Anak perempuan kami yang berumur 7 bulan mulai bermain dengan mainan yang memutar musik. Beberapa dari mereka memainkan lagu-lagu, sering dinyanyikan dengan suara anak-anak. Mereka keren, tetapi setelah beberapa saat riff yang berulang terjebak dalam pikiran kita. Saya dan istri saya menemukan satu sama lain menyanyikan lagu-lagu itu saat melakukan pekerjaan rumah tangga atau menyiapkan sarapan di pagi hari. Ini menjadi menjengkelkan (dan sedikit memalukan) sangat cepat, meskipun kita tidak khawatir kehilangan akal kita (belum).

Adakah cara yang dikenal untuk membersihkan riff musik dari pikiran kita?

Ini disebut "cacing telinga". Salah satu metode untuk mencegahnya adalah dengan mengunyah permen karet.

https://www.reading.ac.uk/news-and-events/releases/PR631000.aspx

Tidak bisa mengeluarkan lagu itu dari benak Anda? Mengunyah permen karet bisa mematikan 'earworms' yang mengganggu menurut penelitian baru dari University of Reading.

Studi ini menemukan bahwa orang-orang yang mengunyah permen karet setelah mendengar lagu-lagu yang menarik berpikir lebih jarang tentang lagu daripada dalam kondisi kontrol. Mengunyah permen karet juga mengurangi jumlah mereka 'mendengar' lagu tersebut dengan sepertiga.

Penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa menyuarakan sesuatu pada diri Anda, atau bahkan hanya menggerakkan rahang Anda, mengganggu memori jangka pendek¹ dan membayangkan suara². Penelitian ini, bagaimanapun, adalah yang pertama untuk memeriksa apa efek permen karet pada earworms.

Tidak yakin ini jawaban yang ingin Anda dengar. Saya belajar untuk tidak mendengar mainan itu bersama dengan zonasi suara anak-anak berulang yang berarti semuanya baik-baik saja. Butuh waktu. Saya juga menggunakan lagu-lagu lain untuk menghentikan 'earworms' berulang-ulang. Jadi jika Anda tidak bisa mengeluarkan "This Little Light of Mine" dari kepala Anda, cobalah menyanyikan "Row, Row, Row your Boat" atau jingle komersial. Lagu Mina Mina (lagu Muppet) menyembuhkan saya setiap saat, tetapi kadang-kadang itu menciptakan earworm sendiri.

Rangkullah itu

atau, dalam kata-kata lagu Anda akan segera tahu jika Anda belum ...

♫ biarkan saja, biarkan saja ♫

Jangan mencoba untuk tidak mendengar atau mengeluarkan lagu dari kepala Anda. Sebaliknya, terimalah fakta bahwa itu macet di sana dan baik-baik saja dengan itu. Ini adalah pengingat putri Anda yang akan Anda bawa selamanya , dan merupakan pengalaman yang dibagikan oleh kebanyakan orang tua. Itu tidak memalukan — itu keren!

Tidak hanya mengetahui kata-kata lagu anak-anak lencana kehormatan bagi orang tua, itu sebenarnya alat yang sangat berguna:

• Lagu yang dikenal adalah alat yang sangat berharga untuk menjinakkan anak yang sedang kesal, dan lagu itu berfungsi baik jika Anda berdua tahu kata-katanya.
• Lagu adalah alat yang berguna sebagai bagian dari rutinitas tidur siang atau waktu tidur, asalkan tenang. Lagu-lagu yang familier bekerja lebih baik daripada lagu-lagu yang belum pernah didengar anak.
• Ini juga merupakan pengalaman ikatan yang hebat dengan anak Anda. (Anak perempuan saya, hampir 3 tahun, dan saya sering menyanyikan lagu saat bermain atau di dalam mobil)
• Mengubah kata-kata sedikit dapat menghasilkan segala macam ide dan pengalaman kreatif untuk perkembangan pikiran anak Anda (Misalnya, saya memberi tahu putri saya bahwa Grinch akan datang ke kota, dan dia membuat variasi baru "Santa Claus akan Datang ke Kota" ")

Jangan khawatir: itu akan jauh lebih baik ketika Anda mulai menyanyikan lagu-lagu yang menarik dari film anak-anak.

Sunting khusus untuk mainan anak-anak: Keluarkan baterai; masalah terpecahkan.

Tanpa bukti ilmiah untuk mendukung hal ini, saya akan mengatakan anak-anak lebih baik kadang-kadang ketika Anda melepas baterai. Beberapa mainan modern tampaknya terlalu banyak bermain dengan diri mereka sendiri, dan anak-anak hanya menatap mereka. Saya pikir inti dari jenis mainan ini adalah untuk mendorong eksplorasi dan melihat sebab akibat dari tindakan. Jika mainan itu berlebihan, ini tidak hanya mengganggu tetapi juga mungkin tidak berguna bagi anak Anda.

Mainkan lagu yang Anda sukai dua atau tiga kali berturut-turut.

Itu akan membuat lagu Anda macet di kepala Anda. Anda masih menyimpan lagu di kepala Anda, tetapi setidaknya itu bukan lagu Barney atau apa pun.

Anda mungkin mempertimbangkan menyingkirkan mainan itu . Anak perempuan Anda berusia 7 bulan, dan tidak akan terikat dengan salah satu dari mereka dengan cara yang berarti. Gantilah dengan lebih banyak pilihan, lebih sedikit opsi elektronik, dan nikmati kedamaian (relatif). Dan minta kerabat dan teman Anda, dengan baik, untuk menghindari hadiah semacam ini di masa depan. Tidak ada keuntungan pendidikan atau perkembangan tertentu dalam mainan ini. Untuk mendorong kecintaan pada musik, mainkan lagu-lagu aktual dengan struktur yang lebih kompleks dan lebih lama, yang tidak akan terlalu mengganggu.

Buat kata-kata Anda sendiri yang berbeda. Jika masih ada di luar batas waktu yang menyenangkan, mulailah mengarang kata-kata yang berbeda (khusus untuk situasi yang dihadapi) setiap kali kata itu tersangkut di kepala Anda.

Obatnya adalah dengan memainkan musik klasik , sesuatu yang tidak memiliki melodi tunggal tetapi rumit. Sesuatu yang Anda tidak tahu bagaimana cara bersenandung bahkan ketika Anda "tahu" itu!

Para peneliti menemukan dukungan parsial untuk teori bahwa earworms terjadi sebagai akibat dari Efek Zeigarnik, di mana pikiran kita terjebak pada proses mental yang tidak lengkap. Teori ini menunjukkan bahwa otak kita bisa "menutup telepon", ketika kita mendengar lagu yang tidak lengkap yang tidak kita ketahui dengan baik. Karena pikiran kita tidak dapat "menyingkirkan lagu" dan menyelesaikannya, itu akan macet seperti jarum pada rekaman, atau seperti dalam "Groundhog Day," memainkan potongan yang belum selesai sama pada pengulangan tanpa henti. Orang-orang yang lebih berbakat secara musik lebih rentan mengembangkan earworms.

Berikut adalah teknik perawatan eksperimental yang "berdasarkan informasi" untuk membantu:

Identifikasi lagu yang diputar di kepala Anda.

Cari di Internet dan temukan versi lagu yang lengkap.

Mainkan dan dengarkan. Habiskan tiga menit untuk fokus padanya. Jangan melakukan hal lain saat itu dimainkan dan batasi diri Anda hanya setengah perhatian Anda; Anda mungkin menghancurkan diri sendiri untuk menjadikannya soundtrack mental seumur hidup Anda.

Setelah lagu selesai, segera lakukan kegiatan yang mengasyikkan secara kognitif.

Solusi yang sulit secara teknis, dan mungkin tidak mungkin dalam kasus spesifik Anda, tetapi mungkin pada orang lain:

Tambahkan lebih banyak lagu ke mainan ini. Jika Anda tahu cara menggunakan barang elektronik, Anda mungkin dapat membongkar mainannya (jika tidak memiliki antarmuka yang lebih nyaman), ketuk mikrokontroler dan modifikasi lagu yang disimpan ke sesuatu yang lain. Jika mainan itu cukup populer, Anda mungkin dapat menemukan diagram pinout online. Jika tidak, tetapi Anda tetap ingin melakukannya, cobalah forum penggemar elektronik - mungkin ini tantangan yang menyenangkan bagi orang-orang yang cerdas untuk membantu Anda mencari tahu!