Bantuan Dengan Pelatihan Tidur

Anak kami akan berusia 3 bulan, tetapi ia belum tidur sendiri (seperti saat kami menidurkannya, meletakkannya di atas buaian lalu tidur selama beberapa jam). Dia hanya tidur ketika dia dibawa di siang hari, saat kita meletakkannya dia bangun dan menangis. Pada malam hari, dia tidur bersama kami di tempat tidur di mana dia berada tepat di sebelah ibunya. Kami menyalahkan diri sendiri karena membiarkan ini terjadi, tetapi sekarang istri saya tidak bisa melakukan apa-apa di siang hari kecuali membawanya.

Apa yang bisa kita lakukan untuk menghentikannya dari kebiasaan ini? Setiap petunjuk akan sangat dihargai.

Seperti yang saya lihat, ada dua cara untuk mendekati yang satu ini:

Pendekatan Nomor Satu: Rangkul Snuggler Anda Anak saya sangat seperti ini ketika dia masih bayi. Putus asa untuk istirahat sesekali aku mencoba "menangis" tetapi karena dia juga mengalami refluks, dia hanya membuat dirinya sangat kesal sehingga dia muntah di atas buaiannya. Butuh waktu kurang dari seminggu bagi saya untuk melihat suami saya dan berkata, "ini tidak membantu." Saya mendapatkan gendongan bayi dan belajar cara mencuci piring, melipat cucian dan semuanya dengan bayi yang melekat (saya sudah menghindari menabrak perut besar saya selama beberapa bulan sudah jadi pada kenyataannya itu tidak banyak berubah pula) . Kami membiarkan dia tertidur bersama kami, dan setelah memeriksa dia benar-benar tertidur (mulut sedikit terbuka, tidak ada kelopak mata berkibar, napas dalam dan lemas) kami menempatkannya di boks bayi dan memiliki sedikit waktu sebelum dia membutuhkannya. kami (saya) lagi. Untuk makan malam, saya akan memberinya makan, Tempelkan dia di co-sleeper dan kembali tidur. Saya pikir saya benar-benar mendapatkan LEBIH BANYAK tidur dengan cara ini sementara dia masih membutuhkan makan malam itu.

Ketika dia berusia dua tahun, kami masih memiliki kursi goyang di kamarnya dan dia akan berbaring di tempat tidurnya sementara salah satu dari kami duduk di kursi sambil membaca atau bekerja di atas pangkuan sampai dia tertidur ketika kami keluar dari kursi. kamar. Dia masih muncul di kamar kami di tengah malam untuk meringkuk dari waktu ke waktu di usia tujuh tahun, tapi malam-malam itu sangat langka sekarang, aku hampir senang untuk mereka ketika mereka datang. Kadang-kadang saya merindukan meringkuk sekarang karena dia sangat membutuhkannya. Hampir setiap malam dia tidur sangat nyenyak, dan dia sangat fleksibel di mana dia tidur ketika kita bepergian juga (dia bisa tidur cukup banyak di mana saja).

KEUNTUNGAN:

• Bayi-bayi ini bisa tidur di mana saja selama mereka punya waktu meringkuk.
• Anda bisa merasa terhubung erat dengan bayi dan menikmati semua snuggle dan begitu juga bayi.
• Jika Anda juga tidur bersama, tidur ibu akan terasa kurang terganggu saat menyusui daripada harus bangun sepenuhnya dll untuk proses.
• Saya juga bisa menyusui dengan dia di gendongan (setelah saya terbiasa menggunakannya) sehingga saya bisa menggandakan dan menilai kertas siswa atau mencuci piring atau sesuatu jika saya berada dalam krisis waktu yang sebenarnya.
• Gendongan adalah tempat yang jauh lebih aman untuk bayi (jika digunakan dengan benar) daripada banyak tempat lain, DAN bayi dapat tidur di sana serta menonton, belajar dan berinteraksi dengan Anda sementara di gendongan itu membuat multi-tasking DAN disetel sepenuhnya untuk Bayi cukup mudah dilakukan.

KEUNGGULAN:

• Memiliki waktu berduaan dengan satu sama lain dapat menjadi canggung dan sulit karena anak mungkin berkeliaran di iykwim kapan saja.
• Butuh waktu lebih lama untuk meletakkan bayi yang bisa berarti kehilangan waktu untuk semua jenis hal.
• Sementara di tahap di mana snuggling diperlukan, (yang berlangsung beberapa saat) itu juga membuatnya sulit untuk pergi keluar, sedang merayakan dan hal-hal lain ketika Anda akan pergi pada waktu tidur. Waktu acara untuk sebelum tidur atau setelah tidur adalah selesai diperlukan pada waktu kecuali Anda memiliki anggota keluarga atau pengasuh semua orang sangat nyaman dengan tersedia.

Pendekatan Nomor Dua: Ajari Baby bagaimana cara tidur dengan The Baby Sleep Training Solution (Atau Barangkali, Solusi NO-Cry atau yang serupa lainnya - walaupun saya tidak punya pengalaman dengan ini apa-apa saja) Menangis metode itu TIDAK baik untuk anak-anak di bawah enam bulan.

Buku yang saya rekomendasikan adalah oleh Suzy Giordano dan meskipun kami tidak menggunakan metode ini dengan putri kami, saya tahu sebuah keluarga yang telah menggunakannya dengan sukses dengan dua bayi laki-laki dengan cukup baik. Buku ini membahas apa yang terjadi pada anak-anak di setiap tingkat usia dan apa yang harus dilakukan tergantung pada rentang bulan usia anak Anda. Ini menghormati bayi DAN orang tua dan dari apa yang saya lihat bekerja dengan sangat baik. Ini tidak sekeras berbagai metode "menangis itu" yang pernah saya lihat meskipun ada unsur ini setelah enam bulan (tapi itu benar-benar jauh lebih menyakitkan dengan pra-pelatihan yang ditawarkan di awal usia.

Dengan metode ini, pada tahap / usia Anda sekarang, ia membahas bagaimana membangunkan bayi dengan lembut dan meletakkan bayi dengan tenang dan tenang sehingga bayi kembali tidur lagi sendiri dan belajar untuk menenangkannya / dirinya sendiri sehingga tidur jadi lebih mudah nantinya.

KEUNTUNGAN

• Setelah dilatih, SUPER MUDAH menidurkan bayi di malam hari dan jika rutinnya diikuti, SIAPA PUN bisa melakukannya.
• Langkah-langkah pelatihan sesuai usia dan langkah-langkah perkembangan dengan bayi benar-benar dipertimbangkan sehingga Anda dapat beristirahat (atau melakukan pekerjaan rumah atau apa pun saat bayi beristirahat) dengan tenang mengetahui bahwa Anda tidak menyakiti jiwa bayi.

KEUNGGULAN

• Bayi agak terkendala (dan bahkan balita dan anak usia prasekolah kemudian) ke lingkungan tidur yang sangat spesifik dan rutin. Ini membuat lebih sulit untuk bepergian atau membiarkan anggota keluarga lainnya mengambil alih ketika mereka mengunjungi (dan juga pengasuh bayi yang tidak terlatih dalam pelatihan tidur) Perjalanan tetap sulit bahkan sampai tahun-tahun prasekolah karena mereka tidak berada di lingkungan tidur mereka sendiri dan kesulitan tidur.
• Ketika bayi sakit dan tidur ekstra diperlukan, bisa sulit untuk tetap pada rutinitas yang disarankan dan masih memungkinkan untuk tidur tambahan (dalam pengalaman saya meskipun buku itu mungkin membahas ini lebih baik daripada yang saya kira - saya hanya membaca bagian-bagian dari itu dan menggunakan pelatihan dari itu sebagaimana berlaku ketika saya dengan anak laki-laki).

Apa pun yang dikatakan orang lain , tidur bayi Anda dan juga bayi Anda sangat terkait dengan cara apa pun yang Anda lakukan. Tidur itu penting dan itu adalah masalah besar, tetapi melakukan "kesalahan" ini tidak benar-benar mungkin kecuali Anda hanya membuang semua upaya untuk membiarkan bayi Anda tidur bersama. Beberapa warung sekarang, tidak akan menyakiti bayi nanti. Jika bayi ingin Anda tertidur sekarang - itu tidak berarti bayi akan selalu mengalami kesulitan sendiri. Demikian juga, satu atau dua kali menangis sekarang tidak berarti bayi mengira Anda tidak ada untuknya ketika dia lebih tua.

Hal-hal ini tidak pernah "kritis" seperti yang dipikirkan oleh berbagai kubu di kemudian hari. Selama berabad-abad ibu dan ayah telah mengada-ada saat mereka pergi dan selama berabad-abad sebagian besar anak-anak tumbuh menjadi orang dewasa sehat yang relatif seimbang dan produktif - termasuk menangis atau tidak. Adalah tugas Anda untuk menemukan sistem yang berfungsi untuk bayi Anda DAN untuk Anda . Jika ibu dan ayah tidak sehat, bayi tidak akan baik-baik saja, jadi jagalah dirimu (termasuk mempertimbangkan apa yang nyaman bagimu) juga penting .

Saya mengalami situasi yang sama ketika putri saya masih bayi. Beberapa ide yang menurut saya sangat membantu adalah membungkusnya dengan erat (saya pikir itu membantu meminimalkan gerakan tersentak yang kadang-kadang dilakukan bayi ketika tidur, secara tidak sengaja membangunkan diri mereka sendiri), menggunakan kipas angin untuk menghasilkan suara putih di kamar tidur, meletakkan ceri yang hangat. bantal batu dengan dia (botol air panas untuk bayi juga bekerja), dan menunggu untuk meletakkannya sampai dia tertidur lelap - Anda harus dapat menarik lengannya keluar dari tubuhnya dan membiarkannya pergi dan itu akan jatuh lemas.

Saya juga bertanya-tanya apakah bayi Anda akan tidur sendirian di suatu tempat di luar boksnya. Milik saya akan tidur nyenyak di ayunan bayi, di atas selimut di lantai atau berbaring di kereta dorong. Dia tidur sendiri di ranjang kami - kami menaruh guling di sekelilingnya sehingga dia tidak bisa jatuh. Kemudian kami membuang buaian dan dia tidur di atas kasur di lantai. Dia hanya membenci boks bayi.

Untuk lebih banyak ide tentang membantu bayi Anda tidur, saya menyukai The No Cry Sleep Solution. Semoga berhasil.

Seseorang pada pertanyaan lain menunjukkan bahwa pelatihan tidur adalah untuk membuat hidup lebih baik bagi orang tua, daripada anak ... Saya setuju dengan ini, meskipun di dunia modern, itu bukan hal yang buruk.

Saya sama seperti yang Anda gambarkan dan anak saya sama. Anakmu berumur 3 bulan; tentu saja dia ingin dipeluk hingga orang tuanya, memanfaatkan sebaik-baiknya.

Lihat dari sudut pandang putra Anda. Dia tidak akan bisa mengerti mengapa dia tidak bisa tidur dengan mumi, jadi tentu saja dia akan menangis.

Jika Anda tidak senang tidur bersama, satu-satunya jawaban adalah bertahan dengan menempatkannya di ranjangnya dan bersiaplah untuk malam panjang tanpa tidur (ingat dia masih bayi)

Sebagai pemikiran terakhir, pendekatan gina ford "mematahkan" kebiasaan dengan menghancurkan kehendak bayi Anda. Ini bekerja untuk beberapa orang, tetapi tidak untuk orang lain.

Pelatihan tidur adalah tentang membantu anak Anda belajar tidur secara mandiri. Ini adalah hal pertama dari banyak hal yang perlu dipelajari anak Anda sendiri. Ini juga tentang mendapatkan beberapa saat waktu untuk diri sendiri dalam sehari - Anda layak mandi dengan tenang. Kami melakukan pelatihan tidur dengan anak-anak kami sekitar 6 bulan menggunakan metode Ferber , meskipun Anda bisa mulai lebih awal. Pada dasarnya, ini berfungsi seperti ini:

• Letakkan anak Anda untuk tidur siang, ucapkan kata-kata yang menenangkan dan memberi semangat. Tinggalkan ruangan.
• Anak itu akan mulai menangis. Tunggu 30 detik, lalu masuk. Jangan angkat bayi. Cukup ulangi kata-kata Anda yang menenangkan dan memberi semangat, tambahkan pelukan cepat atau ciuman di kepala. Lalu tinggalkan ruangan.
• Anak itu akan mulai menangis. Mungkin lebih keras. Kali ini tunggu satu hingga dua menit. Ulangi rutinitas yang menenangkan ini. Jangan mengangkat bayi.
• Lanjutkan menambah waktu sampai anak tertidur. Buat diri Anda sibuk karena kerangka waktu meningkat, dan terus mengingatkan diri sendiri bahwa Anda tidak menimbulkan tragedi pada anak Anda. Sebaliknya Anda mengajar anak Anda untuk tidur secara mandiri.

Idenya adalah bahwa anak Anda harus belajar bahwa Anda tidak akan menjemputnya sampai ia tidur dan Anda masih di sana (karenanya kunjungan). Kunjungan juga membantu orang tua tidak merasa seperti pelit.

Pertama kali saya mencoba ini, seluruh pengalaman dari menidurkan bayi sampai tertidur memakan waktu sekitar 1-1 / 2 jam (begitu banyak menangis), dan kemudian dia tidur selama 45 menit! Anda harus tegar. Tidur siang berikutnya, kunjungan saya yang menggembirakan hanya berlangsung selama 30 menit dan dia cukup tidur selama 1-1 / 2 jam. Ketiga kalinya, saya menurunkannya, mengucapkan kata-kata yang membesarkan hati saya, dan dia berbaring dan pergi tidur - tidak menangis sama sekali.

Kata pengantar

Pertama-tama, orang harus menyadari bahwa mengasuh anak akan menyebabkan malam-malam tanpa tidur dan situasi-situasi stres lainnya. Satu-satunya cara untuk menghindari itu bukan dengan membuat anak-anak - mereka bukan boneka. Tentu saja itu tidak berarti Anda tidak boleh mencoba membuat segalanya menjadi lebih lancar, tetapi fokus utama Anda haruslah kesehatan mental anak Anda . Ini masalah keseimbangan, karena kurang tidur akan memengaruhi suasana hati Anda, yang pada gilirannya akan memengaruhi kesehatan mental anak juga.

Pada metode Ferber

Kedua, ada beberapa hal yang perlu diketahui tentang metode Ferber yang diiklankan oleh Mary Jo Finch. Secara khusus, direkomendasikan oleh spesialis untuk tidak digunakan sebelum 6 bulan dan dalam beberapa kasus lainnya ( tautan acak ). Tetapi lebih dari itu, mari kita kutip Ferber sendiri, seperti dalam kata pengantar reedisi 2006 dari bukunya yang terkenal :

Banyak orang mengira saya merekomendasikan satu metode untuk mengatasi semua masalah tidur, terlepas dari sifat masalahnya, penyebabnya, atau gaya pengasuhan dan keinginan keluarga. Lebih buruk lagi, metode tertentu yang mereka rujuk (hanya satu dari banyak pendekatan yang dijelaskan dalam buku ini) kadang-kadang secara keliru digambarkan sebagai metode "menangis" yang sama dengan teknik yang saya sarankan untuk dilawan. Meninggalkan seorang anak di dalam buaian untuk menangis dalam waktu lama sendirian sampai ia tertidur, tidak peduli berapa lama, bukan pendekatan yang saya setujui. Sebaliknya, banyak pendekatan yang saya rekomendasikan dirancang khusus untuk menghindari tangisan yang tidak perlu.

Saran

Sekarang datang ke saran. Ketika Anda ingin menurunkannya, pastikan ia benar-benar dalam fase tidur nyenyak . Istri saya sering gagal pada tahap ini karena dia sangat ingin menurunkan putri kami. Tunggu beberapa menit (sebenarnya) setelah Anda berpikir dia tertidur. Mungkin ada tanda-tanda yang dapat membantu Anda. Misalnya begitu putri kita tertidur di tangan kita, dia akan membuka mulutnya setelah beberapa menit, dan akan lebih mudah untuk menurunkannya jika kita menunggu setelah momen ini. Kemudian beberapa menit kemudian lagi dia akan memiliki semacam kejang, dan dia akan jauh lebih mudah untuk dijatuhkan.

Hal lain adalah bahwa balita tidak akan menangis tanpa alasan. Untuk anak berusia 3 bulan mungkin sulit, tetapi untuk anak yang lebih besar mungkin ada baiknya mencoba mengidentifikasi alasannya. Perhatikan bahwa itu tidak berarti bahwa alasannya masuk akal . Tetapi jika itu tidak masuk akal, setidaknya Anda bisa membantahnya. Dan jika ya, cukup penuhi permintaan itu. Misalnya, baru-baru ini putri kami yang berusia hampir 2 tahun mulai menjadi histeris ketika kami mencoba meletakkannya di tempat tidurnya. Kami butuh berhari-hari untuk mencari tahu ia hanya ingin kami membaringkannya. Tangisan itu berhenti segera setelah kami melakukannya.

Juga, kami tidak pernah memiliki satu tetapi mungkin Anda dapat mencoba menempatkan anak Anda di boks penyeimbang. Saya telah melihat beberapa listrik (sektor atau baterai saya tidak tahu) bertenaga.