Bagaimana Anda menentukan makanan yang sesuai dengan usia bayi?

Bayi kami adalah 14 bulan sekarang dan dia sudah makan hampir semua jenis makanan.

Tetapi selama bulan-bulan pertama, itu sangat membingungkan fakta bahwa setiap dokter dan / atau "ahli", menyarankan jadwal mereka sendiri tentang kapan tepat untuk mencoba setiap makanan.

Sebagai contoh, beberapa dokter menyarankan untuk menyusui secara eksklusif selama 6 bulan, sementara yang lain mulai makan buah-buahan (seperti apel) dari bulan ke-4.

Contoh lain termasuk telur, ikan, jeruk, yogurt, buah-buahan tertentu, dll. Di mana pendapat mereka sangat beragam.

Alasan utama penundaan beberapa jenis makanan adalah tingginya risiko alergi, yang tampaknya cukup logis.

Tapi, pertanyaan saya adalah ini:

Adakah proposal "resmi" dari organisasi atau sesuatu yang serupa, tentang kapan tepat / aman untuk mulai memberi makan bayi Anda setiap jenis makanan?

Saya tidak tahu apa-apa "resmi", tetapi saya tidak yakin "resmi" akan lebih baik. Anak-anak berbeda satu sama lain, dan tidak ada rata-rata atau umum membantu dalam memprediksi apa yang akan bekerja terbaik untuk setiap individu.

Saya telah menemukan bahwa anak-anak cukup pandai menandakan transisi tersebut. Saya pasti tahu kapan ASI saja tidak cukup untuk anak saya, dan kemudian saya mulai memperkenalkan makanan lain. Saya memutuskan untuk menunggu beberapa hari setelah memperkenalkan makanan baru sebelum memperkenalkan yang lain, hanya agar jika sesuatu menyebabkan masalah, kita tahu makanan mana yang menjadi biang keladinya.

Apa itu "resmi" berubah dari satu negara ke negara lain. The World Health Organization (WHO) merekomendasikan pemberian ASI eksklusif sampai setidaknya 6 bulan (dan terus sebagai pelengkap sampai 2 tahun!).

Biasanya disarankan untuk mulai dengan beberapa buah atau sayuran sekitar 4 bulan, tetapi lebih sebagai kesempatan untuk menemukan rasa dan tekstur yang berbeda: jangan berharap anak seusia itu mendapatkan nutrisi nyata dari itu! Jika Anda memberikan potongan-potongan alih-alih makanan tumbuk, anak juga memiliki kesempatan untuk berlatih memegang dan memanipulasi mereka. Ini bisa berantakan, tetapi dalam jangka panjang itu benar-benar terbayar.

Di sepanjang garis yang sama Anda dapat melihat pada menyapih yang dipimpin bayi : biarkan anak Anda menunjukkan minatnya pada makanan lain, seperti yang ada di piring Anda, dan biarkan dia mencoba apa yang dia inginkan (meskipun Anda akan menemukan beberapa pedoman yang lebih tepat).

Seorang anak tidak benar-benar membutuhkan apa pun selain ASI atau susu formula sebelum setidaknya 6 bulan atau bahkan setahun.

Saya telah menemukan bahwa rekomendasi WHO tampaknya diarahkan pada negara-negara berkembang dengan sanitasi, gizi, dan pendidikan yang buruk. Jika itu tidak berlaku untuk Anda, mereka bisa menjadi agak kejam.

Setiap kali saya mendengar beberapa rekomendasi tentang makanan padat, saya mendengar tentang studi baru lain yang menghilangkan yang lama. Menyusui eksklusif selama 6 bulan digunakan untuk menjadi rekomendasi, tetapi sebuah penelitian baru-baru ini dari British Medical Journal mempertanyakan hal itu. Saya sangat mempertanyakan apakah bayi hanya perlu ASI selama setahun; seorang bayi meninggal baru-baru ini di Prancis karena dia disusui secara eksklusif selama 11 bulan dan ibunya menderita kekurangan vitamin kemungkinan karena veganisme. Meskipun benar ini bisa menjadi kasus yang lebih tua, bahkan ibu yang mengikuti diet non-vegan sering didorong untuk menambah vitamin D pada bayi yang disusui .

Lebih lanjut, sementara bayi mungkin tidak benar-benar membutuhkan makanan padat pada titik tertentu (4 bulan, 6 bulan, dll) di beberapa titik, saya percaya dari pengalaman saya sendiri bahwa sangat membantu untuk memperkenalkan bayi ke berbagai hal untuk merangsang indra . Kami memaparkan bayi pada warna dan gerakan awal, pada banyak jenis suara, musik dan suara, banyak orang, banyak tekstur, dan saya tidak berpikir rasa dan bau harus dianggap berbeda. Kapan tepatnya untuk melakukan ini tergantung pada anak, tetapi sebagai contoh, bayi saya diperkenalkan dengan kacang hijau sekitar. 7 bulan dan sekarang menjerit seperti banshee jika dia tidak mendapatkannya untuk makan siang. Saya senang telah membantunya mengembangkan rasa positif untuk mereka.

Saya merasa bahwa kebijakan selimut tentang pemberian makan bayi dapat menyebabkan hasil yang buruk karena ada variasi antara bayi dan keluarga sehingga tampaknya tidak berguna untuk memberikan apa pun selain pedoman umum dan kemudian merujuk orang tua ke dokter mereka dan naluri mereka untuk sisanya. Misalnya, kebijakan seperti "payudara adalah yang terbaik" benar-benar mengabaikan semua waktu di mana payudara BUKAN yang terbaik - bayi prematur tidak dapat menyusui, bayi dengan banyak alergi makanan membuat diet eliminasi secara nutrisi tidak sehat bagi ibu, ibu dengan jaringan kelenjar yang tidak cukup , ibu dengan PCOS di mana tubuh mereka tidak menghasilkan cukup ASI, ibu dengan penyakit kekebalan tubuh yang membutuhkan lebih banyak energi daripada yang sebenarnya harus disusui, ibu yang telah menjalani operasi payudara untuk kanker / pengurangan / rekonstruksi / dll.

Kebijakan selimut tidak memperhitungkan bayi Anda dan situasi Anda, dan dibawa ke tingkat yang salah mempromosikan perawatan kesehatan yang malas. Seorang dokter yang terdesak waktu mungkin hanya memuntahkan "rekomendasi" tentang makanan padat tanpa benar-benar meluangkan waktu untuk bertanya tentang riwayat alergi makanan pada keluarga. Dalam kasus saya, dokter anak bayi saya melakukan pekerjaan yang sangat baik untuk mengatasi semua kekhawatiran saya tentang riwayat alergi keluarga saya dan suami yang kuat, dan kami membuat beberapa jadwal waktu untuk makanan tertentu yang berbeda dari rekomendasi yang saya baca di tempat lain. Dia juga sangat responsif ketika bayi saya menunjukkan tanda-tanda alergi susu pada 1 tahun dan dapat memberi kami saran tentang susu alternatif - kami tidak perlu membuang waktu melalui sejarah keluarga saat itu.

Bahkan jika ada pedoman resmi, saya akan sangat berhati-hati untuk menganggapnya sebagai pedoman belaka, bukan aturan keras dan cepat bahwa "payudara adalah yang terbaik" telah menjadi meskipun ada banyak bukti bahwa obat satu ukuran untuk semua obat tidak benar-benar bekerja untuk semua.

Layanan Kesehatan Nasional Inggris memiliki sesuatu yang disebut "Dari Kelahiran Sampai 5" (juga disebut 'buku hijau') yang tersedia untuk semua orang tua. Ini mencakup berbagai saran berdasarkan bukti.

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Vitamin.aspx

Anak-anak yang sedang tumbuh, terutama mereka yang tidak makan makanan yang bervariasi, kadang-kadang tidak mendapatkan cukup vitamin A dan C. Juga sulit untuk mendapatkan cukup vitamin D melalui makanan saja. Karena itu, Departemen Kesehatan merekomendasikan agar semua anak dari usia enam bulan hingga lima tahun diberikan suplemen yang mengandung vitamin A, C dan D, dalam bentuk tetes vitamin.

Berikut daftar makanan yang harus dihindari, dan alasannya.

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Foodstoavoid.aspx

(Nasihat tentang botulisme madu dan bayi telah berubah sejak saat itu, tetapi tetap merupakan gula dan berisiko bagi gigi.)

Berikut daftar mereka tentang menyapih pertama, menyapih langkah selanjutnya, dan makanan pertama.

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Weaningfirststeps.aspx

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Solidsthenextsteps.aspx

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Firstfoods.aspx

Tampaknya nasihat itu selalu berubah, tetapi beberapa di antaranya adalah praktisi yang tidak mengikuti saran modern; beberapa di antaranya adalah debat murni tentang praktik terbaik; dan beberapa di antaranya diubah saran karena ada penelitian baru. Misalnya, alasan untuk tidak memperkenalkan makanan (terutama gluten) sebelum enam bulan adalah karena pengembangan vili di usus dan risiko alergi.

Saya membaca artikel ini dan itu menjelaskan dengan baik tentang makanan bayi di tahun pertama.

Makanan Bayi Tahap 1: Lahir hingga 4 bulan

Apa yang harus diberi makan: Hanya makanan untuk bayi adalah ASI atau susu formula untuk memenuhi semua kebutuhan gizi mereka.

ASI yang disarankan adalah ASI saja. Anda harus mulai memberikan susu formula atau pengganti lain jika pasokan ASI tidak mencukupi untuk bayi atau dia merasa lapar bahkan setelah mendapat ASI.

Tips Menyusui: Anda harus meningkatkan pola makan bayi karena sistem pencernaan bayi berkembang. Ukuran perut adalah ukuran kepalan tangan bayi.

Makanan Bayi Tahap 3: (4 hingga 6 bulan): Pada tahap ini, asupan susu atau formula bayi Anda akan meningkat (hingga satu liter dalam sehari). Anda juga akan melihat bahwa bayi Anda akan mulai menunjukkan tanda-tanda "momma, saya siap makan makanan padat" Pada saat ini gigi pertama bayi Anda akan muncul. Pada tahap ini, bayi Anda mulai merangkak.

Apa yang harus disusui:
Susu ASI atau susu formula
Tumbuk pisang dan apel.
Wortel dan ubi jalar yang dimasak, dihaluskan dan disaring, dan
sup nadi setelah direbus dengan air secukupnya (air moong dal)

Tips Memberi Makan: Makanan pertama harus berupa makanan biji-bijian tunggal. Anda harus menjaga jarak setidaknya tiga hari di antara dua makanan baru. Uji dengan jumlah kecil.

Hati-hati terhadap semua jenis alergi.

Makanan Bayi Tahap 3: (6 hingga 8 bulan)
Sistem pencernaannya berkembang. Anda harus memperkenalkan makanan baru saat bayi Anda sibuk menjelajahi dunia. Dia melakukan lebih banyak aktivitas fisik, jadi dia membutuhkan lebih banyak makanan padat bersama dengan susu.

Apa yang harus disusui untuk bayi: ASI atau susu formula
Sereal yang diperkaya
zat besi seperti nasi, oat dicampur dengan susu. Buah bubur seperti pisang, buah persik, pir, prem, prem, mangga. Campurkan dua buah bersama-sama agar rasanya lebih enak.
Bubur sayuran (dimasak sepenuhnya) seperti ubi, wortel, labu, kacang-kacangan dan kentang.
Nasi sup setelah mendidih nadi dalam air secukupnya.
Air beras setelah merebus beras dalam air bersih dan disaring. Beri bayi Anda hanya air yang saring.
Yoghurt tanpa pemanis dari susu rendah lemak (dalam jumlah sangat kecil)
Sebagian kecil tahu atau keju

Tips Menyusui: Memperkenalkan makanan padat ke dalam makanan bayi Anda tidak berarti menghentikan ASI atau susu formula; ini adalah sumber nutrisi terpenting bagi bayi Anda.

Jangan pernah memaksa bayi Anda untuk makan sedikit lebih banyak. Asupan padat akan meningkat secara bertahap, itu tergantung ketika Anda mulai memberinya makanan padat.

Makanan lunak seperti stroberi dan pisang dapat dimakan sejak usia sekitar 4 bulan. Anggur putih tanpa kulit juga bagus. Mulailah dengan (sangat) gigitan kecil dan bit per hari. Beberapa batang crouton (roti putih) tanpa bumbu juga bagus untuk memulai. Roti ringan juga bisa dihisap. Kentang biasa dan sayuran matang bisa dimakan dengan mudah juga. Nasi putih cukup sulit dicerna untuk anak kecil.

Jika seorang anak tidak dapat menangani makanan namun mereka mungkin akan memuntahkannya.