Secara pribadi saya tidak berpikir Anda harus kembali tidur siang jika itu tidak benar-benar apa yang dia lakukan. Rutinitas hari kerja mungkin tidak kondusif untuk tidur siang dan secara alami ia mungkin lelah dan rewel di malam hari. Tetapi tergantung pada interaksi dan pilihan kegiatan, ini mungkin menguntungkan Anda.
Anak-anak saya akan tertidur di mobil pada waktu yang sangat tidak nyaman jika saya tidak melibatkan mereka dengan cara yang membuat mereka tidak menyerah pada perilaku kelelahan. Jadi saya bermain game, menyimpan hal-hal tertentu yang mereka sukai di malam hari, dll, jadi mereka cukup terganggu sehingga ketika waktu tidur sekitar jam 8 malam, mereka langsung tertidur. Itu adalah ekosistem yang rumit untuk dibangun karena tidur siang mobil mereka yang tidak nyaman dan seperti itu berarti jam tidur 8:00 akan membutuhkan orang tua untuk berbaring di sana selama berjam-jam melawan orang gila - secara efektif membuat waktu tidur di suatu tempat lebih dekat dengan 10PM - dan kengerian kehidupan sepenuhnya terwujud.
Jadi kami akan meminta mereka untuk menunjukkan hal-hal saat kami mengemudi, bermain papan permainan dan waktu mandi, yang mereka sukai, atau memainkan sesuatu seperti super mario brothers dan ini akan membuat mereka cukup sibuk untuk sedikit mengabaikan betapa lelahnya mereka. Bungsu kami baru berusia 4 tahun dan dia masih sedikit gua. Terutama pada waktu makan malam, yang cenderung sekitar 6:30 atau 7. Itu ancaman waktu terbesar, yang berarti bermain permainan kata dengannya atau menceritakan kisah konyol di meja untuk membuatnya fokus pada apa pun selain kelelahan.
Kami ada di sana bersamamu, dan makan malam masih menantang karena dia tidak akan makan apa-apa jika dia lelah dan itu berarti dia akan berjalan-jalan di sekitar tengah malam mengklaim lapar ... yang pada dasarnya mantra malapetaka untuk sisa malam dan besok. Jadi kami tahu apa yang Anda rasakan tetapi saya pikir menghapus tidur siang pada hari kerja lebih baik bagi kami dan dapat bekerja untuk Anda tergantung pada seperti apa malam hari Anda. Kadang-kadang kita harus mengerjakan hal-hal di malam hari jadi saya mendapatkannya jika keterlibatan total bukanlah suatu pilihan, atau umumnya tidak realistis.
Hal-hal yang suka dilakukan anak-anak kita (4 dan 5) -
- permainan papan seperti operasi, mencocokkan permainan apa pun yang terkait dengan lego
- cerita rumah boneka, yang berarti bermain boneka namun Anda merasa cocok
- mandi
- naik sepeda di luar
- joging di sekitar lingkungan
- bermain video game, meskipun anak berusia 4 tahun belum mendapatkannya
- menarik mereka di atas selimut
- benteng sofa
- cerita waktu makan malam (seperti petualangan orang brokoli atau sesuatu yang sama-sama gila)
Mereka tumbuh cepat sehingga mungkin hanya fase yang akan hilang sebelum Anda menyadarinya, tetapi semoga berhasil. Saya tahu betapa sulitnya segala sesuatu ketika Anda lelah dari sesuatu yang sederhana seperti anak Anda yang sedang tidur.