Apa yang harus dibaca atau dipelajari sebelum mengharapkan?

Kami ingin mempersiapkan periode 9 bulan kami sebagai pasangan dan pastikan untuk memberikan lingkungan yang tepat untuk bayi kami. Apa yang harus kita baca sebelum dan selama periode 9 bulan?

Harap dicatat: jawaban harus berisi pedoman umum untuk memilih buku, dan tidak boleh menjadi rekomendasi sederhana dari "inilah buku atau buku favorit kami".

1. Kehamilan
   • minggu demi minggu perkembangan bayi
   • nutrisi
   • apa yang dialami ibu melalui setiap fase kehamilan
2. Persalinan dan melahirkan
   • bagaimana mengenali awal persalinan
   • bagaimana perkembangan persalinan sampai persalinan dalam keadaan normal
   • intervensi yang mungkin diperlukan dan alternatif dan pro dan kontra masing-masing
   • strategi untuk menghindari c-section yang tidak perlu / ketika dibutuhkan
   • strategi penanggulangan rasa sakit (baik jenis obat maupun non-obat. Terlepas dari apa yang Anda pikir Anda inginkan, mengetahui semua opsi dan pro dan kontra mereka dapat membantu Anda membangun rencana kelahiran yang Anda sukai dan menghindari efek samping yang tidak perlu yang bisa memperlambat persalinan atau menyebabkan kaskade intervensi)
   • komplikasi yang bisa timbul
3. Menyusui
   • Cara (kecuali jika Anda 100% yakin akan memberikan susu formula secara eksklusif, sangat membantu untuk membaca tentang cara menyusui sebelum melahirkan. Ini adalah salah satu hal pertama yang ibu ingin lakukan setelah melahirkan, dan rumah sakit Anda) atau klinik bersalin mungkin atau mungkin tidak memiliki perawat yang bisa mengajarkan Anda bagaimana tersedia di ruang pemulihan. Bahkan dukungan yang saya terima di rumah sakit ramah yang seharusnya menyusui tidak akan memadai seandainya saya tidak membaca dan menonton video tentang bagaimana dalam rangka untuk mendidik diri sendiri)
   • Perubahan dalam tubuh ibu: transisi dari kolostrum ke ASI masuk
   • Strategi koping untuk mengurangi dan mencegah rasa sakit yang disebabkan oleh pembengkakan sementara (kompres, ekspresi tangan, dll)
   • Tanda-tanda kait tidak tepat
4. Perawatan bayi
   • Jika anak laki-laki: sunat (apakah Anda mau atau tidak? & Setelah perawatan jika demikian)
   • Cara memandikan bayi yang baru lahir
   • Cara menjaga bayi tetap hangat atau dingin tergantung pada iklim dan waktu Anda.
   • Pemulihan dan penyembuhan tunggul pusar
   • Perawatan rutin seperti mendandani bayi, menyusui bayi, memandikan bayi
   • imunisasi ... yang pertama sering diberikan di rumah sakit, jadi jika Anda sama sekali berpikir Anda mungkin berada di kamp anti-vaksin, Anda mungkin ingin membaca pro dan kontra dan siap untuk membuat keputusan berdasarkan informasi tentang tempat)
   • obat-obatan (misalnya: bayi tylenol) dan obat atau perangkat lain (misalnya: pelembab) yang digunakan untuk mengobati penyakit dan kondisi bayi yang umum (pilek, tumbuh gigi, dll.) Anda mungkin belum perlu mengingat semua ini, tetapi tahu ke mana harus merujuk ketika Anda Memiliki kondisi spesifik akan menghemat banyak waktu dan stres Anda
   • bagan dosis untuk obat-obatan umum bayi dan anak (ada beberapa undang-undang gila, dengan niat baik, bahwa kelompok usia tertentu tercantum pada kotak sebagai 'berkonsultasi dengan dokter' yang tidak begitu membantu pada jam 4 pagi ketika Anda menyadari Anda lupa menuliskan dosisnya) kata dokter atau perlu memberikan benadryl secepatnya karena mulut anak Anda membengkak)
   • SIDS (faktor risiko)
   • pro dan kontra tidur kembali vs tidur perut (efek pada merangkak, sids, dll)
5. Kebijakan dan prosedur rumah sakit
   • ini mungkin bukan buku (tergantung pada rumah sakit Anda) tetapi sangat penting untuk mengetahui apa kebijakan mereka yang relevan, dan opsi mana yang tersedia / tidak tersedia (misalnya: di rumah sakit tempat saya melahirkan, setelah Anda mendapatkan epidural, Anda harus tetap di tempat tidur selama sisa persalinan), jadi bacalah di rumah sakit Anda! Jika Anda memutuskan antara rumah sakit atau pusat kelahiran, semakin banyak alasan untuk membaca!
6. Cara memilih dokter anak
7. Perlengkapan Bayi
   • Apa yang Anda "benar-benar" butuhkan?
   • Pertimbangan keamanan
   • Keselamatan buaian dan buaian (dan tentukan posisi Anda apakah Anda akan menggunakan barang kontroversial seperti bumper, tidur bersama vs buaian, dll.)
   • Kursi mobil (dan pasti dapatkan janji temu untuk mendapatkan inspektur kursi mobil yang terlatih memeriksa instalasi Anda sebelum bayi, kecuali Anda berencana mengambil 40 jam kelas untuk mendapatkan pengetahuan sebanyak yang mereka miliki) dan aksesori kursi mobil yang tidak disetujui oleh produsen carseat untuk alasan keamanan
   • Membuat baby-registry (bahkan jika Anda tidak mandi, Anda mungkin masih ingin kupon "menyelesaikan registri Anda" ketika bayi tiba)
8. Perkembangan Bayi
   • keterampilan apa yang diperoleh bayi di bulan-bulan awal
   • mainan atau hiburan seperti apa yang sesuai usia / berguna / menyenangkan untuk dimiliki
   • namun, mulai makanan padat (tidak sampai setidaknya 4-6 bulan). Saya akan mempertimbangkan pra-bacaan opsional ini jika Anda ingin memutuskan sebelumnya apakah Anda ingin peralatan seperti penggiling makanan bayi di registri Anda atau apakah Anda ingin mengambil lebih banyak pendekatan menunggu dan melihat, apa pun cara, memilih barang yang baik buku tentang topik sementara Anda memiliki kemewahan waktu dapat membantu di jalan ketika Anda sampai di sana. Tapi kurang mendesak dibandingkan barang yang baru lahir.

Dalam hal apa yang menurut saya perlu diketahui sebagai seseorang yang menantikan seorang anak setiap saat:

1. Jangan, saya ulangi jangan, coba tau segala yang ada untuk diketahui. Saya melakukan hampir semua upaya dengan meneliti tentang hal itu - saya seorang insinyur, hanya saja saya merasa nyaman. Dengan kehamilan itu adalah hal terburuk yang bisa saya lakukan. Sebagian besar informasi yang saya temukan berfokus pada skenario kasus terburuk, peluang 1 banding 1.000 atau lebih rendah dari nyeri atau sakit yang menandakan masalah besar. Bayangkan berkeliling setiap saat mengkhawatirkan hal itu sebagai ibu atau ayah yang sedang hamil. Itu hanya menambah stres Anda, yang Anda duga, buruk bagi bayi.
2. Alih-alih akan merekomendasikan ikhtisar kehamilan minggu-ke-minggu yang cukup ringan, seperti Kalender Kehamilan Alphamom atau BabyCenter . Situs-situs ini memiliki pengingat bullet tentang kapan harus memanggil praktisi Anda. Bahkan ini bisa agak membingungkan, tetapi saya menemukan kurang dari buku-buku yang menimbulkan stres.
3. Cari tahu sebelumnya apa jenis kelahiran yang Anda dan pasangan inginkan. Bacalah, dari sumber obat berbasis bukti dengan bias sesedikit mungkin pada intervensi medis dalam persalinan, bidan versus OB (jika negara Anda menawarkan pilihan satu atau yang lain), dll. Anda akan ingin bertanya kepada calon praktisi pertanyaan tentang perawatan yang mereka berikan selama persalinan dan persalinan berdasarkan ini, dan yang terbaik untuk diketahui sebelumnya jika Anda memiliki pertanyaan yang kuat.
4. Terkait dengan nomor 2, pilih seorang praktisi yang dapat Anda percayai yang berkomunikasi dengan Anda. Jika Anda melakukannya, itu berarti Anda tidak akan merasa perlu meneliti terlalu banyak sehingga Anda jatuh ke dalam spiral-ketakutan yang dijelaskan dalam angka 1 karena Anda bisa bertanya kepada praktisi Anda. Jadi pastikan Anda tahu apa yang perlu Anda ketahui tentang sikap terhadap perawatan wanita hamil. Tanyakan pasangan lain yang baru saja melahirkan bahwa Anda percaya siapa praktisi mereka dan apakah mereka menyukainya.
5. Karena belum terdengar konsepsi terjadi, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan sumber yang bagus tentang kehamilan. Banyak orang salah informasi tentang itu. Mengetahui bagaimana tubuh wanita bekerja sangat meningkatkan peluang Anda.
6. Bacalah tentang cara menghemat perlengkapan bayi dan perlengkapan bayi apa dan tidak perlu. Ada buku dan situs web untuk ini. Ada beberapa pertanyaan bagus di situs ini juga. Contoh:
   Apakah kereta dorong mahal sepadan?
   Bisakah kita punya bayi?
7. Ketika tiba saatnya Anda dapat membaca buku perawatan bayi baru lahir atau dalam banyak kasus mengikuti kelas jika Anda lebih suka belajar sedikit lebih banyak tentang cara mandi, berganti pakaian, dan memberi makan bayi.
8. Bicaralah dengan teman dan kerabat dengan anak-anak yang sangat muda; mereka adalah orang-orang yang kemungkinan besar memiliki memori yang agak akurat tentang waktu yang Anda hadapi. Orang dengan anak yang lebih tua cenderung memiliki ingatan yang lebih kabur dan terdistorsi sehingga saran mereka mungkin tidak terlalu berguna (bahkan mungkin sudah ketinggalan zaman atau salah).

Opsional untuk dibaca:

1. Sebuah buku tentang kebiasaan tidur bayi baru lahir (apa yang normal untuk bayi baru lahir, bukan apa yang orang tua inginkan menjadi normal, yang merupakan hal yang berbeda sama sekali) yang ditulis oleh seorang dokter anak atau pakar pengembangan tidur yang membantu Anda mempersiapkan kenyataan akan tidur bayi dan bayi baru lahir. Anda mungkin ingin mencoba dua buku yang menawarkan solusi berlawanan untuk "pelatihan tidur" untuk mengetahui apa gaya yang Anda sukai.
2. Buku tentang menenangkan bayi. Ada yang membunuh di pasar, cari tahu apa yang berhasil untuk teman orang tua Anda.
3. Buku-buku umum parenting filsafat, terutama jika Anda memiliki latar belakang agama atau filosofi tertentu dari mana Anda ingin menjadi orang tua Anda mungkin menemukan berguna untuk menemukan buku-buku yang mengajarkan Anda bagaimana mengajarkan nilai-nilai yang Anda anggap penting bagi anak Anda.

Jawaban yang agak standar adalah buku "Apa yang diharapkan saat Anda mengharapkan". Ini memiliki rincian tentang bagaimana hal-hal cenderung berkembang dari bulan ke bulan, dan, yah, apa yang diharapkan :)

Saya akan menjadi pelawan: baca novel roman. Atau misteri. Atau jenis novel apa pun yang Anda sukai untuk dibaca. Anda tidak akan mendapatkan banyak waktu membaca begitu bayi lahir.

Sedangkan untuk membaca buku pengasuhan anak, pendapat saya adalah mereka sangat menyukai buku diet. Anda dapat memperoleh hal-hal yang berguna dari mereka, tetapi pada akhirnya, sebagian besar akal sehat bahwa Anda mungkin sudah memiliki apakah Anda mengetahuinya atau tidak, dan barang-barang yang tidak masuk akal cenderung sangat memecah belah dalam hal pendapat di luar sana dan membaca terlalu banyak 'pakar' tampaknya hanya meragukan kemampuan Anda sendiri sebagai orang tua.

Saya selalu mengatakan, jika Anda mengajukan pertanyaan seperti ini, Anda sudah berada di jalur yang benar untuk menjadi orangtua yang baik. Intuisi dan insting Anda akan menjadi lebih kuat daripada yang mungkin Anda sadari.

Saya sangat senang dengan situs web ini . Anda dapat memasukkan tanggal jatuh tempo Anda, dan mereka akan mengirimkan pembaruan mingguan kepada Anda melalui email. Itu sangat akurat dalam kasus saya.

Gejala kehamilan datang dan pergi, situs web minggu demi minggu (ada banyak) membuat perkiraan tentang apa yang akan terjadi. Yang ini cocok dengan gejala saya lebih baik daripada situs lain. Juga, mereka lebih mengandalkan literatur medis dan penelitian daripada tempat lain yang pernah saya lihat saat itu. (Masih benar hari ini, meskipun saya tidak melihat situs web lain untuk membandingkan kehamilan saya saat ini.)

Jawaban DVK baik. Di antara buku-buku yang saya beli, pinjam, dan dibawa pulang oleh pasangan saya dari toko barang bekas, saya menyukai buku Mayo Clinic yang terbaik untuk diskusi menyeluruh yang baik dan menyeluruh dari berbagai masalah medis (fisik dan emosional), dan bulan- deskripsi per bulan tentang apa yang terjadi.

Secara pribadi, saya cenderung jatuh pada sisi medis / teknis, sehingga beberapa buku yang menurut saya memiliki nada yang lebih nyaring atau meremehkan tentang pilihan tertentu hanya mematikan saya.

Dua buku yang kami temukan paling berguna, satu untuk selama, yang lain untuk setelah, adalah Up the Duf f oleh Kaz Cooke dan Baby Love oleh Robin Barker. Keduanya memiliki kecenderungan Australia terhadap mereka (seperti kapan pun undang-undang atau pedoman pemerintah disebutkan) tetapi saran tersebut bersifat universal.

Buku Cooke tidak sopan dan lucu tetapi penuh dengan banyak nasihat yang bermanfaat dan disusun dalam basis minggu ke minggu. Kami menggunakannya sebagai pelengkap dari sejumlah besar buku-buku berharga lain yang tidak kami pinjam dari perpustakaan yang membuat kami melewati masa kehamilan.

Buku Barker dianggap sebagai Alkitab di bawah. Ini mencakup hampir segalanya untuk tahun pertama kehidupan anak Anda. Itu tidak berkhotbah dan tidak menghakimi tetapi memberikan nasihat yang sederhana dan jelas, menawarkan alternatif dengan pro dan kontra terhadap perbedaan keputusan yang harus diambil orang tua (seperti di mana bayi akan tidur selama beberapa bulan pertama: di tempat tidur, di kamar yang sama, di ruangan yang berbeda sebagai orang tua ...) serta nasihat yang meyakinkan tentang hal-hal seperti ruam, tangisan konstan, pemberian makanan klaster, dll. Ini dapat dibaca sampul depan tetapi kami telah menggunakannya lebih sebagai panduan referensi karena memiliki indeks yang bagus.

Pertama dan terpenting Anda dan pasangan perlu mengidentifikasi gaya belajar apa yang paling cocok untuk Anda. Apakah Anda lebih suka detail teknis yang mendalam? Apakah gaya penulisan yang cerewet dan kepribadian membuat Anda lebih mudah menyerap informasi? Anda mungkin menemukan bahwa Anda dan pasangan Anda akan dilayani dengan paling baik dengan memiliki gaya sumber daya yang sama sekali berbeda tersedia untuk Anda masing-masing, untuk mengakomodasi preferensi belajar individu Anda.

Setelah Anda mengidentifikasi gaya buku yang Anda sukai, mulailah berbelanja. Saya menemukan ada tiga kategori utama buku "mengharapkan":

• Buku-buku gaya "populer" diarahkan untuk membuat bahan yang dapat diakses dan tidak mengintimidasi mungkin.
• Buku-buku gaya "Pakar Medis" yang diarahkan untuk menyajikan sebanyak mungkin informasi teknis yang otoritatif (terlepas dari fokus "medis otoritatif", ada banyak di antaranya yang masih relatif mudah dibaca, misalnya: Akademi Pediatri Amerika memberikan informasi yang baik tanpa mengandalkan terlalu banyak pada jargon teknis).
• Topik "khusus" adalah buku yang berfokus pada satu aspek spesifik kehamilan atau anak usia dini. Ini dapat mencakup apa saja dari kondisi medis tertentu hingga tantangan yang mungkin dihadapi orang tua tunggal, dan segala sesuatu di antaranya.

Apakah Anda menjadi "populer" atau "ahli medis" tergantung pada preferensi Anda, tetapi saya akan merekomendasikan agar setidaknya ada satu buku "ahli medis" untuk digunakan sebagai manual referensi, bahkan jika Anda tidak berencana membacanya secara langsung. penutup. Sementara para penulis Apa yang Diharapkan Ketika Anda Mengharapkan memiliki banyak pengalaman yang baik, saya lebih suka mempercayai dokter anak yang sebenarnya untuk mendapatkan saran medis yang terperinci.

Saya juga merekomendasikan untuk membeli buku-buku yang membahas kehamilan, dan buku-buku yang membahas tahun pertama kehidupan bayi. Sebagian besar buku termasuk dalam satu atau beberapa kategori lain, meskipun beberapa mungkin mencakup keduanya dengan cukup detail. Setelah bayi tiba, Anda tidak akan punya banyak waktu untuk membaca dengan santai, jadi yang terbaik adalah membaca dulu selagi masih bisa!

Untuk topik kehamilan dan tahun pertama, saya menemukan pengelompokan berdasarkan kategori usia sebagai format yang paling berguna. Karena perkembangan berubah begitu signifikan baik selama kehamilan dan selama tahun pertama, gangguan setiap bulan, atau periode 2-3 bulan, sangat berguna, terutama jika itu termasuk daftar tonggak.

Jadi, untuk meringkas:

• Identifikasi gaya yang sesuai untuk Anda dan pasangan.
• Dapatkan buku-buku yang membahas kehamilan dan tahun pertama kehidupan bayi.
• Pilih buku yang memiliki "suara" yang sesuai untuk Anda dan pasangan.
• Pilih setidaknya satu buku "referensi medis".
• Cari rincian periode perkembangan, lebih baik dengan tonggak sejarah.
• Ambil buku tentang topik "khusus" apa pun yang Anda rasa dapat diterapkan / menarik.