Apakah fidgets alat yang efektif untuk membantu anak-anak ADHD fokus?

Gelisah adalah mainan atau gadget kecil yang bisa diputar - putar , dicolek, dan / atau diklik. Gagasan itu dijelaskan kepada saya sebagai memberi jari sesuatu untuk dilakukan yang tidak membutuhkan banyak kekuatan otak, memungkinkan anak ADHD untuk berkonsentrasi lebih baik dengan menyalurkan gangguan mereka ke dalam kegelisahan sehingga mereka dapat mendengarkan guru dengan lebih baik.

Anak saya berusia sembilan tahun, di kelas 4 SD. Saya ingin mengeksplorasi opsi ini dalam rencana 504 dengan sekolah, tetapi pertama-tama ingin tahu itu akan menjadi manfaat nyata, dan pastikan saya menjelajahi jenis kegelisahan yang tepat.

Adakah penelitian ilmiah yang mendukung kegunaan gelisah? Apakah beberapa anak-anak ADHD lebih mungkin mendapat manfaat daripada yang lain - misalnya, apakah seorang siswa yang kurang perhatian akan lebih atau kurang dibantu oleh seorang yang gelisah daripada seorang siswa yang terutama hiperaktif?

(sumber)

Dalam jawaban ini, saya akan mengutip banyak kata demi kata dari sumber karena berpotensi membusuk tautan .

Mengapa kami gelisah (sumber)

Untuk sesuatu yang begitu banyak dari kita lakukan, alasan mengapa kita gelisah di tempat kerja secara mengejutkan tidak dipelajari. Kita tahu bahwa kegelisahan adalah mekanisme koping yang umum untuk orang dengan GPP, tetapi bisakah itu melayani tujuan yang sama untuk populasi secara keseluruhan? Menurut Roland Rotz dan Sarah D. Wright, penulis Gelisah Untuk Fokus: Mengalahkan Kebosanan Anda: Strategi Sensorik Untuk Hidup Dengan ADHD :

Jika sesuatu yang kita lakukan tidak cukup menarik untuk mempertahankan fokus kita, input sensorik-motor tambahan yang sedikit merangsang, menarik, atau menghibur memungkinkan otak kita untuk menjadi sepenuhnya terlibat dan memungkinkan kita untuk mempertahankan fokus pada aktivitas utama di mana kita berpartisipasi.

Dengan kata lain, penulis percaya gelisah mengalihkan bagian otak yang menjadi bosan sehingga bagian lain dapat memperhatikan apa yang kita baca, dengar, atau lihat.

Kemungkinan penyebab hiperaktif ADHD (sumber)

Anak-anak dengan ADHD dapat menyimpan informasi, yang mereka gunakan setiap hari. Tetapi mereka sering mengalami kesulitan dengan apa yang disebut memori kerja, yang berarti memperbarui atau menata ulang informasi secara mental dalam pikiran. Pekerjaan sebelumnya oleh Kofler dan rekan-rekannya di University of Mississippi Medical Center menunjukkan bahwa anak-anak dengan ADHD lebih baik dalam mengerjakan tes memori ketika mereka lebih banyak bergerak - menunjukkan bahwa anak-anak ini dapat memperoleh manfaat secara kognitif dari perilaku seperti menggeliat atau gelisah.

Mainan stres dapat meningkatkan fokus, memori, dan perhatian (sumber)

Dalam satu studi , siswa kelas enam yang menggunakan bola stres kurang terganggu di kelas. Mainan itu juga bisa lebih bermanfaat bagi sebagian orang daripada yang lain; dalam studi itu, siswa yang pembelajar kinestetik cenderung menggunakan bola stres lebih banyak, dan mendapatkan lebih banyak manfaat perhatian dari mereka.

"Berhenti gelisah," kata setiap orangtua. Tetapi haruskah Anda benar-benar? (sumber)

Area otak yang sama terlibat dalam gerakan dan ucapan, jelas Karen Pine, seorang profesor psikologi di University of Hertfordshire yang meneliti gerakan tubuh. Jadi tidak mengherankan bahwa gerakan terlibat dalam mempersiapkan pikiran kita untuk berbicara. “Kami lebih banyak menggerakkan tangan ketika kami mencoba menemukan kata pada saat-saat sulit,” katanya.

Memang, dalam sebuah penelitian terhadap anak-anak sekolah yang berusia antara enam dan delapan tahun, Pine dan rekannya menemukan bahwa anak-anak yang mampu menggerakkan tangan mereka selama pelajaran cenderung mendapatkan jawaban yang benar .

Ada juga sesuatu yang disebut hipotesis muatan kognitif, yang menunjukkan bahwa ketika kita harus berurusan dengan pikiran atau masalah yang kompleks, kita melepaskan beberapa beban kognitif ke dalam gerakan, sehingga membebaskan sumber daya untuk mencurahkan pada proses mental. Meskipun saya tidak bisa mengatakan ini adalah penjelasan konklusif untuk kegelisahan, temuan ini menunjukkan bahwa itu mungkin terkait dengan cara di mana seorang individu memproses pikiran dan ucapan mereka.

Mereka dapat membantu meskipun saya pikir ini bervariasi dari kasus ke kasus Dalam pengalaman saya, telah didiagnosis dengan ADD / ADHD lebih dari 10 tahun yang lalu, memiliki sesuatu untuk digerakkan di tangan Anda dapat berguna untuk membuat tangan yang terlalu aktif sibuk. Namun, mereka dapat dengan cepat menjadi pengalih perhatian jika hal yang Anda coba fokuskan tidak cukup menarik perhatian Anda atau jika Anda bosan. Anak Anda perlu memiliki kontrol diri untuk meletakkannya jika itu menjadi gangguan.

Karena mainan gelisah itu adalah mainan, tujuan utamanya adalah secara teknis untuk bermain dengan efek samping membuat tangan Anda sibuk. Menurut pendapat saya, risiko tampaknya lebih besar daripada hadiahnya. Bagi saya, memutar-mutar pena berfungsi dengan baik dan tidak banyak mengganggu karena itu bukan mainan.

Yang sedang berkata, setiap anak berbeda. Mainan gelisah tidak terlalu mahal sehingga memiliki satu perubahan menjadi lebih dari gangguan maka fokus-penambah tidak akan banyak kerugian. Saya akan mencobanya dan melihat bagaimana tanggapan putra Anda.

Satu-satunya studi yang terlihat baik bagiku adalah ini: Link

Analisis percobaan demi percobaan mengungkapkan aktivitas fisik yang lebih intens dikaitkan dengan kinerja kontrol kognitif yang lebih baik pada gangguan attention-deficit / hyperactivity

Penelitian ini melibatkan 44 anak-anak berusia antara 10 dan 17 tahun yang didiagnosis dengan ADHD atau yang biasanya berkembang (TD), yang semuanya tidak memiliki komorbiditas kejiwaan atau gangguan belajar yang signifikan.

Sayangnya butuh uang (jumlah yang wajar) untuk membaca lebih lanjut.

Sebagai seseorang dengan varian ADHD-inattentative, saya dapat mengatakan bahwa memiliki hal-hal yang membuat gelisah membantu saya. Saya tidak memiliki studi untuk dihubungkan, tapi saya cukup yakin studi telah mengkonfirmasi hal yang sama dengan ADD anak-anak, dan bahkan anak-anak tanpa ADHD.

Apa yang dibutuhkan adalah sesuatu yang bisa membuat seseorang gelisah dan tidak mengalihkan pikiran dari apa yang mereka dengarkan juga. Ini kurang tentang bagaimana sesuatu mengganggu dan lebih banyak tentang mereka jenis gangguan. Sulit untuk benar-benar menjelaskan perbedaannya, tetapi pada dasarnya sesuatu yang sepenuhnya fisik adalah gangguan yang lebih baik karena tidak menggunakan bagian dari pikiran yang berfokus pada kata-kata guru, memungkinkan dua rangsangan yang tidak saling mengganggu.

Setelah mengatakan bahwa saya tidak yakin seberapa besar pengaruh sebuah Fidget. Saya belum melihat studi khusus di Gelisah. Sekali lagi saya tekankan bahwa tantangannya bukanlah menemukan hal-hal yang memiliki gangguan 'terbatas', tetapi menemukan hal-hal yang dapat dilakukan secara paralel dengan memproses kata-kata tertulis. Itu berarti menemukan satu atau dua mainan yang memerlukan tindakan fisik yang berulang-ulang, jadi dia tidak terganggu mencari tahu bagaimana menggunakannya, tetapi juga memberikan minat / tantangan yang cukup untuk mempertahankan fokusnya. Mainan yang salah dengan terlalu banyak hal baru bisa menjadi pengalih perhatian saat dia sedang belajar hal yang baru, atau mainan yang terlalu berulang tanpa tantangan dapat menjadi membosankan terlalu cepat untuk memberikan banyak manfaat. Diperlukan beberapa percobaan dan kesalahan untuk menemukan 'kecocokan' yang baik, untuk mengidentifikasi apa yang menyediakan stimulus tanpa gangguan.

Setelah dia mencoba beberapa dan melaporkan kembali mana yang dia rasa dia fokuskan, dan mana yang dia rasa benar-benar terganggu bermain dengan perangkat, dapat membantu dalam hal ini. Bereksperimen untuk menemukan apa yang menurutnya paling cocok untuk membantu mengidentifikasi kegelisahan mana yang bekerja untuk membantu memfokuskan pikiran. Memiliki semacam permainan / tantangan / kegiatan yang dia lakukan dengan kegelisahan, sesuatu yang murni fisik, juga dapat membantu. Misalnya saya menggunakan arloji saya, diikat di jari saya dan berputar, sebagai 'gelisah' sebagai seorang anak. Tantangan saya adalah seberapa cepat saya bisa memutar arloji tanpa mengambil risiko ditarik terlalu tinggi di jari saya oleh gaya sentrifugal sehingga berisiko terbang dari jari. Ada 'tantangan' di sana, bahkan jika itu adalah tantangan kecil, yang membuat hal-hal baru. Memang itu bukan pilihan ideal,

Sebenarnya ada satu teknik fokus hebat yang tersedia baginya setiap saat, dan saya telah diberi tahu bahwa sebuah penelitian bahkan telah meneliti dan mengkonfirmasi keefektifannya; satu-satunya masalah adalah orang dewasa membencinya. Bersandar di kursi Anda, jadi seseorang menyeimbangkan dengan dua kaki, bukan empat, adalah metode yang sangat efektif untuk membantu fokus. Ini karena keseimbangan adalah salah satu rangsangan fisik yang tidak mengganggu atau mengganggu kemampuan seseorang untuk mendengarkan dan memproses apa yang dikatakan seorang guru, tetapi itu juga merupakan tantangan yang bisa sangat merangsang dan tidak benar-benar menjadi tua. Ini dapat membantu mengalihkan bagian ADHD dari pikiran tanpa mengganggu kemampuan belajar.

Tentu saja sisi buruknya adalah bahwa para guru membencinya karena itu mengganggu, dan mungkin aneh bagi orangtua untuk menyuruh anak bersandar di kursinya. Namun, itu adalah metode yang sangat berguna bagi saya untuk membantu saya dengan fokus saya, dan ada peluang yang layak untuk putra Anda sudah melakukannya (banyak anak-anak ADHD menemukan dan menggunakan mekanisme koping serupa). Membuat guru sadar akan dampaknya yang bermanfaat sehingga mereka tidak akan menghentikan putra Anda jika ia mencobanya bisa membantu.

Tidak terkait, tetapi bantuan besar lainnya bagi saya adalah keterlibatan dengan para guru, dalam bentuk bertanya dan menjawab pertanyaan. Ini meminta sedikit guru, dan tidak semua akan melakukannya, tetapi seorang guru yang benar-benar mencoba untuk membantu mengarahkan pertanyaan kuliah kepada putra Anda ketika dia tampak sangat terganggu, tanpa mengatakan apa pun tentang gangguan, dapat membantu untuk melibatkannya kembali pada pelajaran. Masalah dengan ADHD adalah bahwa Anda bahkan tidak menyadari bahwa Anda telah terganggu oleh sesuatu sampai beberapa waktu setelah itu terjadi, memiliki sesuatu untuk memfokuskan kembali Anda ketika Anda belum menyadari bahwa drifting Anda dapat sangat berguna, jika tidak dilakukan sedemikian rupa untuk membuatnya merasa bersalah atau dipanggil untuk gangguan.

Pencarian Medline (jurnal medis profesional) tidak membuahkan hasil untuk ADHD dan kegelisahan. Apakah literatur awam memiliki sesuatu untuk ditawarkan, saya tidak yakin.

Masalah sebenarnya dengan membawa mainan ke ruang kelas adalah itu akan mengalihkan perhatian siswa lain . Mereka tidak akan mengerti konsep 504 dan mungkin merasa cemburu. Mereka ingin bermain dengannya atau ingin gelisah sendiri. Kemudian guru harus menghadapinya. Saya suka solusi Andrew untuk pensil atau benda sekolah tidak berbahaya lainnya.