Hal-hal yang harus dilakukan saat menyusui, selain menonton TV

Apa saja kegiatan yang bisa dilakukan seseorang saat menyusui?

Google cepat muncul daftar yang direbus untuk "menonton TV" atau "menikmati melakukan apa-apa".

Saya tertarik pada beberapa solusi yang lebih kreatif untuk merasa bosan / dibatasi oleh perawatan.

Anda mungkin mendapatkan daftar jawaban yang panjang, yang tidak ideal di Stack Exchange, tetapi istri saya melakukan yang berikut:

• menonton TV
• membaca buku-buku
• mendengarkan musik

tetapi juga, terus berjalan dengan kehidupan aktif normal kita dengan jeda untuk memberi makan:

• hiking, lalu makan di puncak bukit untuk menghargai pemandangan
• berperahu, di kedua punts dan yacht

Dia mendapati menggunakan gendongan membuat ini sangat mudah. Dia bisa memberi makan bayi dalam privasi sambil mengadakan percakapan di pesta-pesta. Dia bahkan bisa berjalan dan memberi makan pada saat yang sama, meskipun ini bukan pilihan yang disukainya.

Pada dasarnya, jika Anda bisa merasa nyaman dengan makan dengan mudah, Anda bisa melakukannya di mana saja - yang memberi Anda banyak fleksibilitas dan kebebasan. Jangan biarkan hal itu menghentikan Anda pergi ke suatu tempat atau melihat sesuatu, atau bersosialisasi.

Saya suka melakukan beberapa hal yang berbeda ketika saya menyusui bayi:

Dengarkan podcast, bermeditasi, menggambar, menjelajahi internet atau menjawab email, tidur siang, menelepon teman, memompa susu dari sisi lain untuk disimpan nanti, memperbaiki sandwich dan memakannya, menulis catatan singkat di jurnal saya.

Menjadi nyaman menyusui bayi dalam gendongan membuat dunia berbeda bagi saya. Setelah saya turun, saya bisa menggunakan tangan saya untuk melakukan hal-hal lain sementara dia makan dan kami bisa keluar dan tanpa masalah. Saya bahkan membawanya untuk bekerja dengan saya di gendongan.

Benar-benar ada sejumlah hal luar biasa yang dapat Anda lakukan saat menyusui jika Anda menggunakan gendongan dan membiasakan diri - bahkan mencuci piring, menyedot debu, dll. Saya tidak akan menyarankan apa pun yang membutuhkan gerakan yang kuat dan cepat tentu saja. Saya skeptis dengan ide itu, tetapi para wanita di La Leche League sudah menemukan beberapa hal (kelompok yang saya temui sangat liberal dan saya merasa sedikit dikelilingi oleh perempuan granola yang hippy, tetapi saya belajar banyak dari mereka dan lihat kembali beberapa pertemuan yang saya hadiri dengan penuh kasih sayang). Sebagian besar waktu, saya menilai makalah, memeriksa email, membaca secara umum. . . Ada satu waktu ketika saya meminta murid-murid saya untuk pengalaman lapangan, di mana saya merawat dan mengumpulkan sampel tanaman (dengan para siswa di sekitar sudut dengan seorang penasihat sekolah) saya membutuhkan sampel untuk kegiatan selanjutnya dan saya hampir kehabisan waktu ,

Senang juga membaca buku UNTUK anak Anda. Pertimbangkan kesempatan itu sebagai kesempatan untuk memeriksa kuku mereka (yang tumbuh sangat cepat) dan semacam berbicara dan berinteraksi dengan bayi juga. Dulu saya memaksakan diri untuk memperlambat dan menggunakan perawatan terakhir sebelum saya pergi bekerja dan tepat setelah saya sampai di rumah untuk sekadar "menatap bayi." Sepertinya itu akan membosankan, tetapi sebenarnya sangat membantu dengan "mendengarkan" dan ketika bayi berkembang lebih banyak dan menjadi lebih interaktif dengan Anda, Anda akan senang Anda memulai kebiasaan itu sekarang.

Juga:

berbicara di telepon.

rajutan atau rajutan (ini membutuhkan pengaturan yang hati-hati dengan bantal).

dengan penataan bantal yang tepat, Anda bahkan bisa mengetik di komputer.

(Catatan, tidak semua pasangan ibu / bayi bisa merasa nyaman dengan perawatan selempang.)

Berdoalah
Visualisasikan dan rencanakan apa yang akan Anda lakukan sebelum menyusui berikutnya!
Baca buku tentang mengasuh anak atau menikah.
Menulis catatan untuk suami Anda.
Lakukan 1 ikal lengan dengan bobot ringan dan ganti lengan makan berikutnya.
Makan di meja tempat Anda bisa mengerjakan puzzle.

Saya mengambil kursus tentang EdX saat menyusui. Itu sempurna karena lebih menarik daripada televisi, dan Anda mendapat kesempatan untuk menggunakan otak intelektual Anda, yang kadang-kadang agak terlewatkan saat cuti hamil.