Bagaimana Anda mencegah balita bangun terlalu dini?

Anak saya yang berumur 18 bulan sudah mulai bangun lebih awal setiap pagi selama beberapa minggu terakhir. Dulu dia akan bangun antara jam 6 pagi sampai 7 pagi, yang tidak masalah karena saya akan bangun jam 5:30 pagi untuk membawa anjing-anjing berjalan. Jika dia bangun sebelum jam 6 pagi, saya akan memberinya susu, mengganti popoknya, dan membaringkannya kembali, dan biasanya dia tertidur atau diam di boks bayi selama setidaknya 30 menit lagi.

Sekarang, bagaimanapun, saya berada pada titik di mana dia bangun pada ~ 4: 45 pagi. Saya mencoba pendekatan yang sama, dan jika saya beruntung dia akan baik-baik saja sampai jam 5:15 pagi. Ini mulai dikenakan pada saya, dan juga saya tidak bisa benar-benar berjalan anjing di pagi hari sekarang.

Satu-satunya dampak pada dirinya adalah bahwa kadang-kadang dia ingin tidur di pagi hari, bukan di sore hari, dan berakhir sedikit lebih lelah sepanjang hari (tidak ada yang besar sekalipun).

Yang aneh adalah bahwa dia SUPER konsisten tentang jam berapa dia ingin tidur (6:30 pm). Waktu ini belum berubah dalam beberapa bulan. Haruskah saya membuat dia begadang lebih lambat dari yang dia inginkan dengan harapan dia akan tidur nanti? Saya tidak benar-benar berpikir mengabaikannya ketika dia bangun pagi-pagi akan berhasil, dan toh itu tidak terlalu konsisten dengan gaya pengasuhan anak kita (sekarang ini saya cenderung mengabaikannya jika saya hanya mendengarnya berbicara pada dirinya sendiri ... Saya mengunjunginya sekali dia marah ... yang seperti jam 4:45 pagi ...). Ada ide?

Kami baru saja melewati ini dengan anak kami yang berumur 13 bulan. Dia pergi dari bangun jam 6 pagi sampai bangun jam 4:45 pagi, sama seperti putramu. Ini terjadi selama sekitar 2 minggu, dengan dia bangun lebih awal dan lebih awal setiap pagi (sekitar 10-20 menit setiap kali).

Setelah berkonsultasi dengan dokter anak, solusi yang kami gunakan adalah sama dengan apa yang kami gunakan untuk membuatnya tidur sepanjang malam (ia memiliki periode di mana ia akan secara konsisten bangun pukul 3-3: 30 pagi).

Kami menetapkan batas waktu jam 6 pagi. Jika dia bangun sebelum itu dan mulai menangis (tidak suka ribut, atau hanya mengoceh pada dirinya sendiri, dalam hal ini kita akan meninggalkannya sendiri sampai dia mulai tampak kesal), aku akan bangun, pergi ke kamarnya , dan menghiburnya tanpa menjemputnya. Biasanya dia tenang, dan ketika saya mengatakan "masih terlalu dini, Anda harus kembali tidur" biasanya dia (tetapi tidak selalu) berbaring dan kembali tidur. Jika dia mulai menangis setelah saya pergi, atau terus menangis meskipun saya berusaha menghiburnya, kami akan menunggu 10 menit sebelum saya kembali untuk menghiburnya untuk kedua kalinya. Semua kecuali 1 kali ia tertidur sendiri sebelum 10 menit.

Kami biasanya tidak membiarkan dia keluar dari tempat tidurnya sebelum jam 6 pagi (kecuali dia merasa tidak enak badan, atau tampaknya telah menderita mimpi yang sangat buruk), dan dia sekarang jarang bangun lebih dari 10 menit lebih awal, dan ketika dia melakukannya, dia biasanya kembali tidur sendiri sebelum aku bahkan bisa bangun dari tempat tidur untuk memeriksanya.

Saya tidak akan mencoba untuk membuatnya terjaga nanti dengan harapan dia akan termotivasi untuk tidur nanti. IMO itu akan sangat mengganggu. Anak saya umumnya tetap sampai jam 8:30 malam, tetapi masih bangun pada saat yang sama dengan putra Anda. Kecurigaan saya adalah bahwa putra Anda masih akan bangun pada waktu yang bersamaan, dan hanya ingin tidur siang lebih lama di siang hari.

Dalam salah satu komentar Anda sebelumnya, Anda menyebutkan bahwa pada pukul 18:30 dia meminta untuk tidur - apakah Anda sudah mencoba menurunkannya lebih awal dari itu? Kedengarannya berlawanan dengan intuisi tetapi (sesuai buku Healthy Sleep Habits / "cry-it-out") kadang-kadang nanti Anda mempertahankannya begitu dia bangun lebih awal. Coba turunkan dia 15-30 menit sebelumnya dan lihat apakah dia tidur nanti ketika kamu melakukannya.

Satu hal lain yang perlu dipertimbangkan adalah lingkungan - terutama cahaya dan suara.

Balita kami bangun lebih awal di musim panas daripada di musim gugur dan musim dingin. Kami menemukan cahaya di kamarnya yang menghadap ke selatan menjadi masalah. Tirai blackout sangat membantu dalam hal ini.

Kami juga menyadari pipa air rumah tepat di dekat dinding di kamarnya. Penyiram pukul 6 pagi membangunkannya setiap pagi. Kami beralih waktu sprinkler ke malam dan dia tidur lebih lama.

Beberapa di antaranya, saya pikir, perkembangan. Beberapa anak baru bangun pagi dan jika mereka tidur pada pukul 6:30, sepertinya Anda memiliki burung yang lebih muda. Tetapi memeriksa faktor-faktor lingkungan adalah ide yang bagus juga, hanya untuk memastikan anak-anak ingin bangun dan tidak terbangun.

Juga "jam matahari terbit" dapat membantu dari sekitar usia ini. Dibutuhkan seminggu atau lebih dari dorongan lembut baginya untuk mungkin menguasainya - untuk tetap di tempat tidur sampai "matahari terbit" (atau apa pun itu). Anak-anak sering menemukan batasan seperti ini bermanfaat karena mereka tidak perlu berteriak untuk mencari tahu apa yang terjadi.

RE Lembut Dorongan Anda harus masuk dan menunjukkan jam kepadanya dan mengatakan "ini masih waktu mengantuk" dan mungkin masuk tepat sebelum itu diaktifkan sehingga Anda dapat menunjukkan kepadanya itu bangun dan bergabung!

Selain jawaban Beofett, pastikan ia benar-benar lelah ketika Anda menidurkannya, sehingga ia benar-benar perlu tidur cukup lama. Dari deskripsi Anda, sepertinya Anda sudah tidak tidur siang, jadi itu bagus.

Pastikan juga dia sama sekali tidak lapar ketika Anda menidurkannya karena itu akan menjadi alasan lain baginya untuk bangun dan bangun.