Berapa suhu dan kelembaban yang tepat untuk dirawat di kamar anak di malam hari?

Kami disarankan untuk menjaga kamar tidur anak tetap dingin dan lembab. Apakah ada pedoman khusus tentang kisaran suhu dan kelembaban yang benar?

Saat ini, kami menggunakan pelembab dan memiliki beberapa kekhawatiran tentang kemungkinan pertumbuhan jamur.

Juga, apakah boleh menggunakan kondisioner ketika suhu di luar panas?

Bagian suhu dari pertanyaan ini rumit, karena anak-anak yang berbeda merasa nyaman dengan suhu yang berbeda, seperti halnya orang dewasa.

Misalnya, masing-masing anak kita berbeda sejauh terlalu panas atau terlalu dingin. Kami memiliki 18mo anak kembar, dan kami harus berpakaian anak laki-laki kami lebih hangat daripada putri kami. 3yoanku banyak berkeringat di bagian pertama malam itu, lalu ia tampak tenang; jadi dia perlu ditemukan pada awalnya, kemudian ditutup. 5yo saya akan cukup tidur dengan pengaturan suhu apa pun. 15 yo saya selalu hangat, jadi dia meledakkan kipas di kamarnya.

Secara umum, kami mencoba menjaga rumah kami pada 71-72F (22Celcius) pada malam hari, dan ini sepertinya suhu rata-rata yang baik untuk semua orang.

Saya tidak yakin tentang kelembaban. Kami belum pernah mencoba pelembap untuk anak-anak, tetapi kami tinggal di Houston yang memiliki iklim lembab. Dengan kelembaban yang tinggi, jamur jelas merupakan masalah di Houston pada umumnya. Selama Anda telah melukis dinding di ruangan tempat Anda menggunakan pelembab udara, area yang harus diperhatikan untuk pertumbuhan jamur biasanya berada di dekat penutup tudung ventilasi.

Saya akan mengatakan suhu kamar yang baik adalah kurang dari 20 derajat Celcius (68 F), tetapi tidak di bawah 17C (62,6 F) kecuali jika anak memiliki selimut dan tidak melepasnya saat tidur. Kami melakukan ini di rumah dengan tidak memanaskan kamar tidur di musim dingin. Musim panas adalah masalah, dan kami tidak memiliki AC.

Sedangkan untuk kelembaban kita tidak memonitornya dan kita tidak memiliki pelembab udara, tetapi mungkin tidak diperlukan selama tidak ada AC.

Kami menjaga pintu semua kamar tetap terbuka di malam hari untuk memastikan udara tidak tersumbat di ruangan mana pun. Itu juga membantu menjaga suhu turun, dan mungkin juga meratakan dan mengurangi kelembaban di kamar tidur.

Kami tidak memanaskan kamar kami di Inggris sama sekali dan meninggalkan jendela terbuka. Dua anak kami tidur di kamar yang sama dengan kami di tempat tidur yang terpisah. Kejutan dingin baru-baru ini ketika suhu di luar tidak naik di atas titik beku bahkan pada siang hari mendorong saya untuk membuat kanopi 'empat poster' sementara untuk tempat tidur kami dan mereka tampaknya membuat perbedaan besar.

http://blog.lolyco.com/sean/2012/12/31/save-on-winter-heating-with-cheap-diy-four-poster/

Saya menggunakan beberapa sensor suhu menjelang akhir hawa dingin dan suhu ruangan turun sekitar 10 ° C menjelang fajar dan hanya beberapa derajat lebih hangat di bawah kanopi. Saya menduga pengurangan rancangan dan pemeliharaan kelembaban memainkan peran besar dalam sensasi kenyamanan di malam hari. Di musim dingin kami tidur di bawah selimut tebal, yang cukup untuk kami orang dewasa dan anak kami yang lebih tua tetapi 'eskimo kecil' kami berkeringat di semua cuaca.

Kami tinggal di Malaysia hingga beberapa tahun yang lalu dan tidur telanjang di bawah selimut tipis di kamar ber-AC dengan kipas langit-langit. Kami memiliki termostat yang diatur untuk 24 ° C yang unit 1kW hanya akan capai untuk beberapa jam sebelum fajar. Ketika kipas langit-langit gagal dalam pemadaman listrik yang sering, itu tidak layak direbus di tempat tidur: kami bangun dan melakukan beberapa pekerjaan ringan. Ini jelas merupakan keseimbangan antara suhu, kelembaban, angin, pakaian dan penutup.

Penelitian saya telah menaikkan suhu pada (16-20 derajat Celcius atau 62,6-68 Fahrenheit) untuk "bayi" (Kunjungi http://www.babycentre.co.uk/x1050952/whats-the-safest-temperature-for-my- kamar -babys) Semua situs memberi tahu saya, terhadap kekhawatiran saya, bahwa kamar bayi harus dijaga tetap dingin (sekitar satu derajat) karena lebih panas. SANGAT, SANGAT impor pada topik ini adalah SIDS! Semua pihak berwenang mengatakan TIDAK PERNAH menggunakan selimut atau selimut atau selimut. Dan situs yang saya berikan mengatakan TIDAK untuk menggunakan banyak lapisan tetapi rompi di bawah jenis pakaian tidur. Jika Anda harus menggunakan selimut atau semacamnya untuk melindungi bayi dari angin, ia juga memberi tahu Anda cara melakukannya dengan aman. Kelembaban direkomendasikan pada 40-50%; kurang mendorong virus dan masalah pernapasan / sinus dan lebih mendorong jamur, bakteri, dan akibatnya masalah kelembaban rendah; tetapi virus berkembang di lingkungan yang kering. PENTING: Jamur, bakteri akan tumbuh subur dalam pelembab udara dan disebarkan ke udara jika tidak dirawat dengan baik dan sering! (Kunjungihttp://www.livestrong.com/article/232306-do-humidifiers-help-babies-sleep/ saran dari dokter)

Ini sangat tergantung pada usia.

Tahun pertama saya akan mencoba untuk menjaga suhu sekitar 15-18 derajat celcius (70ish Fahrenheit) sebagai minimum. Tambahkan selimut / pakaian ekstra untuk menjaga bayi tetap hangat.

Di mana kita tinggal suhunya tidak akan naik lebih dari 25C (77F) sehingga harus mengenakan pakaian yang sangat ringan dan memastikan bayi cukup minum.

Secara umum saya hanya memastikan suhunya sedikit lebih tinggi dari apa yang kita miliki di kamar tidur kita atau saya akan memastikan anak itu memakai pakaian yang cukup untuk tidak kedinginan.

Semakin dingin semakin baik! Pernah bertanya-tanya mengapa rumah sakit menjaga suhu di dalam sangat rendah? Jika Anda pernah berada di ruang operasi mereka menjaga kamar-kamar itu beberapa derajat lebih rendah dari sisa hosp . Jawaban: Ini mengurangi penyebaran bakteri dan infeksi. Jadi masuk akal untuk menjaga rumah Anda serendah mungkin atau hanya menjadi cawan petri besar.

Bagi orang-orang yang tumbuh membutuhkan atau mengembangkan kebutuhan akan banyak panas (termasuk saya sendiri), juga tidak bertanggung jawab secara lingkungan untuk menginginkan bagian dalam rumah kita menjadi seperti daerah tropis sepanjang tahun. Saya tinggal di Missouri (sangat dingin dan sangat panas) dan menjaga termostat saya pada 72-74 di musim dingin dan 68-70 di musim panas. Kami telah perlahan-lahan selama beberapa tahun terakhir menurunkan / menaikkan temps tersebut satu hingga dua derajat per tahun. Kami sekarang benar-benar nyaman di 66-68 di musim dingin yang dalam dan di 72-73 di bulan Agustus. Jadi bisa dilakukan hanya butuh komitmen.

Saya dan suami saya memiliki masalah besar dengan melompat dari terlalu panas dengan kelembaban rendah dan kemudian dari kelembaban yang terlalu dingin dan tinggi. Kami punya pemanas di kamar dan juga pelembab udara. Kami banyak berdebat tentang apa yang terbaik karena putra kami batuk sebentar-sebentar. Saya percaya ini turun ke kelembaban rendah di kali.

Kami akhirnya mendapatkan termometer ruangan yang merekam ke telepon kami. Itu wifi yang disebut babytempnet. Itu brilian karena kami bisa melihat ke belakang sepanjang malam untuk melihat apa yang salah kami lakukan. Saya mendorong siapa pun untuk mengikuti dasar-dasar 16 - 20 derajat Celcius dan tingkat kelembaban yang sesuai untuk anak Anda. Seringkali masalahnya adalah perangkat Anda memberikan bacaan yang salah. Saya juga percaya benar-benar membersihkan dinding ruangan dll karena jamur akan terbentuk tidak peduli apa.