Bagaimana saya berhenti menguap begitu banyak ketika saya membaca cerita sebelum tidur untuk anak-anak saya?

Ketika saya membaca buku untuk putra-putra saya, saya sangat ingin menguap. Saya biasanya tidak lelah sekitar waktu anak-anak akan tidur, dan saya tidak berpikir saya bosan saat saya membaca. Saya bertanya-tanya apakah saya tidak bernapas dengan benar saat membaca dengan keras dan itu bagian dari masalah. Apakah ada orang lain yang memiliki masalah ini?

Sejauh ini anak tertua saya berusia 3 tahun, jadi dia belum cukup mengerti, tapi saya yakin ketika dia semakin besar dia akan mulai merasa seperti saya bosan ketika saya membaca dan saya tidak ingin dia memiliki pendapat tentang apa yang saya anggap sebagai waktu ikatan yang penting.

Penjelasan lain bisa bersifat psikologis. Dengarkan aku, kedengarannya jauh dibuat tetapi masuk akal.

Menguap menular karena ikatan sosial suatu kelompok diperkuat dengan menggunakan mekanisme semacam itu. Ini dapat dilihat di banyak spesies hewan paket, dan manusia termasuk dalam kategori itu.

Jadi ketika Anda ingin anak-anak Anda tidur, Anda menempatkan diri Anda dalam kondisi pikiran yang cocok. Ini menyebabkan Anda menguap, karena menguap adalah kegiatan yang menenangkan dan menghilangkan stres. Menguap secara tidak sadar akan menyebabkan anak-anak Anda menguap sebagai respons, sehingga membuat mereka rileks.

Kedengarannya konyol, tetapi berhasil. Tentu saja ia juga bekerja berlawanan arah; jika Anda stres dan gelisah ketika mencoba untuk menempatkan anak-anak ke tempat tidur, mereka juga akan mengambilnya. Sungguh menakjubkan betapa sensitifnya anak-anak terhadap suasana hati Anda yang sebenarnya, terlepas dari topeng apa yang Anda kenakan.

Saya akan mengatakan bahwa menguap adalah hal yang baik . Ini adalah waktu mengantuk, Anda berada di kamar tidur, dan Anda mengantuk (orang tua dari anak kecil selalu mengantuk). Memaksa diri Anda untuk tetap terjaga dan waspada adalah hal sebaliknya dari apa yang Anda ingin anak-anak Anda kuasai dan tiru.

Juga, sangat mungkin bahwa perilaku Anda didasarkan pada perilaku mereka . Mereka mengantuk, dan Anda akan mengerti itu.

Jika mereka merasa tertekan bahwa Anda bosan, biarkan mereka tahu bahwa Anda lelah sekarang, dan sudah waktunya untuk tidur. Semoga itu akan membantu mereka tertidur.

Satu bahaya adalah bahwa istrimu akan menemukan mereka di lantai bawah menonton TV dan berkata, "Ayah tertidur, jadi kita tidurkan dia."

Oh ya saya punya masalah ini juga :-) Tidak hanya ketika membaca untuk anak saya, juga ketika bernyanyi di acara-acara :-(

Satu hal yang dapat saya pikirkan adalah bahwa salah satu penyebab menguap adalah kekurangan oksigen. Jangan bungkuk; duduklah dengan punggung lurus sehingga Anda bisa bernapas penuh. Ambil napas dalam-dalam sesekali, ini juga dapat berfungsi ganda sebagai jeda artistik / ketegangan kecil dalam cerita.

Mirip dengan komentar Troben tentang psikologis adalah bahwa kita sering menggunakan membaca sebagai kegiatan santai untuk diri kita sendiri dan juga bagian dari rutinitas tidur anak-anak kita. Membaca dan bersiap tidur dikaitkan dengan banyak orang karena ini adalah waktu yang paling umum kita baca. Saya akan menyarankan jika Anda khawatir tentang tautan yang tampaknya menjadi kebosanan daripada mereda, cobalah membaca lebih awal di malam hari dan mungkin mengubah ritual sebelum tidur.

Sebagai catatan tambahan, saya adalah seorang pustakawan dasar dan beberapa hari saya tidak dapat membantu tetapi menguap semua buku yang saya benar-benar nikmati hanya karena saya menjadi santai ketika saya membaca dan apakah saya ingin mengakuinya atau tidak, saya lelah!

Saya menemukan saya menguap lebih banyak ketika postur tubuh saya membungkuk, dengan membatasi seberapa mudah saya dapat menarik napas. Ini mengurangi oksigen dalam darah saya dan menyebabkan tubuh saya menguap untuk mendapatkan lebih banyak udara.