membuatnya membersihkan kamarnya, atau mengerjakan pekerjaan rumah, tanpa pengawasan di sisi lain ....

— MichaelF

Saya menduga ada kesamaan dengan OP, yang telah memberi tahu bocah ADHD "ratusan" kali tanpa perbaikan yang signifikan. Melanjutkan strategi gagal yang sama tampaknya tidak masuk akal.

— tomjedrz

1

Jika seseorang menderita ADHD, itu bisa menjadi tantangan. Itu bukan karena mereka 'lupa' atau tidak bisa mengingat. Namun jika pendekatan yang salah diambil oleh orang tua IE, umpan balik negatif vs umpan balik positif, peluang untuk sukses tipis. Sistem penghargaan adalah pendekatan terbaik. Umpan balik negatif dan hubungan yang menyakitkan, terutama jika anak sudah memahami manfaat mematikan lampu

Secara pribadi sekarang di usia 30 tahun saya masih kesulitan selalu mematikan lampu. Itu adalah tantangan bagi ibu saya ketika tumbuh dewasa untuk terus-menerus mengingatkan saya, tetapi sekarang itu membuat istri saya gila ... Saya baik-baik saja sekitar 80% dari waktu, tetapi jika saya terganggu atau terburu-buru meninggalkan kamar saya bahkan tidak 'berpikir' untuk mematikan lampu. Umpan balik negatif dari istri saya akan menyebabkan perceraian, jadi saya berusaha membuatnya hanya menuliskan berapa kali sehari saya lupa, dan hadiah saya untuk meningkatkan.

— B ...
sumber