Bagaimana cara mengatasi rasa bersalah saya tentang cara saya menghukum anak saya?

Anak saya yang berusia 9 tahun takut berenang, meskipun ia pandai melakukannya. Hanya dalam 6-7 hari, dia sekarang bisa melayang dan bisa berenang setengah dari panjang kolam. Tetapi dia tidak pergi ke kolam untuk melakukan hal-hal ini dengan sukarela.

Saya marah suatu hari, dan menghukumnya dengan cara yang sekarang saya rasa tidak enak. Saya mengatakan kepadanya bahwa saya akan pergi ke rumah dan dia bisa pulang sendiri. Saya meninggalkannya. Dia berjalan sekitar 8-10 menit berpikir dia sendirian, tidak tahu aku mengikutinya. Jalannya tidak sepi, itu adalah jalan yang sibuk dan dia tahu jalan pulang, tapi rumah jauh dari kolam renang.

Saya masih merasa sangat bersalah tentang bagaimana saya bisa begitu kasar kepadanya. Saya bertanya kepadanya kemudian, "Apakah Anda takut sendirian?" Dia berkata, "Ya, saya takut."

Rupanya dia memanggil saya 2-3 kali setelah saya meninggalkan kolam, tetapi saya tidak bisa mendengarnya, dan kemudian ketika dia berpikir saya pulang, dia mulai berjalan menuju rumah.

Saya merasa sangat bersalah atas apa yang telah saya lakukan. Dia anak yang baik. Saya berbicara dengannya tentang hal ini, dan dia berkata, "Bu, lupakan itu. Itu sudah lewat."

Saya tahu itu sudah lewat dan sekarang saya tidak bisa mengubahnya, tetapi bagaimana saya bisa mengatasi rasa bersalah saya yang masih saya rasakan atas perilaku mengerikan ini?

Saya akan membantah premis dari pertanyaan ini, dan itu akan terdengar agak keras. Tetapi Anda harus merasa tidak enak. Ini adalah respons normal dan sehat dari orangtua yang peduli. Ini hal buruk yang Anda lakukan terhadap anak Anda. Dan itu pertanda baik bahwa Anda merasa bersalah. Anda seharusnya melindunginya dan membuatnya merasa aman. Dia harus merasa bahwa dia dapat mengandalkan Anda. Jika dia tidak bisa, maka kemungkinannya adalah dia tidak akan dapat membentuk ikatan yang berarti dengan orang lain (saya tidak dapat menemukan referensi sekarang, tetapi saya percaya bahwa ini sudah dikenal?).

Sekarang apakah ini membuat Anda orang tua yang buruk? Tidak, kamu pernah melakukan ini sekali. Anda tahu itu hal yang buruk untuk dilakukan. Dan Anda merasa buruk tentang itu. Anda juga berbicara dengannya tentang hal itu. Saya harap Anda menjelaskan mengapa Anda melakukan apa yang Anda lakukan. Bahwa Anda ingin melakukannya untuk kebaikannya sendiri. Dan bahwa Anda menyadari bahwa Anda melakukannya dengan cara yang salah, dan bahwa Anda menyesal telah menyakitinya. Inilah mengapa itu tidak membuat Anda menjadi orangtua yang buruk. Ini kejadian dan bukan pola perilaku. Anda akan merasa buruk tentang hal itu untuk sementara waktu. Itulah yang membuat Anda menjadi orangtua yang baik: Anda akan merasa sedih karena menyakiti anak Anda dan Anda akan berusaha untuk berbuat lebih baik. Tidak ada yang sempurna.

Cara untuk mengatasinya adalah dengan menerima bahwa Anda melakukan kesalahan, menyadari bahwa ini normal, dan bahagia bahwa Anda mendapat respons (rasa bersalah) yang sehat terhadapnya. Anda bukan orang jahat tetapi Anda melakukan hal buruk karena Anda keliru tentang apa artinya yang tepat (menelantarkan anak Anda) sampai akhir adalah Anda dikejar (membuatnya berenang). Anda membiarkan kemarahan dan frustrasi menghalangi alasan Anda. Anda merasa bersalah itu baik, normal, dan sehat. Itu emosi yang tepat. Menyadari itu, memahami mengapa itu adalah emosi yang tepat dan apa fungsinya, adalah bagaimana Anda mengatasinya. Anda akan selalu merasa bersalah tentang hal itu ketika Anda mengingat kejadian itu karena itu adalah hal yang mengerikan untuk dilakukan.

Sunting: Versi sebelumnya agak terlalu pendek untuk memotivasi alasan saya dan karena itu terlalu keras. Saya minta maaf untuk itu: Saya tidak bermaksud terlalu kejam atau terlalu kasar. Yang ingin saya sampaikan adalah bahwa merasa baik, sehat, dan normal merasa buruk karena melakukan hal-hal buruk. Itulah cara kita belajar hidup sesuai dengan citra orang yang kita inginkan.

Cari tahu apa yang sebenarnya Anda rasakan. Rasa bersalah adalah istilah hukum yang sebenarnya bukan perasaan. Saya merasakan beberapa kekecewaan dan kesedihan sebagai hasilnya.

Anda sedih, bahwa Anda tidak memiliki kontrol diri lebih.

Anak Anda sudah melupakannya. Sekarang agar Anda bisa melupakannya dan tidak takut melakukannya lagi, Anda perlu mencari tahu apa yang tidak Anda sukai tentang dia yang berenang dengan sukarela. Apakah itu membuat Anda terlihat lebih rendah? Bahwa anak Anda bukan perenang alami?

Jika Anda bisa baik-baik saja dengan itu. Maka saya katakan Anda harus dapat bereaksi secara berbeda dalam kasus di masa depan di mana Anda ingin hal-hal terjadi lebih cepat daripada yang sebenarnya terjadi.