Bagaimana cara menghindari hukuman fisik?

Saya tahu bahwa memukul dan memukul tidak baik, tetapi kadang-kadang ada situasi ketika saya tidak dapat mempertahankan kendali atas diri saya sendiri.

Kami memiliki dua anak laki-laki, lima laki-laki dan dua lainnya. Karena perbedaan usia mereka, kami menidurkan mereka di waktu yang berbeda. Sementara kami menyelipkan yang termuda, yang lain ditinggalkan sendirian selama lebih dari setengah jam. Dia kebanyakan menonton kartun atau bermain video game.

Setelah kami akhirnya tertidur, kami memiliki yang lebih tua mengesampingkan aktivitasnya sehingga ia dapat pergi tidur juga. Kami mencoba membujuknya untuk meletakkan permainannya dan pergi tidur dengan berjanji kami akan membacakan buku untuknya saat ia berada di tempat tidurnya atau bahwa kami akan memberinya susu, teh, atau makanan ringan lainnya, dll.

Terlepas dari upaya terbaik kami, tidak ada yang kami tawarkan tampaknya menjadi insentif yang cukup baik ketika ia membandingkannya dengan hiburannya saat ini.

Biasanya setelah beberapa kali gagal dalam negosiasi, ketika dia benar-benar menolak untuk pergi sendiri, saya menangkapnya dan mencoba membawanya ke kamar anak itu.

Pada titik ini dia mulai menangis, jatuh ke lantai, dan menjerit (saya yakin, ini disebut amukan).

Dia sering berakhir menjerit sangat keras sehingga kadang-kadang dia bangun lebih muda, dan kemudian Anda harus berurusan dengan mereka berdua berteriak (Yang benar-benar sangat mengerikan).

Pada saat itu saya tidak dapat menahan diri dan akhirnya memukulnya satu kali (sebelum sadar dan menyadari bahwa itu tidak ada gunanya).

Saya mencoba mencari panduan tentang bagaimana mengalahkan bisa dihindari, tetapi tidak berhasil.

Bagaimana saya bisa menghindari hukuman fisik sama sekali ketika negosiasi tidak berhasil?

Kami baru saja membaca Parenting Positif , dan ada beberapa saran yang akan kami terapkan.

Pertama, tidak ada TV dalam waktu satu jam sebelum tidur bagi kedua anak. Ini dari saya, bukan dari buku - TV terlalu merangsang, bahkan program yang paling sederhana, jadi setelah satu anak tidur, matikan yang lain untuk membuatnya tenang. Saya menyambungkan TV kita ke colokan listrik, dan saya hanya akan mematikan saklar ketika saya ingin TV dimatikan. Tidak ada ifs, ands, atau buts-- jika tidak aktif, tidak aktif. Jika itu benar-benar menjadi masalah, aku akan menjatuhkan pemutus ke ruang tamu. Juga, kami hanya memiliki satu TV, daripada beberapa TV yang tersebar di seluruh rumah.

Kedua, buat bagan yang merinci langkah-langkah pengantar tidur menggunakan gambar-gambar yang menampilkan putra yang dipertanyakan. Jadi, bagi kami, foto-fotonya adalah:

• Memakan makan malam
• Membersihkan piringnya
• Mandi
• berpakaian di PJ's
• bermain setelah mandi (puzzle, berlari di luar, dll)
• menggosok gigi
• membaca buku dengan ibu / ayah
• sedang tidur

Dengan begitu, kita bisa menunjuk ke langkah mana kita dalam proses, dan menyelesaikannya dari satu langkah ke langkah berikutnya. Membuat grafik juga menyenangkan, dan merupakan proyek yang melibatkan anak yang lebih tua dan setidaknya satu orangtua. Kami memiliki printer, jadi mencetak foto-foto dan kemudian meletakkannya di selembar kertas yang lebih besar menggunakan tongkat lem sangat mudah; jika tidak, perjalanan ke printer atau perpustakaan lokal atau sesuatu yang serupa mungkin diperlukan.

Idenya adalah untuk melibatkannya di waktu tidur, menjadikannya sebuah proses yang bisa menjadi bagian darinya dengan membuat bagan dan menuntunnya melalui langkah-langkah.

Ketiga, saya sarankan Anda berdua menukar, jika mungkin, antara menidurkan satu atau yang lainnya. Jika Anda berdua hadir dan mampu, satu orang tua harus cukup untuk menempatkan satu anak ke tempat tidur. Jika Anda berdua tidak hadir atau tidak keduanya mampu, maka itu bisa menjadi masalah yang rumit. Saya perhatikan bahwa putra kami jauh lebih responsif untuk membantu (yaitu, "Saya butuh bantuan Anda untuk melakukan ini!") Daripada diperintahkan.

Ya, beberapa wawasan tentang perilaku tertentu atau perilaku apa pun yang Anda coba untuk tidak mendukung akan sangat membantu sesuai komentar Beofett.

Secara umum, aturan # 1 adalah, JANGAN PERNAH mencoba mendisiplinkan anak-anak Anda ketika Anda marah pada mereka. Tidak apa-apa untuk marah kepada mereka (Anda tidak akan menghukum mereka sebaliknya), tetapi Anda harus bisa bersikap objektif ketika mendisiplinkan, sehingga hukuman Anda adil dan konsisten, dan Anda tidak menggunakannya sebagai bentuk stres bantuan. Jika Anda terlalu marah untuk berurusan dengan kesalahan anak secara obyektif, berikan anak itu kepada pasangan Anda untuk ditangani, atau jika anak tersebut membuat Anda berdua (atau Anda orang tua tunggal) membuat mereka marah di bangku kosong mereka. secepat dan selembut yang Anda bisa mengatur dan membuatnya tetap di sana sampai Anda tenang. Ini adalah time-out untuk Anda berdua dalam hal ini.

Pertama, emosi adalah binatang buas yang sangat besar di dalam diri kita, dan itu bisa menjadi hal yang menakutkan bagi anak kecil mana pun yang tidak merasa dia memiliki sarana untuk mengendalikan mereka . Harap diingat bahwa putra Anda tidak dilahirkan untuk mengetahui apa yang harus dilakukan ketika ia merasa marah atau frustrasi; ini hanya perasaan besar di dalam tubuhnya dan mereka merasa sangat, sangat buruk.

Anak Anda akan belajar mengatasi perasaan-perasaan ini dengan meniru perilaku Anda. Jika Anda berteriak dan memukul ketika Anda marah, anak Anda akan berteriak dan memukul ketika dia marah. Tentu saja, ironisnya adalah bahwa Anda marah dan frustrasi sampai pada taraf tertentu karena dia tidak berlaku dengan benar ketika dia marah dan frustrasi.

Tentu saja mudah untuk tenang dan objektif ketika anak Anda tidak mengalami kehancuran, tetapi di saat yang panas, tidak selalu begitu mudah untuk mengendalikan perilaku kita sendiri dan benar-benar berpikir tentang apa yang kita ajarkan kepada anak-anak kita. Ini bisa sangat sulit jika teriakannya membangunkan saudaranya (saya juga punya dua anak lelaki, jadi saya mengerti). Jadi hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menangani kemarahannya secara konstruktif, sebelum kemarahan itu meningkat ke titik di mana Anda kehilangan kendali .

Dia berusia lima tahun, sangat baik melewati titik di mana timeout akan efektif, namun dia siap untuk mengurungnya di kamarnya. Mungkin sulit pada awalnya, tetapi tidak akan memakan banyak ruang di kamar sebelum dia mengetahui bahwa dia dapat berteriak sesuka hatinya dan itu masih tidak akan mendapatkan apa yang dia inginkan. Saya membiarkan anak laki-laki saya mengamuk di kamarnya dan saya menunggu (dan melakukan latihan pernapasan agar tetap tenang) sampai dia tenang sebelum saya berbicara dengannya. Kamarnya aman, dan dia cukup tua untuk berada di sana sendirian selama sepuluh atau lima belas menit ... atau lebih lama, jika itu yang diperlukan.

Pengurungan kamar adalah sarana untuk membantu meredakan ketegangan emosional sehingga seorang anak dapat mendengarkan dengan cukup baik agar perilakunya diperbaiki, dan orang tua cukup tenang untuk menjelaskan perbedaan antara perilaku yang benar dan yang salah . Itu bukan hukuman. Setelah semua orang tenang, saya bertanya kepada putra saya bagaimana perasaannya, dan mengapa dia merasa seperti itu. Kemudian saya jelaskan bahwa kemarahannya mengganggu dan tidak menyenangkan, tetapi saya mengerti bagaimana perasaannya. Lalu saya memberikan contoh perilaku yang tepat, biasanya ditulis sebagai contoh bagaimana saya berperilaku ketika saya merasa seperti itu. Akhirnya, saya minta dia meminta maaf dan kemudian kita melanjutkan tanpa mengomelnya.

Jadi, sekali Anda memiliki rencana untuk mengatasi kemarahannya dan kemarahan Anda, Anda harus dapat mengurangi kemarahan itu dengan membuat waktu tidur terasa nyaman dan aman baginya. Ada banyak alasan berbeda mengapa anak Anda mungkin keberatan dengan waktu tidur, tetapi saat ini, pasti, ia memiliki hubungan yang sangat negatif dengan waktu tidur, dan Anda dapat mengubahnya dengan cepat.

Mulailah dengan rutinitas yang kuat (jika Anda belum memilikinya) dan fokuslah untuk membuat anak Anda merasa senang bersiap-siap untuk tidur. Misalnya, Anda dapat memuji dia untuk hal-hal yang dapat dia lakukan sendiri, dan memuji kerja samanya untuk hal-hal yang perlu dia bantu. Juga, ingatlah bahwa waktu tidur adalah waktu ketika ketakutan dan kecemasan anak Anda dapat muncul dengan mudah karena ia lelah dan tidak terlatih mengendalikan emosinya. Ini adalah saat yang tepat untuk menjalin ikatan dengannya dengan mendorongnya untuk berbicara tentang perasaannya (ketika dia masih mengendalikannya), dan dengan menunjukkan rasa hormat Anda atas upayanya untuk bertindak dengan tepat, bahkan jika dia tidak selalu berhasil. Semuanya perlu latihan, jadi perhatikan ketika dia melakukan kontrol emosional dan dorong dia ketika Anda tahu betapa sulitnya itu. Hal-hal kecil ini akan meningkatkan kepercayaannya kepada Anda, dan dia akan cenderung mengamuk untuk membuat Anda memperhatikan bagaimana perasaannya karena dia akan percaya bahwa Anda benar-benar peduli dengan emosinya dan akan mendengarkannya. jika dia ingin memberi tahu Anda bahwa dia kesal.

Rekomendasi khusus saya untuk membantu tidur:

1. Beri dia pemberitahuan. "Ketika pertunjukan ini selesai, itu akan menjadi waktu tidur."
2. Buat pernyataan tegas saat saatnya tiba. "Oke, acaranya sudah selesai. Sudah waktunya mematikan TV. Ayo tidur."
3. Suap tidak apa-apa jika Anda menawarkannya sebelum amukan mulai, tetapi jangan bernegosiasi . "Aku membawa sedikit makanan penutup daripada yang bisa kamu miliki setelah kamu mengenakan jammies-mu."
4. Pujilah hal-hal kecil sejak dini. "Wow! Kamu memakai jammiesmu dengan cepat!"
5. Tetaplah pada rutinitas yang jelas. Prediktabilitas (konsistensi) akan membantu membatalkan asosiasi negatif. "Apa yang akan kita lakukan selanjutnya? Sikat gigi kita!"
6. Memiliki ritual malam-malam. Anak saya selalu bertanya kepada saya apa yang ingin saya mimpikan.

Sepertinya negosiasi tidak berfungsi di sini, jadi mengapa tidak memberi tahu anak itu, "Karena kelakuan Anda di waktu tidur, kami akan menempatkan Anda di tempat tidur di depan saudaramu, sampai Anda mulai berperilaku baik."

Dan kemudian tetap mengirimnya ke tempat tidur lebih awal selama seminggu - katakan Anda akan memeriksa bagaimana keadaannya saat itu.

Dalam konteks yang lebih luas, mengidentifikasi kapan negosiasi tidak berhasil dan mengambil langkah-langkah untuk mencegah argumen - menentukan apa yang akan terjadi, dan kemudian berpegang teguh pada itu, membuat hidup lebih mudah. Salah satu hal yang paling sulit bagi anak-anak adalah ketika orang tua tidak konsisten, atau orang tua menyerah - anak-anak perlu tahu aturan, dan perlu disiplin.

Saya benar-benar tidak berpikir ini adalah sesuatu yang Anda harus coba selesaikan sendiri atau melalui Internet. Silakan mencari konseling keluarga melalui halaman kuning atau Google untuk konselor di daerah Anda, tetapi saya mengucapkan selamat kepada Anda karena telah melakukan upaya aktif untuk mencoba menghentikan ini dan melihatnya sebagai masalah yang perlu ditangani.

Anak-anak akan selalu menjadi tantangan untuk tidur untuk keluarga mana pun, dan sementara saya yakin ada daftar rekomendasi yang tak ada habisnya tentang apa yang mungkin paling berhasil. Satu hal yang Anda butuhkan untuk mengambil keputusan adalah apakah ini waktu yang mengikat bagi Anda dan anak Anda, atau apakah itu masalah pengendalian dalam kepatuhan.

Saya pribadi tidak bisa membayangkan memukul anak karena tidak mau tidur. Itu cara yang mengerikan untuk mengakhiri hari. Cobalah duduk bersama mereka berdua, membacakan mereka berdua cerita, menjadikannya sebagai waktu keluarga, minta mereka menyikat gigi bersama dan biarkan waktu tidur menjadi pengalaman positif bagi mereka berdua.

Jika Anda pernah merasa akan memukul anak Anda, hal paling sederhana untuk dilakukan adalah pergi begitu saja sampai Anda memegang kendali lagi. Siapa yang peduli jika dia berteriak dan mengetuk barang-barang atau bahkan menghancurkan sesuatu dll (selama dia tidak membahayakan dirinya sendiri, tetapi, dengan seorang pria marah besar yang dipompa penuh dengan testosteron yang respon tendangan-atau-terbangnya baru saja ditendang, dia membahayakan) sendiri dengan Anda dan dia tidak lagi aman, Anda hanya menjentikkan berubah menjadi Hulk. Hanya Hulk bisa mendapatkan Hulk keluar dari ruangan, jadi pergi), satu atau dua jam kemudian semuanya akan berakhir dan Anda akan hanya senang Anda tidak memukulnya.

Kami melakukan 1-2-3 Magic . Ini sangat efektif, ketika digunakan secara konsisten dan benar Anda akan memiliki hubungan yang jauh lebih baik dengan anak Anda dan akan sangat jarang memiliki dorongan untuk memukul mereka. Saya tidak pernah memukul anak laki-laki saya. Saya dipukul dengan benar (menurut apa yang akan dianggap metode memukul yang "benar" dan "sehat"), dan saya menemukan metode sihir 1-2-3 ini jauh lebih unggul (dan mendapatkan kesan yang bahkan diinginkan oleh ibu saya) dia tahu sesuatu seperti ini bukannya memukul kita).

Dalam situasi Anda, Anda bisa mencoba sesuatu seperti berikut:

1. Jelaskan suatu saat di luar situasi sebelumnya pada siang hari bahwa malam ini setelah yang lebih muda tidur persis seperti yang Anda harapkan dari yang lebih tua ketika Anda memberi tahu dia sudah waktunya untuk tidur.
2. Ketika Anda memberi tahu dia bahwa sudah waktunya untuk tidur, jika dia tidak merespons dengan cara yang diharapkan dalam 5 detik, katakan padanya dengan nada yang benar-benar tenang (nada yang sama yang Anda gunakan untuk menjawab orang asing yang menanyakan jam berapa sekarang) ) "Itu satu. Matikan TV dan masuk ke kamar tidur. Jika aku sampai ke 3, X akan terjadi" (JANGAN mengatakan APA SAJA lebih dari ini, simpan sesingkat mungkin).
3. Jika dia tidak merespons dengan cara yang diharapkan dalam 5 detik lagi, menggunakan nada tenang yang sama mengatakan "Itu Dua" (NOTHING ELSE).
4. Jika dia tidak merespons dengan cara yang diharapkan dalam 5 detik lagi, menggunakan nada tenang yang sama mengatakan "Itu Tiga" dan kemudian dengan tenang mengeluarkan konsekuensinya (Dalam kasus Anda, ini kemungkinan besar akan benar-benar membalik tombol "off" pada enam strip menyalakan perangkat elektronik).
5. Jangan katakan APA SAJA pada saat ini. Tanpa ceramah, tidak mengeluh tentang fakta bahwa Anda harus melakukan itu. Tidak ada.

Pada titik ini sejumlah hal mungkin terjadi. A) dia mungkin berjalan patuh ke kamar tidur (ROFL, tidak mungkin) B) Dia mungkin mulai berteriak dan melempar kecocokan C) Dia mungkin pergi dan menghidupkan saklar kembali

Jika A terjadi, bersukacitalah! Jika B terjadi, mulailah menghitung dia untuk kesesuaian di rumah yang sama dengan konsekuensinya menjadi seperti time-out atau kehilangan salah satu dari tiga cerita yang akan Anda baca sebelum tidur atau apa. Jika C terjadi, jika cukup kecil, cabut TV dengan tenang, angkat dan bawa ke mobil Anda atau loteng atau sesuatu (jika itu benar-benar besar, temukan beberapa cara lain untuk secara efektif mencapai hasil yang sama, cabut dan menggantung kabel di atas kait Anda oh-begitu-cerdik dipasang di langit-langit sebelumnya) sehingga dia tahu Anda tidak main-main. TV hilang. Selanjutnya dia akan menjerit dan menangis, lihat B.

Either way, dia akan menguji kamu. Beberapa malam pertama akan ada air mata dan anak Anda yang lebih muda akan bangun dan Anda harus menghadapinya, tetapi, begitu Anda menunjukkan kepadanya bahwa Anda tidak akan tersentuh dan bahwa ketika Anda mengatakan waktu tidur Anda bersungguh-sungguh, Anda jarang akan memiliki untuk melewati 2 lagi.

Buku ajaib 1-2-3 jauh lebih baik dalam menjelaskan metode ini daripada saya dan pasti layak dibaca.

Saya berusia 3 tahun, jadi belum memiliki pengalaman dengan anak berusia lima tahun, tetapi kami memiliki masalah yang sama untuk membuatnya tidur di malam hari. Sepertinya 50% dari waktu dia akan protes biasanya disertai dengan air mata. Dan seringkali hal itu terkait dengan menonton TV, seperti dalam OP.

Salah satu teknik paling berguna yang kami ambil ketika dia menonton TV di malam hari adalah memberinya hitungan mundur. "10 menit sampai jam tidur, apakah kamu ingin menonton satu kartun lagi, atau hanya membaca beberapa buku?" Ini memberinya waktu untuk mempersiapkan mental untuk keniscayaan tidur, sambil tetap melakukan apa yang diinginkannya. Biasanya dia meminta "satu lagi, tolong?" tetapi kita dapat membenarkan waktu tidur pada saat itu; dia mungkin tidak suka tapi dia jauh lebih patuh.

Saya tidak tahu apakah itu akan berhasil pada anak berusia 5 tahun, tetapi istri saya menggunakan teknik yang sama pada saya. "Sayang, 10 menit sampai makan malam ... bungkus semua yang kamu lakukan di komputer dan turunlah!" Jadi ... ya.