Pertama mari kita mulai dengan yang lama
JANGAN PANIK
dan campur dalam a
Itu normal
Kehamilan digambarkan di media dan lingkaran sosial sebagai hal luar biasa yang terjadi di mana sangat menyakitkan setelah 9 bulan dari semua bahagia ini merasakan perubahan yang baik dan memilih mainan.
Ya tidak. Perempuan mengalami begitu banyak perubahan sementara dan permanen. Ini lebih seperti 2 bulan "Woo hooo" diikuti oleh 9 bulan "Ini adalah yang terburuk yang pernah saya rasakan dalam hidup saya." Beberapa wanita memiliki waktu yang "mudah", beberapa tidak. Tetapi harus disebutkan bahwa waktu "mudah" hanya berarti mereka sedikit kurang sengsara tentang situasi tersebut.
Maksud saya mereka menjadi gemuk, kembung, kram. Sakit berdiri, berjalan, duduk, berbaring, kentut, buang air kecil, kencing, menguap, napas, atau bersin. Area pribadi mereka pada dasarnya dipajang untuk dilihat seluruh penduduk kota mereka. Setiap orang mulai dari tetangga hingga dokter akan mengatakan sesuatu tentang payudara dan vagina mereka (sebagai calon ayah, siapkan diri Anda untuk hal ini). Kehidupan seks dan pilihannya akan menjadi pengetahuan umum dan sekarang entah bagaimana dianggap terbuka untuk diskusi dan debat.
Dan di atas semuanya, secara emosional, mereka adalah keranjang. Dan bahkan ketika mereka tidak, mereka diharapkan. Sedemikian rupa sehingga, ketika mereka bertambah gemuk, orang-orang di sekitar mereka menganggap mereka menjadi bodoh dan kurang mandiri. Untuk menambahkan garam ke luka, pada akhirnya mereka mendapatkan dumber, dan kurang mandiri. (Maaf, ada penelitian yang satu ini, yang menunjukkan bahwa pada akhirnya mereka kehilangan beberapa poin IQ karena tubuh mereka sekarang harus merawat dua.)
Ada banyak hal indah tentang menjadi orangtua. Sial, bahkan melahirkan bisa menjadi pengalaman yang luar biasa. Tapi jangan pernah lupa, baginya ada banyak kerugian juga. Masyarakat tidak berbicara tentang mereka.
Apa yang bisa kamu lakukan
- Bersikap terbuka dengannya tentang bagaimana perasaan Anda. Anda sangat bersemangat. Anda penasaran.
- Jangan mencoba membuatnya bersemangat. Dia akan sampai di sana sendiri.
- Jangan mencoba memaksakan harapan Anda padanya.
- Ketahuilah bahwa yang kedua kali berbeda dari yang pertama. Pertama kali dia mungkin tidak tahu apa yang tersedia untuknya (untuk setiap wanita itu berbeda); kali ini dia mungkin berpikir dia melakukannya (biasanya setiap kehamilan bisa berbeda).
- Lakukan beberapa hal jangka panjang. Beli boks bayi, atau cat ruangan, atau yang lebih penting, lakukan pembelian yang menunjukkan bahwa Anda juga akan ada di sana. Beli sepeda ayah-dan-anak ketika Anda belum mengandung bayi 5. Kelihatannya konyol tapi itu bukti bahwa Anda akan ada di sana.
- Cobalah untuk tidak memberi tahu dia bagaimana merasakan, makan, atau bertindak. Ingatlah bahwa sebagai pasangannya, tugas Anda adalah mengingatkannya bagaimana merasakan, makan, dan bertindak, ketika tiba saatnya. Tetapi cobalah untuk tetap pada batas minimum absolut. Misalnya, Anda mungkin harus masuk dan pergi, "Tidak, kita tidak bisa memiliki makanan pedas, dokter mengatakan untuk memberhentikan makanan pedas, mari kita pergi bubur hambar # 4." Tapi itu bukan kartu yang harus sering kamu mainkan. Anda juga mungkin perlu (dan ini lebih umum) masuk untuk mengurangi beberapa kegilaan kehamilan. Maksud saya, jika dia benar-benar gila berteriak pada petugas toko karena mereka kehabisan yoghurt pisang, Anda perlu mampir dan mengingatkannya bahwa dia juga suka yogurt stroberi atau bahwa Anda akan pergi ke toko lain untuknya dan mendapatkan beberapa. Sekali lagi, bukan kartu yang ingin Anda sering mainkan. Tapi beberapa wanita Emosi memang mengamuk selama kehamilan. Sedangkan untuk perasaan, ingat semua perasaannya valid, mungkin saja itu tidak permanen. Anda mungkin harus menghentikannya dari mengakhiri persahabatan 20 tahun karena dia marah, tetapi Anda tidak boleh mengatakan kepadanya bahwa dia tidak marah.
- Buat "mom spot" yang merupakan tempat yang tenang dan nyaman untuknya, di mana ia bisa pergi dan bersantai.
- Buat "tempat ayah" yang merupakan tempat tenang yang bisa Anda kunjungi untuk bersantai. Ketegangan bisa menjadi tinggi dan waktu tunggu orang tua menjadi heran. Terutama ketika emosi Anda menjadi tinggi karena Anda tidak mengerti bagaimana menyerahkannya handuk biru berarti Anda akan meninggalkannya, karena dia punya anak perempuan, dan tidak ada buah persik di dapur.
Super Paling Penting
Habiskan waktu dengannya dan anak saat ini. Setelah kelahiran, waktu akan menjadi komoditas berharga yang TIDAK AKAN ANDA MILIKI BULAN. Minggu-minggu dan bulan-bulan pertama pada dasarnya adalah keadaan zombie di mana Anda entah bagaimana bertahan hidup hanya dengan kekuatan kehendak sendiri. Dua tahun akan merasa diabaikan dan ditinggalkan KARENA DIA AKAN. Anda tidak akan memiliki energi untuk membaca Tiga Babi Kecil selama beberapa minggu pertama. Anda akan, dan Anda perlu, jatuh ke dalam rutinitas "ok, semua orang hidup, mari kita tidur". Ini akan menyebabkan masalah, tetapi berumur pendek, dan jika Anda menghabiskan waktu sekarang untuk menjelaskan, dan mengikat, maka itu tidak akan terlalu buruk. Terutama jika Anda membuat anak Anda saat ini "membantu" dengan anak yang baru.
Kapan mencari bantuan
Sekarang adalah saat yang tepat. Sebutkan itu pada ujian prenatal berikutnya. Mungkin bukan apa-apa, itu bisa menjadi pertanda masalah serius atau ketidakseimbangan. Mungkin bukan apa-apa. Anda gembira karena ini adalah yang pertama bagi Anda, dia bukan karena dia tahu apa yang diharapkan selama 7-8 bulan ke depan. Tetapi jika Anda mengikuti praktik umum di sini di AS, maka Anda akan memiliki banyak kunjungan, jadi pastikan untuk menyebutkannya. Pastikan untuk menyimpannya sebagai "Aku merasa" dan bukan "Dia tidak merasakan".