Bagaimana saya harus membangunkan anak saya yang berusia 4 tahun di pagi hari?

Anak saya yang berumur 4 tahun seperti saya: dia benci untuk bangun. Aku benar-benar berempati dengannya, dan aku punya kenangan mengerikan berteriak-teriak bertengkar dengan orang tuaku membangunkanku untuk sekolah. Bagaimana saya harus membangunkannya di sekolah di pagi hari?

Dulu sangat mudah, saya cukup masuk ke dalam ruangan, menyalakan lampu, dan mengucapkan "selamat pagi". Perlahan menjadi lebih sulit, dan sekarang ke titik di mana dia hanya menutupi kepalanya dengan selimut dan berteriak, "tidak, terima kasih!" atau "pergi".

Hal pertama yang saya pikirkan adalah dia tidak cukup tidur. Tetapi, seperti saya, cukup tidak pernah cukup. Saya dapat dengan mudah tidur 13 jam berturut-turut dan dia juga akan, yang sayangnya tidak bekerja di dunia nyata (ya, saya sudah bicara dengan Dokter kami dan mengesampingkan masalah medis). Bahkan pada hari-hari ketika kita bisa membuatnya tidur lebih awal, dia masih sangat sulit untuk bangun di pagi hari.

Bantuan apa pun yang diberikan komunitas pada cara yang efektif untuk membangunkan anak saya yang berusia 4 tahun di pagi hari akan sangat luar biasa.

Saya selalu bangun pagi, tetapi putri dan suami saya jelas TIDAK! Apa yang saya lakukan adalah membuat rutinitas pagi untuknya dalam musik. Lagu pertama adalah "Here Come the Sun" oleh The Beatles dan yang berikutnya adalah "Aku mendapatkan matahari di pagi dan bulan di malam hari." Musik itu sendiri tidak selalu membangunkannya, jadi saya akan masuk dan memberinya ciuman di pipi, sapuan lembut tapi tegas di punggung atau lengan dan berkata, "selamat pagi" jika saya tidak mendengar gerakan apa pun beberapa menit ke lagu pertama. Setiap lagu memiliki tugas yang menyertainya.

Dua lagu pertama adalah lagu "wake up and stretch" -nya. Ini memberinya batas waktu DAN waktu dan ruang untuk bangun dan membuat dirinya dalam suasana hati yang lebih baik. Lagu Ketiga adalah "Semut di Celanaku." Pada saat itu berakhir dia seharusnya berpakaian dan bergerak ke atas menyisir rambutnya ke lagu tema Disney Rapunzel. Di akhir lagu ini, saya berhenti musik, memeriksa pekerjaannya menyikat rambut dan kami sarapan. Setelah sarapan, saya mendorong bermain lagi dan ada lagu untuk menyikat gigi, flossing, dll. Ini telah bekerja dengan sangat baik bagi kami. Saya tidak perlu mengomel, dia tahu apa yang harus dia lakukan dan berapa lama dia harus melakukannya DAN itu membuatnya tetap fokus.

Hanya untuk bangun, lagu yang lembut, tetapi ceria diikuti oleh lagu beat yang sedikit lebih cepat yang juga up-beat dan mungkin sedikit lebih keras mungkin membuat perbedaan dengan sendirinya. Anda tidak benar-benar membutuhkan seluruh rutinitas, tetapi saya merasa ini membantu kita semua dalam suasana hati yang lebih baik karena saya tidak mengejarnya dan memfokuskan kembali setiap 30 detik.

Untuk mempelajari rutinitas tentu saja, butuh sedikit waktu, latihan, pemantauan dan kesabaran, tetapi sekarang setelah dia turun, aku SANGAT SENANG, AKU BERPIKIR untuk melakukannya!

Saya sebenarnya melakukan hal yang sama untuk rutinitas tidurnya: klik di sini untuk lebih SAYA SUKA ipod dan jam alarm ipod yang kami pasang di kamarnya untuk keperluan ini.

Anda membuat pergi di pagi hari masalah Anda, bukan anak Anda.

Anak-anak saya tidak ingin bangun pagi, dan itu menyebabkan terlambat. Kemudian saya menyadari bahwa saya tidak membutuhkan mereka untuk bangun, saya membutuhkan mereka untuk meninggalkan rumah. Dengan kesadaran itu saya memutuskan mereka hanya perlu berpakaian untuk meninggalkan rumah, jadi jika mereka tidak turun dari tempat tidur pada waktu yang tepat, saya mengenakannya di tempat tidur dan mengembalikannya ke bawah selimut. Seiring waktu - berminggu-minggu - mereka bangkit dan berpakaian atas kemauan sendiri. Mungkin mereka tidak menyukai pilihan pakaian saya?

Mereka tidak diizinkan makan sarapan jika tidak berpakaian, dan kami meninggalkan rumah pada waktu cuti, terlepas dari status sarapan yang selesai. Setelah semua orang selesai sarapan, permainan TV / komputer dapat berjalan, karena kami beroperasi di waktu luang pada saat itu.

Saya juga beruntung memikat mereka keluar dari tempat tidur dengan suara acara favorit mereka yang ditayangkan di TV, tetapi itu tidak membuat mereka berpakaian, tidak makan sarapan, dan mematikannya begitu mereka menatap ternganga. itu ... bermasalah, menghasilkan keberatan vokal.

Menjadi bangun pagi yang mengerikan sendiri, saya baru-baru ini mulai memperhatikan siklus tidur saya sedikit lebih. Secara umum, bagian tersulit tentang bangun adalah ketika Anda bangun dari tidur nyenyak. Sebagian besar siklus tidur orang dewasa berlangsung antara satu setengah hingga dua jam. Anak-anak umumnya memiliki siklus yang jauh lebih pendek (mungkin hanya 45 menit).

Salah satu cara untuk membangunkan putri Anda pada waktu yang tepat (selama siklus tidur yang ringan) adalah memiliki dua jam alarm. Alarm pertama harus lebih lembut, dan memainkan sesuatu yang tidak terlalu menggetarkan (saya gunakan When You Dreamoleh Barenaked Ladies untuk jam alarm pribadi saya). Biasanya ini hanya akan membangunkannya jika dia sedang tidur nyenyak. Jika dia bangun dari ini, dia harus bangun. Jika tidak, Anda harus memiliki alarm "nyata" yang lain mungkin ~ 15 menit kemudian (untuk orang dewasa, rekomendasinya adalah 30 menit, tetapi saya menduga waktu yang lebih singkat dengan siklus tidur yang lebih pendek). Alarm pertama seharusnya mulai membangunkannya dari tidur nyenyak jika tidak membangunkannya, jadi yang kedua seharusnya kurang menggelegar. Mungkin butuh beberapa minggu untuk benar-benar terbiasa, tetapi mudah-mudahan dia akan lebih bersedia untuk bangun jika dia merasa lebih segar bangun dari tidur yang ringan.

Semua yang dikatakan, meskipun saya merasa lebih baik ketika bangun menggunakan metode ini, saya masih benci bangun di pagi hari, dan saya biasanya tidak merasa lebih baik sampai saya mandi atau makan sarapan. Beberapa motivasi alternatif mungkin diperlukan, seperti saran Josh mengenai tingkat kenyamanan anak-anaknya ketika meninggalkan rumah dengan pakaian apa pun yang telah mereka pilih untuk mereka dan mungkin tanpa menghabiskan sarapan.

Anak perempuan saya berusia 5 tahun dan saya membiarkan dia menekan tombol snooze-nya sendiri dan mematikan jam wekernya, tetapi semakin parah, dia kemudian mulai naik ke tempat tidur saya di pagi hari sebelum sekolah dan sayangnya kita ketiduran bersama. Saya menjadi lebih mengomel dan saya membenci diri saya sendiri karenanya. Jadi saya mengubah semuanya dan mencoba pendekatan ini: alarmnya berbunyi, dia mematikannya kemudian membangunkan saya. Jika saya TIDAK bangun dari tempat tidur saya pada dasarnya dan dengan semacam motivasi atau hadiah atau hanya sesuatu yang kecil untuk dia nantikan dan itu membuat dia tetap positif dan bukannya menyedihkan pada dasarnya.

Saya ingin dia memiliki kenangan taman kanak-kanak yang bahagia tidak seperti masa kecil saya!

Ceritakan padanya tentang handuk dingin yang membeku, yang sangat dingin sehingga berkeliaran di pagi hari untuk merayap ke ranjang gadis kecil dan menjadi hangat. Bekerja dengan sangat baik, terutama jika Anda memasukkannya ke dalam freezer selama beberapa menit terlebih dahulu.

Saya membangunkan anak-anak saya dengan membuat musik saya sendiri yang menjengkelkan. Itu benar ... Saya menyanyikan kunci dan bertepuk tangan mengucapkan selamat pagi sekitar 3 kali dalam lagu. Saya memberitahu mereka untuk menutup mata mereka dan menyalakan lampu. Aku mengeluarkan pakaian mereka dan membaringkannya di tempat tidur. Lalu saya katakan pada mereka untuk bersiap-siap dan saya ingin memeriksa gigi mereka saat saya keluar dari kamar mandi. Saya sudah menyiapkan sarapan sebelum saya bangun. Tidak ada masalah lagi di sini, tetapi ketika saya menggunakannya, saya akan mengirimnya dari elektronik selama seminggu. Itu membuat mereka bergerak. Saya tegas, konsisten dan saya hanya mengancam mereka dengan apa yang ingin saya lakukan dan tindak lanjuti ketika mereka mencoba mendorong saya. Saya punya sedikit atau tidak ada masalah. Anak-anak saya 6 & 7. Bagian terbaiknya adalah, mereka masih mencintai saya, menghormati saya dan akan selalu menerima saya ketika Nenek mereka mengatakan saya terlalu keras pada mereka 😉