"Umumnya cucu berusia 4,5 tahun sehat. Makan berbagai macam makanan, termasuk sayuran (brokoli favorit) beberapa reaksi terhadap produk susu jadi gunakan susu kedelai dan almond. Kontrol ketat pada makanan cepat saji, sedikit di antara makanan ringan bergula, dll."
Hai, kamu adalah kakek yang cantik! Saya akan mulai dari premis bahwa dia sehat tetapi kekurangan berat badan, dan pada saat yang sama, susu saja HANYA keluar. Saya juga berasumsi bahwa diet keluarga sangat sehat dan karenanya cenderung rendah lemak. Saya membaca masalah ini di tangan karena mungkin (1) terlalu sedikit kalori (2) makan perlahan / tidak benar-benar makan meskipun ketersediaan makanan.
(1) Kedua anak lelaki saya tidak toleran terhadap susu pada tahun-tahun awal mereka dan ibu saya adalah seorang vegan yang sangat sehat yang telah memasak rendah lemak selama bertahun-tahun. Satu hal yang saya sadari dengan sangat cepat adalah dibutuhkan upaya untuk memasukkan cukup kalori ke anak-anak kecil tanpa harus mengonsumsi susu . Pertimbangkan bahwa anak-anak lain mengonsumsi susu berlemak penuh atau makan keju sebagai bentuk asupan kalori yang sangat padat, kita harus benar-benar berusaha untuk menebus hilangnya kalori. Perut kecil tidak bisa meregang banyak, dan jika dia makan sedikit untuk waktu yang lama, dia akan merasa tidak nyaman dengan jumlah yang lebih besar. Ini adalah fisiologi. Untuk menyiasatinya, Anda harus memberikan makanan berkalori tinggi dalam jumlah kecil namun sering.
Anak-anak saya tidak melakukan diet rendah lemak, tetapi mereka melakukan diet lemak yang sehat - minyak zaitun, minyak biji rami, minyak kelapa, minyak wijen, alpukat, salmon, penyebaran susu bebas. Ini dimasukkan ke dalam makanan mereka untuk menambah asupan kalori mereka. Saya memberi mereka banyak kentang juga dalam bentuk kentang tumbuk, dalam semur daging sapi dan sebagai irisan roti karena saya membaca bahwa kentang adalah pati terbaik untuk menambah berat badan.
Anak-anak lelaki saya suka sayur-sayuran dan buah-buahan, tetapi saya harus memastikan bahwa mereka tidak mengambil terlalu banyak sehingga mereka tidak bisa memasukkan karbohidrat dan protein mereka.
Jika cucu Anda mengonsumsi makanan ringan rendah lemak (mis. Batang sayur dll), pengasuh mungkin dapat menambahkan saus berkalori tinggi (hummus) atau mengubahnya kadang-kadang dengan sesuatu yang lebih padat kalori seperti muffin atau granola bar.
(2) Ada alasan yang masuk akal mengapa seorang anak mungkin tidak makan meskipun ada makanan. Salah satunya adalah rinitis alergi yang mempengaruhi indera penciuman, yang pada gilirannya menekan nafsu makan. Tanda-tanda ini adalah pilek di pagi hari, mata bengkak, kemungkinan mendengkur di malam hari. Lain adalah kekurangan seng yang juga mempengaruhi nafsu makan. Jika dia belum makan cukup untuk jangka waktu tertentu (makan cukup sebagai lawan dari berbagai macam), mungkin ide yang baik untuk menambahkan multi-vitamin dengan seng.
Untuk waktu makan yang sebenarnya, saya akan pergi dengan tiga pedoman - enak, menarik secara visual, mudah. Enak baginya, menarik baginya, mudah baginya. Kedua anak saya menjalani diet yang cukup sehat tetapi mereka masih memiliki preferensi yang sangat berbeda dalam hal tekstur dan bau tertentu. Misalnya ds1 suka daging paha dan salad mentah, ds2 hanya makan daging payudara dan lebih suka sayur yang dimasak. Jadi, Anda mungkin ingin mencatat rasa dan tekstur yang dinikmati cucu Anda dan membuat daftar hidangan yang sesuai. Pastikan bahwa setidaknya ada satu kali makan yang dia sukai setiap hari.
Karena dia sangat imajinatif, pengasuh mungkin dapat membuat plat tema di sekitar film / acara favorit misalnya http://www.boredpanda.com/creative-bento-food-art-samantha-lee/ Kita tidak bisa menghabiskan begitu banyak waktu membuat ini, tetapi mungkin gambar dapat memberikan beberapa ide.