Apa itu camilan sehat, tidak mudah busuk, disimpan di dalam mobil, dan lupakan itu untuk balita?

Saya ingin menawarkan camilan balita berusia 1,5 tahun saat kami berada di mobil dan waktu camilannya atau dia lapar. Saat ini, saya mengandalkan kerupuk ikan mas, tetapi ini tidak jauh lebih sehat daripada keripik kentang, terutama dengan garam dan lemak.

Apakah ada makanan ringan yang tidak mudah busuk, buatan sendiri atau toko yang dibeli, yang lebih sehat? artinya lebih sedikit garam dan lemak, mungkin lebih banyak biji-bijian utuh, bahkan berbasis sayuran atau buah, dan dengan sedikit bahan tambahan?

Kami biasanya menyimpan kue beras sebagai makanan ringan untuk anak-anak. Mereka tidak menimbang apa pun secara efektif, tetapi cukup besar, yang berarti itu membuat mereka sibuk untuk waktu yang lama. Mereka lembut dan meleleh di mulut Anda, jadi tidak perlu mengunyah, meskipun Anda bisa.

Mereka dibuat hanya dari nasi kembung (beberapa dengan tambahan garam, tetapi tidak semuanya). Jadi nilai gizinya sebenarnya cukup rendah, yang membuatnya menjadi camilan yang baik dan juga berguna untuk menjembatani kesenjangan sampai balita bisa mendapatkan makanan yang benar dan layak. Mereka tidak mengandung gula, hanya karbohidrat dan protein, tetapi karena rasio ukuran-berat mereka secara efektif tidak memiliki banyak dari mereka juga.

Selama Anda menyimpannya dalam wadah tertutup yang gelap, mereka tidak akan rusak setidaknya selama beberapa minggu.

Buah-buahan kering tetap sehat dan yang tanpa gula tambahan sehat. Baru-baru ini kami sangat sukses dengan keripik pisang kering.

NB Beberapa kismis mungkin mengandung sulfur tambahan agar lebih lama.

Cheerios. Setiap anak suka ceri. Dan sekarang mereka bebas gluten!

Saya membeli banyak makanan ringan Organix untuk anak saya dan semua ini disimpan, keluar dari lemari es, untuk beberapa waktu, asalkan tidak terlalu panas.

• Campuran Trail
• Dendeng sapi, Dendeng Turki, Dendeng Salmon, dll.
• Beku kering, atau buah kering biasa.
• Bar (kami makan Bar Lara), meskipun "sehat" ini mungkin agak dipertanyakan

Dari jumlah tersebut, ada yang sehat, dan tidak sehat, tinggi / rendah natrium atau lemak. Tetapi makanan ini, dalam keadaan "alami", secara inheren sehat ketika tidak dikonsumsi dalam jumlah sedang dan sebagai bagian dari makanan yang bervariasi (menurut saya). Tidak semua lemak buruk, dan saya biasanya setuju dengan gagasan bahwa hanya menambahkan gula yang secara inheren berbahaya.

Paket campuran jejak individu adalah salah satu favorit saya, dan mereka dapat dibeli di Trader Joe's (organik atau tidak), dengan harga yang agak masuk akal.

Apa yang saya suka lakukan, karena tikus masuk ke gudang kami (terlepas dari vakum dikemas dalam mylar / foil / plastik), adalah untuk menyimpan semuanya dalam tas kecil / menengah yang kami bawa ke mobil ketika kami berkemas . Jika Anda tidak memiliki risiko hewan pengerat (kita tinggal di negara ini), itu mungkin tidak sepadan dengan masalahnya. Kalau tidak, saya tidak akan merekomendasikan meninggalkan makanan di kendaraan Anda semalam.

Tongkat roti hampir tidak pernah padam dan anak-anak suka mengunyahnya walaupun mereka hancur dan masuk ke interior mobil, mengepakkannya dalam wadah yang tertutup gula dan sedikit lengket tetapi akan memancing selera makan, keripik pisang, dan cincin apel sangat bagus untuk tumbuh gigi, biskuit oaty buatan sendiri dan paket-paket mini salamis x

Kami menyimpan beberapa dari ini di mobil kami setiap saat:

• trail mix: tinggi protein jika kita tertunda untuk makan atau kembali dari suatu kegiatan
• saus apel (tanpa pemanis): sumber serat yang baik, memuaskan gigi manis. kantongnya bagus karena tidak membutuhkan peralatan
• cheerios atau ikan mas: kami benar-benar mendapatkan kelinci organik, tetapi kami menyimpan seluruh kotak di mobil

Saya biasanya menyimpan granola bar dan / atau campuran trail di dompet saya, serta lollipop atau permen untuk suap :)

Jika bacon matang membuat camilan yang sangat baik untuk balita usia itu. Ini tidak tahan lama sampai dibuka, pada titik mana diharapkan akan dimakan dengan cukup cepat. Tidak seperti buah kering, ia memiliki sedikit gula sehingga tidak buruk untuk gigi.

Kami menyimpan Sedotan Sayuran di mobil karena sedotan dan mengandung sayuran. Mereka tidak membuat kekacauan di dalam mobil dan mereka tinggal sebentar karena mereka datang dalam kantong tertutup rapat. Saya juga menyimpan camilan buah organik seperti tali Clif Z.

Saya menyimpan Larabars untuk saya sendiri di mobil!

Campuran kacang-kacangan (kacang kenari, kacang mete, kacang pecan, kacang almond) dan buah-buahan kering ekologis selalu bermanfaat bagi balita saya.