Bagaimana saya bisa membuat balita saya makan juga untuk kita seperti yang dia lakukan di tempat penitipan anak?


14

Anak saya (saat ini berusia 23 bulan) menghadiri penitipan anak di rumah 5 hari seminggu. Penyedia tempat penitipan anak memasak makanan buatan sendiri untuk anak-anak, dan menyediakan makanan ringan.

Dari setiap laporan yang dia berikan, putra kita sama sekali tidak memberinya masalah dalam hal makan apa pun yang dihadirkannya.

Namun, saya dan istri saya tidak dapat membuatnya untuk merasakan sebagian besar makanan yang kami siapkan, atau bahkan makanan yang kami dapatkan di restoran.

Ia memiliki sedikit pilihan (dengan keanekaragaman eklektik) dari makanan yang akan ia makan dengan senang hati, dan beberapa makanan lain yang umumnya akan ia sukai (misalnya apa pun yang terlihat seperti daging sapi, atau dibungkus dengan tortilla, ia umumnya akan mengambil setidaknya satu gigitan).

Namun, sebagian besar makanan, ketika ditawarkan kepadanya, akan membuatnya berkata "tidak!" dan memalingkan kepalanya. Biasanya ada senyum kecil di bibirnya ketika dia melakukan ini. Dengan kegigihan, kadang-kadang kita bisa mendapatkan sedikit dari itu melewati bibirnya, tetapi biasanya hanya karena upaya berulang tampaknya mengubahnya menjadi permainan untuknya, dan aku bisa menyelinap masuk seteguk kecil saat dia tertawa.

Biasanya, kami akan menawarkan kepadanya sedikit dari apa pun yang kami makan. Ketika dia menolak untuk mencobanya, kami kemudian akan memberikan sesuatu yang kita tahu dia suka (nugget ayam, hot dog, kacang panggang, saus apel tanpa pemanis, hampir semua jenis sup, keju panggang, pizza buatan sendiri, dll.) . Namun, kami sangat ingin dia setidaknya mencoba apa pun yang kami makan.

Kami sudah mencoba tidak menawarkan hal lain, dan dia hanya akan mengabaikan makanan dan ingin pergi dan bermain (istri saya tidak nyaman membiarkannya pergi tanpa makanan, jadi akhirnya dia akan mendapatkan makanan ringan, atau susu, beberapa saat setelah makan malam sudah berakhir).

Kami telah mencoba menegakkan "Anda tidak dapat pergi sampai Anda setidaknya mencoba gigitan". Hal itu menghasilkan pencairan besar-besaran yang sepenuhnya tidak biasa baginya. Perampokan terlama kami di jalan itu berlangsung lebih dari 45 menit, diakhiri dengan dia terisak-isak tak terkendali setelah keluar dari waktu singkat.

Saya merasa bahwa dia mungkin terlalu muda untuk "Anda tidak bisa pergi sampai setidaknya mencoba". Pada saat yang sama, tampak cukup jelas bahwa tidak mencoba makanan telah menjadi permainan yang ia mainkan bersama kami. Dia tidak memiliki masalah di tempat penitipan anak, tetapi itu mungkin juga karena dia melihat yang lain, anak-anak yang lebih besar makan, dan ingin meniru mereka.

Apa cara terbaik untuk membuatnya mencoba makanan baru?

Edit untuk menjelaskan:

Masalahnya bukan bahwa dia menolak untuk makan, dan hanya makan makanan ringan saja. Dia menolak untuk mencoba beberapa makanan, tetapi makan yang lain.

Dia tidak menolak makan malam, dan malah makan sepiring es krim. Dia menolak untuk mencicipi daging babi, tetapi akan makan semangkuk sup sayuran; dia menengadah di hamburger untuk makan taco (dengan sayuran); atau dia mendorong tongkat ikan untuk menikmati pizza gandum utuh buatan sendiri dengan ayam, bawang, dan paprika hijau.


Orang tua saya menghabiskan berjam-jam tanpa akhir, lebih dari satu dekade, mencoba membuat saya mencoba dan menikmati makanan baru. Itu tidak pernah berhasil. Tetapi jika anak Anda mengonsumsi makanan sehat / seimbang, adakah manfaat yang melekat dalam memperkenalkan makanan baru? Sebagai orang dewasa, saya masih hanya makan beberapa hidangan yang berbeda, tetapi diet saya seimbang dan cukup sehat. Jika ada, saya pikir itu membuatnya lebih mudah bagi saya untuk tetap bugar karena saya semakin tua. Bukan jawaban, karena itu tidak menjawab pertanyaan Anda; hanya sebuah opini.
Rob P.

1
@RobP. Saya percaya ada manfaat inheren yang pasti untuk bersedia mencoba dan menikmati berbagai macam hidangan. Saya punya teman dan kerabat yang hanya akan makan beberapa piring, dan terus terang itu membuat frustrasi memilih restoran dengan mereka, karena harus menjadi salah satu dari sedikit yang menyajikan barang-barang yang mereka sukai (yang biasanya saya temukan agak hambar dan membosankan). Yang paling penting, meskipun, dan dari sudut pandang yang lebih praktis, itu membuat perjalanan jauh lebih mudah. Anda tidak selalu bisa mendapatkan sedikit favorit dari kota asal, terutama jika Anda mengunjungi budaya yang berbeda.

Jawaban:


13

Anak-anak belajar sejak dini bahwa mereka dapat membuat Ibu dan Ayah melakukan apa saja - di tempat penitipan anak, saya berasumsi bahwa staf tidak terlalu banyak membungkuk.

Saat ini sepertinya putra Anda tahu bahwa jika ia menunggu ia akan mendapatkan jenis makanan yang diinginkannya. Pintar, eh :-) Satu-satunya solusi nyata adalah dengan tetap berpegang pada aturan

  • Setelah Anda selesai makan malam, Anda dapat memilih tindak lanjut jika masih lapar. Jika Anda tidak selesai, Anda hanya tidak mendapatkan makanan ringan.

Ini akan menyebabkan beberapa kesal pada awalnya, dan Anda harus memastikan Anda berdua ketat dalam hal ini, atau permainan hanya akan berubah untuk bermain Anda melawan satu sama lain untuk mendapatkan apa yang diinginkannya (seperti saya katakan, mereka adalah insinyur sosial terbaik di dunia !)

Begitu dia menyadari dia tidak akan mendapatkan apa yang dia inginkan dan hanya akan kelaparan, hal-hal akan berubah - dan jangan khawatir tentang anak-anak yang kelaparan: dokter kita semua setuju bahwa begitu mereka cukup lapar mereka akan makan apa saja, dan titik itu akan datang jauh sebelum ada bahaya. Setidaknya pada usia itu - remaja memiliki skenario yang jauh lebih rumit, jadi saya tidak menantikan itu ...


Silakan lihat hasil edit saya di atas. Dia tidak mau minum susu dan kue. Dia mengulurkan tangan untuk semangkuk sup sayuran, atau sandwich keju panggang.

1
Oke - diedit sesuai.
Rory Alsop

4
Butuh beberapa saat, dan kami mengalami beberapa kali serangan berkala karena tidak mendapatkan makanan yang berbeda, tetapi setelah berulang kali berpegangan pada senjata kami, tampaknya berhasil. Tadi malam dia memutuskan untuk mencoba rutinitas "Aku tidak ingin ini" lagi. Setelah sekitar 20 menit menangis, dia mencoba mengeluh bahwa makanannya terlalu panas. Ketika itu tidak berhasil, dia mengeluh bahwa itu terlalu dingin. Ketika itu tidak berhasil, dia setuju untuk makan sup dan ayamnya! Kemajuan yang pasti.

4
Berita luar biasa - Saya cenderung percaya bahwa kebanyakan hal adalah fase yang hanya perlu dijalani sebaik mungkin sambil melakukan hal yang benar :-)
Rory Alsop

@Beofett: terima kasih telah melaporkan kembali! Seperti biasa ketika mendiskusikan perilaku manusia, setiap pernyataan tampak "subyektif", tetapi membaca tentang pengalaman benar-benar menambah bobot jawaban. Terima kasih!
Konerak

11

Beberapa wawasan ... anak saya berusia 18 bulan dan kami memiliki masalah yang sama dengan makanannya beberapa bulan yang lalu.

  • Dokter kami secara definitif mengatakan bahwa tidak ada risiko pada usia ini untuk membiarkan mereka melewatkan makan atau beberapa kali. Jika dia tidak makan apa yang kita usulkan, kita bisa dengan aman tidak memaksa atau menawarkan apa pun
  • istri saya dan saya (juga ibu saya yang sering merawatnya) memiliki cara yang berbeda untuk memberi makan anak-anak. Kami telah memperhatikan bahwa semuanya bekerja, tetapi TIDAK BERSAMA! Jadi sekarang kita memutuskan sebelum makan bagaimana memberi makan dia dan tidak ada orang lain yang berinteraksi.
  • Makanan dalam potongan kecil yang bisa diambilnya dengan jari tampaknya bekerja lebih baik. Ini bisa sehat dan sederhana juga, seperti sayuran kecil yang dimasak dalam microwave.
  • Juga, dia suka makan hal-hal secara terpisah, seperti daging dulu, lalu yogourt, lalu kentang tumbuk. Kami mendapati kadang-kadang tidak berguna baginya untuk memakan kentang sebelum padang pasir.
  • Apa yang paling baik bagi kita ketika dia menginginkan konflik seperti itu adalah dengan mengabaikannya selama beberapa menit (berbalik atau keluar ruangan). Jadi ketika dia mulai membuang makanan, kita cukup meletakkannya di luar jangkauan dan menunggu beberapa menit sampai dia tenang. Bertengkar tentang makanan tidak pernah menghasilkan hasil positif (dari botol hingga makanan padat sekarang). Jadi jika dia tampaknya menikmati pertarungan ini dengan Anda di sekitar "mencicipi gigitan" saya akan berhenti selama beberapa minggu sampai dia lupa tentang hal itu.

Apakah Anda mengizinkan mainan di meja? Tampaknya jauh lebih mudah bagi kita untuk memberinya makan ketika dia memiliki boneka, mainan apa pun yang dia suka, atau hanya ketika kita membiarkannya makan dengan jari-jarinya. Dia juga mencoba menggunakan sendok sekarang.


Dia diizinkan membawa mainan ke meja, tetapi umumnya jika dia makan, dia tidak tertarik dengan mainan, dan sebaliknya. Mampu memberi makan sendiri dengan sendok atau garpu telah membantu beberapa (itu membawa beberapa makanan yang telah ditinggalkannya kembali ke repertoarnya), tetapi bagi banyak makanan tampaknya tidak ada bedanya jika kita membiarkannya memberi makan dengan jari, gunakan sendok sendiri, atau jika kita mencoba menawarkannya dari piring kita.

Sudahkah Anda mencoba mainan baru yang tidak sering ia gunakan? Atau menyanyikan lagu atau bercerita? Anak saya makan jauh lebih baik ketika dia tidak menyadarinya.
Michel Daviot

6

Saya punya beberapa saran:

1) Ambil hari libur kerja dan tanyakan pada penyedia penitipan anak apakah Anda bisa mengamati hari untuk menyaksikan daya pikat apa yang membuat anak Anda ingin makan. Mengamati. Meniru. Mungkin ada perbedaan dalam presentasi - di rumah Anda mungkin telah menetapkan jam waktu makan dan duduk tetapi penyedia penitipan anak bisa melakukan presentasi prasmanan dan anak-anak makan ketika mereka mau.

2) Pada usia 23 bulan, anak-anak mencari kemerdekaan mereka. Apakah Anda memberi anak Anda makanan yang bisa mereka makan sendiri dengan mudah? Keponakan saya yang berusia 2,5 tahun dianggap pemilih makanan. Orangtua dan kakek-neneknya masih sendok memberinya makan. Saya telah membuatnya brokoli kukus dan keju panggang (potong "jari") memungkinkan dia untuk memberi makan dirinya sendiri dan dia makan banyak.

3) Cobalah memberi anak Anda kekuatan untuk menyiapkan makanan. Bawa mereka ke toko kelontong untuk mengambil beberapa sayuran dan minta mereka membantu (mencuci dan membantu mereka memotong dengan tangan Anda dengan pisau) dan biarkan mereka memperhatikan bahwa Anda memasaknya. Katakan padanya semua langkah yang Anda lakukan.

  • Biarkan anak Anda menggunakan pemotong kue (kebanyakan dari mereka memiliki atasan karet untuk mendorongnya dengan aman) untuk memotong sandwich menjadi bentuk yang menyenangkan
  • Biarkan anak Anda melakukan pencampuran. Ada versi miniatur dari banyak peralatan memasak seperti wiski dan sendok
  • Saya membiarkan putri saya yang berumur 16 bulan mengaduk telur di wajan ketika kami membuat telur orak. Saya menggendongnya dan tentu saja mengambil setiap tindakan pencegahan untuk memastikan dia tidak terbakar. Dia bergerak selama beberapa detik, lalu kukatakan ini giliranku. Saya masih menggendongnya saat saya memasak telur.

4) Dapatkan meja dan kursi ukuran anak untuk dimakan anak Anda. Ajari putra Anda untuk mengatur mejanya, membersihkannya, dan membersihkannya. Letakkan piring, gelas, sendok, dan garpu di rak yang bisa dia raih sendiri. Ini adalah saran Montessori untuk "latihan kehidupan praktis". Anda menunjukkan kepada anak itu cara mengatur meja dengan cara yang sama setiap kali karena anak-anak suka pengulangan. Bersihkan meja dengan cara yang sama setiap kali juga dan ingatkan mereka untuk mendorong kursi mereka.

Semoga berhasil!


Saran yang bagus, terima kasih! Dia kebanyakan memberi makan dirinya sendiri sekarang, dan menjadi cukup baik dengan garpu dan sendok (dia menggunakan keduanya dengan cara yang sama), meskipun berantakan.

Senang dia membuat kemajuan besar dengan peralatan! Ingat bahwa perut anak usia 2 tahun seukuran 2 kepalan tangan mereka, jadi mungkin dia mengisi cairan terlebih dahulu?
Rhea

Kita berada dalam jadwal yang buruk dengan cairan (hal pertama yang dia inginkan ketika kita pulang dari tempat penitipan anak adalah secangkir susu, dan makan malam biasanya satu jam kemudian), tapi dia akan makan dengan baik ... asalkan itu salah satunya dari makanan yang dia kenal. Ini membuat dia mencoba makanan yang tidak dia kenali yang tampaknya menjadi masalah.

Oh begitu. Pasti terus memperkenalkan makanan baru. Anak-anak melewati gelombang suka dan tidak suka. Mintalah dia melihat anak-anak lain makan makanan baru dan berkata di sebuah pesta, tunjukkan. Anda dapat memberinya kekuatan dengan pilihan juga dengan mengajukan pertanyaan: "Apakah Anda ingin mencoba makanan baru atau makanan baru?" dan menunjukkan seperti apa mereka. Beberapa anak tidak suka makanan yang dicampur bersama dan lebih suka mereka terpisah sehingga Anda dapat mencoba piring dengan pembagi. Putriku akan memakan apa saja yang dimakan ayahnya bahkan keripik tortilla pedas - Aku memberinya keripik polos tapi dia mencoba yang pedas. Dapat mencoba melihat apakah dia akan meniru.
Rhea

5

Salah satu hal yang tidak dikomentari oleh komentator lain adalah efek kelompok penitipan anak. Bahkan jika Anda melakukan semuanya persis sama, makanan yang sama, presentasi yang sama, waktu yang sama hari, hanya fakta bahwa balita lain makan itu bisa membuat beberapa pemakan pilih-pilih tiba-tiba menjadi jauh lebih sedikit pilih-pilih. Tampaknya menjadi fenomena umum di daycares.

Sejauh apa yang dapat Anda lakukan di rumah, Anda dapat mengontrol apa yang ditawarkan, dan kapan ditawarkan. Jangan menawarkan es krim sebagai pengganti makan malam, jika itu bukan alternatif yang bisa diterima dalam buku Anda. Jangan menawarkan camilan dekat dengan waktu makan siang jika mereka merusak nafsu makannya. Tidak apa-apa untuk membawa kembali makan malam keluar dari lemari es, dingin, dan menawarkannya lagi jika dia menuntut camilan setelah makan malam. Anak-anak normal dan sehat tidak akan dengan sengaja membuat diri mereka kelaparan, jika mereka yakin ini makanan atau tidak ada makanan, mereka akan hampir selalu memilih untuk makan apa yang disajikan. Jika mereka berpikir bahwa mereka dapat mengajak ibu untuk berbincang-bincang dengan camilan atau camilan yang lebih enak, mereka akan terus mendorong sampai Anda menyerah. Parenting yang konsisten antara Anda dan pasangan Anda dan orang dewasa lain di rumah Anda (jika ada) penting dalam hal ini, sepakati apa

Dalam beberapa kasus Anda mungkin menemukan kesuksesan yang lebih baik jika Anda menyesuaikan waktu makan Anda agar sesuai dengan jadwal anak Anda, daripada mengharapkan mereka untuk menyesuaikan dengan pilihan jadwal Anda. Jika mereka sedang menikmati makanan ringan karena makan siang atau makan malam sudah terlambat, menawarkan makan siang atau makan malam lebih awal, dan pada waktu yang sama setiap hari (idealnya, mencocokkan waktu makan di tempat penitipan anak), Anda mungkin menemukan dia akan makan lebih banyak . Saya tahu anak saya biasanya lapar untuk makan siang lebih awal dari saya, dan jika saya menyajikan makanan saat dia lapar, dia akan makan lebih banyak.

Juga, pada usia anak Anda, ia mungkin juga pada tahap di mana ia ingin merasa mengendalikan lingkungannya, dan memilih apa dan kapan atau apakah akan makan adalah salah satu dari beberapa hal yang benar-benar ia kendalikan. Memberinya pilihan sederhana dalam hal makanan dapat membantunya mengerahkan kendalinya, dan membelokkan pertempuran dari apakah dia makan atau tidak, apakah dia lebih suka keju cheddar atau keju tali, atau apakah dia ingin daging atau hanya buah, bagian mana dari piringnya harus Anda tuangkan sausnya, dll.


5

WOW! Anda punya banyak jawaban di sini dan saya akui saya tidak membaca semuanya, jadi saya minta maaf di muka jika saya menggandakan.

Rory meringkaskan inti dari apa yang akan saya rekomendasikan, tetapi saya akan menambahkan beberapa tweak dengan cara ini.

  1. Berikan anak Anda jumlah gigitan yang sesuai dengan usianya sebagai aturan untuk memaksakan "percobaan". Saya percaya dia adalah dua sekarang, jadi dia harus mencoba dua gigitan setiap makanan baru. Letakkan sekitar tiga hingga empat gigitan dari segala yang akan diberikan pada piringnya. Jika dia mengambil dua gigitan dari segala sesuatu dan ingin beberapa detik pada bagian makanan yang menjadi favoritnya, dia telah melakukan pekerjaannya dan bisa mendapatkan sedikit lebih banyak bagian dari makanan yang dia sukai. Dengan memberinya beberapa gigitan ekstra dari setiap hal, jika dia menyukainya, dia dapat menikmati beberapa gigitan tambahan, jika tidak, Anda tidak menyiapkan diri dengan seorang anak yang berpikir dia harus menyelesaikan semua yang ada di piringnya ( berita buruk nanti)
  2. Ketika Anda berbicara tentang kebiasaan makan dengan putra Anda, selalu stres (saya tahu, "erangan" benar) menyeimbangkan Anda memberinya jumlah yang sama karena diet sehat adalah yang bervariasi dan mencakup banyak hal lezat yang berbeda . Kami juga berbicara dengannya tentang tata krama yang baik termasuk mencoba makanan yang dipercaya dan dicintai orang untuk Anda tanpa kerepotan besar.
  3. Makanan yang tidak akan dicoba disajikan di setiap makan sampai dia mencobanya dengan memuaskan. Dia akan segera mengetahui bahwa jika dia mencoba dua gigitannya pertama kali, dia tidak perlu melihat makanan berulang-ulang untuk rentang waktu berikutnya. Setelah ia mencoba makanan (dan tidak menyukainya) tunggu sebulan atau lebih sebelum mencoba lagi. Ini membentuk sistem penghargaan alami yang hanya agak dibuat-buat dan tidak cukup dibuat sehingga pada usia ini ia akan menyadarinya. Dia kemudian merasa seolah-olah itu adalah keputusannya, meskipun dalam kenyataannya Anda mengatur semuanya sehingga akhirnya dia akan memutuskan untuk mencoba.
  4. Saya setuju dengan Rory dan bobobobo bahwa seorang anak tidak akan kelaparan karena merugikan mereka pada usia ini. Mereka bisa kelaparan lapar dan memakan segala sesuatu yang terlihat dan kemudian hampir tidak membutuhkan makanan minggu depan karena cara pertumbuhan bekerja, tetapi mereka sebenarnya cukup pandai mengetahui apa yang mereka butuhkan ketika kita membiarkan mereka mendengarkan tubuh kecil mereka sendiri (dan tidak dapat mengenalkan banyak gula, lemak atau garam - yang tampaknya Anda sadari).
  5. Jika istri Anda merasa tidak enak hanya mengatakan, "tetapi Anda tidak makan malam." Mengapa tidak menggantinya dengan, "Oke di sini adalah tangan kiri Anda" dan kemudian panaskan kembali?

Seperti yang saya katakan dalam obrolan, ini bekerja dengan sangat baik bagi kami sampai Alice tahu dia hanya bisa menikmati sarapan. Jika itu terjadi, serius sajikan saja sisa makanan untuk sarapan - masalah terpecahkan bagi kami dalam waktu dua minggu. Dia sekarang (kadang-kadang dengan enggan) mencoba enam gigitan dari semua yang dia diberikan tanpa perlawanan dan kemudian melanjutkan untuk makan lebih banyak bagian yang sangat dia sukai.

Saya juga ingin menambahkan bahwa Anabel Karmel memiliki sejumlah buku masak hebat yang menawarkan banyak ide tentang penyajian makanan yang menjadikannya "menyenangkan" dan lebih menarik bagi anak-anak - termasuk spesifikasi untuk kelompok usia ini dan membuat "makanan jari" bagi mereka adalah satu cara dia tentang menarik selera mereka.

Membesarkan sayuran kita sendiri dan kemudian membuat Alice membantu memanen membersihkan dan mencucinya juga membuat perbedaan besar dalam pandangannya terhadap makanan. Saya percaya @Rhea menyebutkan ide umum ini dari apa yang saya skim dan saya mendukung gagasan itu.

TEMUAN TAMBAHAN: Karena saya awalnya menulis jawaban ini, saya juga menemukan "kantong" makanan yang bekerja sangat baik dengan anak berusia 11 bulan yang saat ini saya pedulikan - yang hanya akan makan apa yang bisa dia berikan untuk dirinya sendiri saat ini. Sprout adalah perusahaan tempat keluarga saya bekerja paling banyak digunakan untuk tujuan ini dan saya harus mengatakan ada beberapa hal yang sangat sehat di dalam kantong itu! Salah satu favorit bayi adalah brokoli tumbuk dan dia dengan senang hati memakan satu yang memiliki bahan utama Kale juga! - asalkan dia yang memegang kantong itu. Mungkin, menggunakan produk seperti ini bersamaan dengan upaya lain akan meyakinkan Anda bahwa dia mendapatkan nutrisi yang dia butuhkan, sambil memberinya kebebasan untuk memberi makan dirinya sendiri (tanpa kekacauan besar?)

btw - Saya memiliki waktu yang jauh lebih mudah untuk membuat si kecil ini membiarkan saya memberinya makan daripada orang tuanya juga - Saya jauh lebih rela membiarkan dia lapar untuk sementara waktu (kita berbicara puncak 15-20 menit di sini, saya benar-benar berarti beberapa saat ), beri makan dia hal-hal yang dia benci pertama dan kemudian berikan dia apa yang dia sukai lebih dari ibu dan ayah - saya pikir itu adalah bagian dari urutan alami hal-hal - jadi jangan merasa sendirian dalam masalah ini .


# 3 menarik! Menjengkelkan tetapi efektif, yang mungkin memang benar.
Torben Gundtofte-Bruun

benar-benar menjengkelkan! dan meninggalkan overs hanya mendapatkan kurang dan kurang selera juga.
mama seimbang

Baru saja melihat hasil edit Anda ... itulah tepatnya yang kami lakukan untuk melengkapi dietnya! Kami menggunakan sebagian besar merek Ella dan Plum, tetapi ada beberapa merek lain yang ia sukai. Dia sekarang suka brokoli karena ini!

4

Suami saya mengembangkan pendekatan "dua sendok" yang bekerja dengan baik dengan putra kami (16 bulan). Pikiran Anda, butuh menangis sampai dia menyetujui aturan permainan, tetapi dalam jangka panjang saya pikir itu yang terbaik.

Pendekatannya adalah menawarkan dia dua sendok dengan hal yang berbeda. Keduanya ditunjukkan kepadanya, keduanya diadakan di depannya. Dalam satu sendok, ada sesuatu yang dia pasti ingin makan, dan di sendok lain, sesuatu yang dia pilih-pilih saat ini. Aturannya adalah, begitu kedua sendok dimakan, keduanya diisi ulang.

Kami tidak pernah mendorong terlalu keras, dan jika dia jelas tidak senang memakan sesuatu yang tidak dia sukai saat ini, kami berhenti setelah satu atau dua sendok. Tapi dia mencobanya, mengunyah, menelan, dan mendapat hadiah dengan hal yang dia sukai segera setelah itu. Setelah beberapa saat, kami membiarkan dia terus makan hanya hal yang dia sukai. Seperti Anda, semua hal yang ditawarkan sehat, dan pada waktu makan, semuanya gurih.


Ini ide yang bagus!
bobobobo

3

Jika putra Anda makan jauh lebih baik di tempat penitipan anak daripada di rumah, cari tahu jenis makanan apa yang dimakan di sana, dan cobalah memasaknya sendiri. Cobalah dan buat lebih akrab di sekitar waktu makan, dan ketika Michael mencatat di atas hilangkan gangguan di meja untuk menjaga hal-hal lebih tenang. Jika Anda bisa, coba dan dapatkan ide tentang bagaimana waktu makan ditangani di penitipan anak, itu mungkin juga merupakan sikap dari penyedia penitipan anak di mana ia memiliki sikap yang tidak masuk akal yang ditanggapi oleh putra Anda. Saya tahu bahwa saya sering bertingkah lebih di rumah dengan saya dan istri saya, daripada dia melakukannya ketika dia sendirian dengan orang lain, sering dia juga akan makan lebih banyak di restoran, seolah-olah perubahan pemandangan cukup untuk membuatnya makan.

Saya juga telah melakukan hal-hal di mana kami memodifikasi lokasi makan kami sehingga kami memiliki sedikit perubahan untuk membuat hal-hal yang cukup berbeda, seolah-olah kegembiraan lokasi baru itu membantu anak saya melewati keengganannya. Makan di luar, jika suatu pilihan, dapat membantu - buatlah piknik tempat Anda menyediakan makanan yang sama di rumah dan lihat apakah pemandangan baru itu membantu.

Kami sering meninggalkan makanan tanpa anak saya makan banyak, tetapi saya menyediakan makanan ringan sehat yang memberinya nutrisi yang sama dengan makanan tanpa dia sadari.


3

Balita cenderung lebih menyukai makanan sederhana - yaitu wortel, brokoli, daging dengan sendirinya daripada makanan kompleks - yaitu sup, salad, dll.

Tawarkan aneka makanan di setiap hidangan. Sertakan beberapa yang Anda tahu dia akan makan dan yang lainnya tidak dia sukai atau belum pernah lihat sebelumnya.

Balita perlu melihat makanan berkali-kali sebelum mereka merasa nyaman dengannya dan ingin mencobanya. Orang dewasa dapat diyakinkan untuk mencoba sesuatu saat pertama kali mereka melihatnya. Balita mungkin harus terbiasa dengan makanan 5 kali atau lebih sebelum mereka mau mencobanya.

Berikan contoh dengan memakan makanan tetapi jangan membuat masalah besar jika dia tidak memakannya.

Anak-anak kita akan sering melalui fase dan akan berhenti makan sesuatu yang menjadi favorit mereka dari bulan ke bulan.

BONUS: Jika Anda ingin mereka mencoba sesuatu, pastikan itu ada di piring Anda tetapi tidak di piring balita. Ini bekerja sangat baik dengan salah satu balita kami - makanan rasanya lebih enak dari piring orang lain.


1

Pandangan saya tentang seluruh pertanyaan ini adalah alam harus mengambil jalannya .

Artinya, anak akan makan makanan sehat jika dia cukup lapar .

Dengar, kau tidak memberinya makan omong kosong. Anda memberinya makan dengan jujur, kebaikan, makanan berkualitas tinggi, sehat. Selama suatu tempat di pikiran bawah sadarnya dia tahu akan ada kue atau kue jika saya bertahan , dia tidak akan pernah makan sehat.

Pertama-tama sadari bahwa makanan ringan memiliki manfaat gizi yang buruk. Makanan tinggi gula dapat menyebabkan diabetes dll. Saya bukan ahli gizi, yang saya tahu adalah gula tidak memiliki nutrisi di dalamnya tetapi kalori (karenanya istilah "kalori kosong"). Terlebih lagi, gula memiliki banyak kalori - 1 gram gula memiliki 4 kalori.

Membandingkan:

Baiklah sekarang, bagaimana Anda akan membuatnya makan makanan sehat? Sederhana.

Sisanya milikmu. Anda harus membuat taktik untuk meminimalkan junk food dan memaksimalkan makanan yang baik. Jika terserah mereka, 100% junk food. Dan itu tidak baik untuk manusia yang sedang tumbuh. Beberapa junk food tidak masalah, tetapi Anda benar-benar perlu mengontrol jumlahnya. Yang lucu dengan junk food adalah kecanduan, semakin banyak yang Anda miliki, semakin Anda mendambakan.

Saya benar-benar berpikir bahwa alasan dia makan dengan baik di rumah orang lain, adalah karena secara tidak sadar dia tahu apa yang dia tawarkan padanya, kemungkinan besar dia akan mendapatkannya.

Ingat anak-anak adalah makhluk yang kompleks dan di otak tidak hanya ada keputusan sadar - seperti kita (orang dewasa) anak-anak juga memiliki hal-hal bawah sadar yang mempengaruhi bagaimana mereka membuat keputusan.


Makanan yang dia makan dengan mudah bukanlah benar-benar semua makanan cepat saji, dan tentu saja bukan karena kita memberinya satu ton gula (saya seorang penderita diabetes, btw). Tentu saja, hot dog tidak terlalu sehat, tetapi taco, saus apel tanpa pemanis, keripik dan salsa, dan pizza gandum buatan sendiri yang sangat dia sukai jauh dari masalah yang Anda sarankan.

Saya pikir saya salah memahami masalah Anda: Saya pikir Anda mengatakan mereka tidak akan makan makanan dan hanya makan makanan ringan. Jika itu masalahnya maka maksud saya adalah saya pikir itu camilan yang menyebabkan masalah. Biarkan dia lapar, saat dia lapar , beri dia makan malam. Tidak ada makanan ringan sebagai pengganti makan malam yang layak. Jika dia tidak makan saat Anda menginginkannya , itu sama sekali bukan masalah, hanya ketidaknyamanan, karena harus memanaskan ulang makanan nanti (yang benar-benar Anda tidak boleh mempertimbangkan masalah - hanya hal jam tubuh yang tidak dapat benar-benar diubah tetapi harus dinormalisasi dari waktu ke waktu).
bobobobo

Jadi poin saya adalah 2: 1) Pastikan itu enak. 2) Pastikan dia lapar.
bobobobo

Hal lain: Pastikan Anda menghapus semua renyah atau potongan yucky lainnya dari daging .
bobobobo

Sebenarnya, saya pikir mungkin masih ada kesalahpahaman. Dia makan dengan baik ... jika kita memberinya salah satu dari mungkin setengah lusin makanan berbeda. Dia akan makan hot dog, atau nugget ayam, atau keju panggang, atau taco, atau pizza, dll. Bagi kita tanpa ragu-ragu. Tetapi dia bahkan tidak akan mencoba apa pun yang tidak ada dalam daftar itu. Di tempat penitipan anak, dia akan mencoba apa saja, tampaknya, tetapi bagi kita, jika dia tidak mengenalinya, dia bahkan tidak akan merasakannya 90% dari waktu.
Dengan menggunakan situs kami, Anda mengakui telah membaca dan memahami Kebijakan Cookie dan Kebijakan Privasi kami.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.